7 trefzekere trucs om een ​​kind met nachtmerries en stier te kalmeren; hallo gezond

Nachtmerries kunnen iedereen overkomen. Bij kinderen beginnen nachtmerries meestal op de leeftijd van 3 jaar. Als kinderen nachtmerries hebben, kunnen ze meestal moeilijk weer slapen. Ofwel omdat ze niet willen dat de droom opnieuw gebeurt, ofwel omdat ze te bang en gespannen zijn om in slaap te vallen. Als dit gebeurt, moeten u en uw partner speciale methoden toepassen zodat de baby weer kan kalmeren. Speel alsjeblieft de volgende slimme trucs.

Waarom hebben kinderen nachtmerries?

Er zijn verschillende redenen waarom kinderen nachtmerries hebben. Die dag heeft het kind bijvoorbeeld net een eng verhaal gehoord, een beangstigend incident meegemaakt zoals verdwaald zijn in een winkelcentrum, ziek is, of als het kind zich ergens zorgen over maakt.

De nachtmerries die kinderen ervaren, worden meestal ook sterk beïnvloed door het stadium van hun ontwikkeling op dat moment. Zo dromen kinderen onder de vijf jaar (peuters) er vaak van om gescheiden te zijn van hun ouders. Ondertussen dromen schoolgaande kinderen vaak over de dood, gevaarlijke situaties of scènes uit horrorfilms die ze hebben gezien.

LEES OOK: Nightmare When High Fever? Dit is de oorzaak

Nachtmerries ontstaan ​​wanneer het kind zich in de diepste slaapfase bevindt snelle oog beweging of REM. Een droom die echt griezelig is, zal ervoor zorgen dat hij plotseling wakker wordt. Als uw kind nog heel jong is, zal het moeilijk voor hem zijn om het verschil tussen dromen en werkelijkheid te zien. Dit is wat kinderen hysterisch of buitengewoon angstig maakt. Maar zelfs bij een 10-jarig kind dat in staat is om een ​​onderscheid te maken tussen dromen en realiteit, is de angst die verschijnt geen grap.

LEES OOK: From Wet Dreams to Dreams Falling into the Abyss: Why Do We Dream?

Kalmeer het kind dat nachtmerries heeft

Als kinderen wakker worden met nachtmerries en bang zijn, neem ze dan niet als vanzelfsprekend aan. U moet het kind begeleiden en helpen kalmeren. Bekijk de verschillende trucs hieronder.

1. Begeleid het kind

Het maakt niet uit hoe oud uw baby is, begeleid uw kind onmiddellijk als het wakker wordt met nachtmerries. Als u de kamer of het bed niet met uw kind deelt, loop dan naar boven en ga naast het kind zitten. U kunt uw kind zachtjes knuffelen of wrijven totdat het kalm genoeg is. Zorg ervoor dat het kind weet dat hij wakker is en dat wat er in de droom gebeurt niet echt is.

Wees voorzichtig als uw kind vraagt ​​om in uw kamer of bed te slapen. Eenmaal toegestaan, zal het kind deze gewoonte herhalen. Het is beter als u bij uw kind blijft totdat hij in slaap valt of slaperig is in zijn eigen bed. Op die manier geef je hem de kans om te leren moedig te zijn en hem te laten zien dat nachtmerries alledaags zijn.

LEES OOK: 8 trucs om kinderen in hun eigen kamer te laten slapen

2. Begrijp de angst

Dat betekent echter niet dat u de angst die uw kind voelt, kunt onderschatten. Laat zien dat je haar gevoelens begrijpt door te zeggen: “Mama / papa weet dat je erg bang bent. Huh , je zweet zo. Laten we ons nu eerst omkleden. " Je moet je kind er ook van overtuigen dat de droom niet echt is door te zeggen: “Wauw, wat heb je een enge droom, zoon. Maar weet je dat mama en papa je in werkelijkheid niet alleen in het bos kunnen laten verdwijnen? '

3. Vraag het kind om de nachtmerrie te vertellen

Soms kan het uiten van de nachtmerrie die ze hebben, uw kind helpen zich beter te voelen. Het is niet nodig om uitgebreid te vertellen, alleen een schets. Daarna kunnen jij en je kleintje de nachtmerrie 's ochtends verder bespreken. Om het kind meer zelfvertrouwen te geven, kunt u het kind uitnodigen om zelf het enge einde van het verhaal te verzinnen. Een kind krijgt bijvoorbeeld een magisch zwaard dat monsters kan verslaan die kinderen in hun dromen achtervolgen.

4. Voorkom nachtmerries

Maak een spreuk of truc om nachtmerries met uw kind af te weren. Als het kind bijvoorbeeld een nachtmerrie heeft en wakker wordt, leer het kind dan het kussen om te draaien, zodat de ontstane nachtmerrie onder het kussen kan worden begraven. Een andere manier is om de pop, het speelgoed of het huisdier van een kind te vragen om naar hem te kijken terwijl hij slaapt. Zeg tegen het kind: “Kijk, mama / papa heeft de beer gevraagd om van je nachtmerrie af te komen. Als je een nachtmerrie hebt, zal de beer je later alsnog vergezellen. Dus je hoeft niet meer bang te zijn, huh."

5. Creëren van een veilige en rustige sfeer

Het kan zijn dat uw kind na een nachtmerrie moeite heeft om weer te slapen. Zorg er daarom voor dat het kind zich veilig en kalm voelt in zijn bed. Als uw kind vraagt ​​om het licht aan te zetten, kunt u een zacht-lichte slaper inschakelen. U kunt ook de deur naar de kamer een beetje openen en het kind ervan overtuigen dat u binnen enkele ogenblikken naar de crèche terugkeert om zijn toestand te controleren.

6. Leidt de angsten van het kind af

Soms kunnen nachtmerries haar half dood laten schrikken. Leid kinderen dus af door leuke dingen te bespreken. Bijvoorbeeld een grappig verhaal als jij en je gezin op vakantie zijn of een leuke gebeurtenis die je kind net heeft meegemaakt. Als dat niet werkt, kun je korte, vermakelijke verhalen vertellen.

LEES OOK: 'Eenheid' tijdens het slapen? Dit is de medische verklaring

7. Belooft 's ochtends aangename dingen

Als uw kind nachtmerries heeft, kan hij bang zijn om weer in slaap te vallen, ook al is hij moe en slaperig. Zodat kinderen snel willen slapen, kunt u 's ochtends interessante dingen beloven. Bijvoorbeeld zijn favoriete film kijken of het ontbijtmenu klaarmaken dat hij het lekkerst vindt. Het kan uw kind ook helpen zich 's ochtends op de positieve dingen te concentreren, niet op de nachtmerries. Als de ochtend aanbreekt, vergeet dan niet de moed te prijzen van het kind dat de nachtmerrie heeft doorstaan.

X