Tijdmanagementtips voor moeders die op kantoor werken

Loopbaanvrouwen die ook een gezin hebben, zijn in de moderne tijd niet langer een verbazingwekkend fenomeen zoals nu. Het valt echter niet te ontkennen dat het moeilijk is om twee belangrijke rollen te vervullen. Niet weinig moeders voelen een dilemma om de tijd zo eerlijk mogelijk te besteden aan hun kinderen, echtgenoten en werk. Om ervoor te zorgen dat al het werk op kantoor en thuis in harmonie hand in hand kan gaan, heeft u een goed tijdmanagement nodig.

Tijdbeheer voor werkende moeders

Hier zijn enkele tips voor tijdmanagement die u kunt proberen:

1. Weg met schuldgevoelens

Als u zich schuldig voelt omdat u geen tijd met uw kinderen doorbrengt, bedenk dan hoe uw rol op kantoor ook invloedrijk en gunstig kan zijn voor uw gezin.

Als zowel een carrièrevrouw als een huisvrouw in beide succesvol willen zijn, moeten ze zich concentreren op hun huidige prioriteiten. Houd er rekening mee dat er altijd goede en vervelende dagen zullen zijn.

Onthoud daarnaast altijd dat u niet alleen bent en dat u uw gevoelens altijd kunt bespreken met uw partner of vriend (in).

2. Zoek kwaliteitsvolle kinderopvang

Lukt het niet om je kindje mee te nemen naar kantoor, dan kun je een oppas inhuren of je kleintje achterlaten bij een kinderdagverblijf. Het inhuren van een oppas en het zoeken naar kinderopvang mag echter niet willekeurig zijn.

Zoek zoveel mogelijk informatie over zorgverleners en kinderopvang uit verschillende bronnen, waaronder uw familieleden of vrienden. Maak een lijst van de criteria die u wilt dat de oppas of kinderopvang heeft, en dan kunt u zorgverleners interviewen die dicht bij uw woonplaats zijn.

Huur een verzorger in die vaak met kinderen uit veel gezinnen heeft gewerkt. Dit toont aan dat ze ervaring hebben en zich kunnen aanpassen aan kinderen van alle leeftijden, van pasgeborenen tot kinderen die hulp nodig hebben bij huiswerk. Afgezien daarvan kun je aanstaande zorgverleners ook vragen om te doen " afspraakje Of probeer eerst uw kind op te voeden. Sessie afspraakje gedaan om te zien hoe de verzorger met uw kind omgaat.

Zorgverleners van goede kwaliteit hebben meestal een schat aan ervaring, goed advies en een staat van dienst om hun sterke punten te bewijzen. Ondertussen hebben goede kinderdagverblijven meestal flexibele openingstijden, open ruimte, de nieuwste bedrijfsvergunningen en bekwame werknemers.

3. Maak de ochtend aangenamer

Een van de sleutels tot het tijdbeheer van een succesvolle werkende moeder is om de avond ervoor alle behoeften van haar kind en echtgenoot voor te bereiden. 'S Avonds moet u beslissen welk ontbijt u wilt maken. Maak bovendien kleding voor uw kind, echtgenoot en uzelf klaar om voor de spiegel te dragen, zodat ze gemakkelijk toegankelijk zijn.

Controleer de schooltas en leerboeken van uw kind die uw kleintje nodig heeft om naar school te brengen. Vergeet niet uw autosleutels naast uw tas te leggen, zodat u ze gemakkelijk kunt terugvinden.

4. Praat met je baas

Een werkende moeder zijn, betekent niet dat je het voorrecht krijgt van je baas. De hoeveelheid van uw werk zal zeker gelijk zijn aan die van de andere medewerkers. Toch kunt u uw baas of HRD nog steeds uitnodigen om uw toestand te bespreken. Wees eerlijk en duidelijk over uw behoeften, zoals 's avonds laat niet naar huis kunnen komen, en zorg ervoor dat u uw werk nog steeds goed kunt doen.

Door een logische verklaring te geven, is het niet uitgesloten dat de HRD of leidinggevenden uw toestand begrijpen.

5. Vergeet niet te vragen hoe het met het kind gaat

U moet contact houden met uw kinderen, ook als u niet samen bent. Als u jonge kinderen heeft, neem dan de tijd om te vragen hoe het met hen gaat via chat of video-oproep .

Als u niet in staat bent om een ​​schoolevenement voor uw oudere kinderen bij te wonen, maak dan 's ochtends iets speciaals voor ze, bijvoorbeeld door voorraden en aanmoedigende notities te maken. Indien mogelijk kunt u de docent op hun school vragen om het deel van de voorstelling van uw kind op te nemen, zodat u deze later kunt bekijken.

Misschien kun je ook een aanmoedigende poster / spandoek maken met een foto van jou en je partner, en de persoon die verantwoordelijk is voor evenementen op de school van je kleintje vragen om het op te hangen waar hij het kan zien. Nodig uw kind bij het ontbijt uit om te praten, zodat hij zich op zijn gemak voelt en niet nerveus omdat u bij hem in de buurt bent.

6. Verminder tijdverspillende activiteiten

Tijdverspilling vermijden is een vorm van tijdmanagement. Je wilt zeker een goede relatie hebben met collega's, maar te veel spelen op sociale media, roddelen en te lang lunchen, maakt je minder productief. Het is het beste om u op uw werk op het werk te concentreren en alleen tijdens de pauzes of lunch met uw collega's te praten, zodat u snel naar huis kunt.

Ondertussen, wanneer u thuiskomt, moet u gedisciplineerd zijn in het stellen van tijdslimieten voor het controleren van e-mail of het voeren van telefoongesprekken, of andere dingen die u kunt doen terwijl de kinderen slapen.

Kijk eens per week minder tv om de tijd met uw partner 's nachts te maximaliseren. Probeer te voorkomen dat u veel dingen tegelijkertijd doet, vooral als u tijd doorbrengt met uw kinderen.

7. Creëer een routine met het gezin

Het is erg belangrijk om het gezin vrije tijd te geven. Behalve dat het een manier is om dynamische gezinsrelaties te onderhouden, stelt het ook alle gezinsleden in staat met elkaar te communiceren.

Stel eenvoudige routines vast, zoals alle gezinsleden samen voor ontbijt en diner meenemen. Daarnaast kun je in het weekend ook alle gezinsleden uitnodigen om naar toeristische attracties te gaan, films te kijken in de bioscoop of samen buiten te eten.

Zorg ervoor dat de tijd die u met het gezin doorbrengt goed is gepland, zodat iedereen ervan kan genieten.

8. Breng tijd door met uw partner

Als u het druk hebt met werk, kinderen en huishoudelijke zaken, is uw partner vaak de eerste die wordt genegeerd. Dus daarom, hoe druk je het ook hebt, je moet toch de harmonie en intimiteit met je partner bewaren.

Sommige stellen kunnen tijd buitenshuis doorbrengen met daten. Als u echter vindt dat daten buitenshuis veel energie en geld kost, hoeft u zich geen zorgen te maken. De reden is dat u ook op een goedkope manier tijd met uw partner kunt doorbrengen.

Nodig je partner bijvoorbeeld uit om te koken in de keuken, samen een romantische film te kijken, of zelfs gewoon gezellig bij elkaar te zitten met een warme kop thee / koffie en met elkaar te praten (maar niet over werk of kinderen) kan natuurlijk ook.

10. Creëer een speciale tijd voor jezelf

Raak niet zo druk met het regelen van kantoor- en huishoudelijke zaken, dat u geen tijd voor uzelf heeft. Even de tijd nemen om te kalmeren en voor jezelf te zorgen, maakt ook deel uit van timemanagement. Onthoud dat, zodat alle zaken soepel kunnen verlopen, u ervoor moet zorgen dat uw toestand gezond en niet gestrest is. Als je gestrest bent, word je onproductief. Hierdoor wordt er veel tijd verspild.

Voer verschillende eenvoudige behandelingen uit, zoals voldoende slaap krijgen en regelmatig drie keer per dag eten. U kunt ook een warm bad nemen en aromatherapie gebruiken om gespannen spieren te ontspannen na een dag vol activiteiten. Jezelf in de weekenden laten verwennen met spabehandelingen in de salon is ook prima.

Vind ook tijd om te sporten (zoals yogalessen) of om te genieten van hobby's. Of het nu gaat om het lezen van een boek voor het slapengaan, het schrijven van een dagboek of gewoon naar muziek luisteren en films kijken.

X