Heerlijke, gezonde en voedzame snacks voor baby's vanaf 6 maanden

Als de baby 6 maanden oud is, kan hij zijn eerste vaste voeding gaan proberen als aanvulling op moedermelk of babyvoeding. Introduceer naast aanvullende voedingsmiddelen ook gezonde snacks en tussendoortjes hapjes voor baby's.

U hoeft niet te verwarren over wat u hem snacks moet geven om aan de voedingsbehoeften van de baby te voldoen. Speel alsjeblieft vals met verschillende inspirerende babyhapjes die gegarandeerd gezond zijn voor je kleintje.

Wanneer kunnen baby's snacks gaan eten?

Snacks oftewel snacks (snack) is babyvoeding die tussen de hoofdmaaltijden wordt gegeven. De frequentie van het eten is drie keer per dag met het MPASI-schema van de baby 's ochtends,' s middags en 's avonds.

Zoals de naam al aangeeft, zit er een tussendoortje tussen de drie maaltijdschema's, namelijk van 's ochtends tot' s middags en rond de middag.

Aan de andere kant ben je ook een baby die maar één keer per dag tussendoortjes wil eten of soms helemaal niet.

De frequentie en portie snackvoeding voor elke baby kan niet worden gelijkgesteld. Er zijn baby's die heel gelukkig zijn snacken , maar er zijn ook mensen die maar één keer per dag of zelfs zelden een snack eten.

Ondertussen, voor de ideale leeftijd om uw baby kennis te laten maken met snacks, kunt u dit al vanaf de eerste keer dat hij leert om vast voedsel te eten, doen.

Zoals uitgelegd door de WHO als het Wereldgezondheidsagentschap, zijn er twee eetschema's die kunnen worden aangepast vanaf de leeftijd van zes maanden of bij het leren eten van aanvullend voedsel met moedermelk.

De eerste is het hoofdvoedsel en de tweede is een gezonde snack of snack voor baby's. Tijdens deze MPASI-periode kan intermitterende voeding voor baby's plaatsvinden in de vorm van vast voedsel of moedermelk.

Ja, daarom wordt voeren op dit moment aanvullende voeding (MPASI) genoemd.

Ook al krijgen ze niet langer exclusieve borstvoeding omdat ze zijn bijgestaan ​​door ander voedsel en dranken, baby's op deze leeftijd zullen nog steeds borstvoeding geven.

Als borstvoeding voor de baby niet meer mogelijk is, kan de baby borstvoeding blijven geven maar met zuigelingenvoeding.

Kortom, het is prima om baby's kennis te laten maken met snacks of lekkernijen (snack) sinds het begin van zijn kennismaking met vast voedsel.

Doe snacks en hapjes baby is hetzelfde?

Zoals eerder uitgelegd, snacks of snack is de maaltijd die wordt gegeten tussen de hoofdmaaltijden van de baby.

Terwijl hapjes voor baby's is fingerfood. Zoals de naam al aangeeft, maat hapjes of dit vingervoer is zo groot als de vinger van een baby, dus het is gemakkelijk vast te pakken.

Snack of snack en hapjes voor baby's is niet hetzelfde. Babysnacks of -snoepjes kunnen elke maaltijd en in elke vorm zijn, zolang ze tussen de hoofdmaaltijden worden gegeten.

Snack of snack dit kan pulp zijn, puree fruit, tot stukjes fruit in vorm hapjes ​Zoals hapjes voor baby's kunnen deze voedingsmiddelen niet volledig in snacks worden ingedeeld.

Dit is zo omdat hapjes kan zowel bij de hoofdmaaltijd als als snack baby. Fingerfood of vingervoer kan de baby helpen te trainen om zelfstandig te eten, omdat het gemakkelijk vast te pakken is.

Fingerfood niet als een snack of snack die kan worden gegeven aangezien de baby leert vast voedsel te eten of op de leeftijd van 6 maanden.

Meestal hapjes voor nieuwe baby's die worden gegeven wanneer de baby 9-12 maanden oud is of wanneer de tanden beginnen te groeien.

Wat zijn de snackopties voor baby's?

Er zijn verschillende soorten gezonde tussendoortjes die kunnen worden gebruikt als maaltijden tussen de hoofdmaaltijden van de baby. Hier zijn een aantal gezonde en vullende snacks voor baby's:

1. Fruitbaby-snacks

Fruit voor baby's is een van de snackkeuzes die absoluut gezond en ook praktisch is. Probeer voor de eerste fruitkeuze drakenfruit, papaja-banaan, avocado of mango te geven.

Dit komt omdat deze vruchten een gladde, zachte en zachte textuur hebben die gemakkelijk te bijten en te kauwen is op melktanden die nog in ontwikkeling zijn.

Als je kleintje nog 6-8 maanden oud is, moet je het fruit eerst tot een fijn vruchtvlees mengen (puree ​Als uw baby echter 9 maanden of ouder is, is het oké om hem vers fruit te geven, dat in kleine stukjes is gesneden, zodat hij kan leren om het zelf vast te houden.

U kunt namelijk naast het direct serveren ook fruit verwerken. Je kunt bijvoorbeeld creatief zijn door een banaan te roosteren en er geraspte kaas overheen te doen.

2. Koekjes

Bron: Super Healthy Kids

Babykoekjes die op de markt worden verkocht, zijn ook geschikt om je kleintje een tussendoortje te geven tijdens het wachten op hun volgende maaltijd.

Kies voor baby's zachte koekjes die veel koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen en vitamines bevatten. Zorg er ook voor dat de koekjes zo klein zijn dat de baby ze kan vasthouden.

Af en toe kan het geen kwaad om te experimenteren met het thuis maken van je eigen koekjes. U kunt droge haver, fruit, bloem en een beetje plantaardige olie bereiden.

Verwerk vervolgens alle ingrediënten samen door er een glad deeg van te maken en vorm naar smaak. Ten slotte hoef je alleen nog maar de bijna voltooide koekjesvormen op een pan met anti-aanbaklaag te bakken.

Als uw baby nog geen hele koekjes kan eten, meng de koekjes dan met een beetje water of melk tot ze gepureerd zijn als pap.

Omgekeerd, voor uw kleintje dat al bedreven is in bijten en kauwen, is het oké om hele koekjes te serveren. Met een opmerking, koekjes hebben een klein formaat en een enigszins zachte textuur.

3. Gekookte eieren

Als u snacks wilt serveren die snel en gemakkelijk zijn, kunt u eitjes voor kinderen geven.

Eieren kunnen worden gekookt als een gewone snack voor als u en uw gezin niet thuis zijn.

Maar vergeet niet om de schelpen te schillen en de eieren in kleine stukjes te hakken die baby's gemakkelijk kunnen eten.

4. Yoghurt

Een andere gezonde snackoptie is yoghurt voor baby's. Naast het hoge eiwitgehalte is yoghurt ook rijk aan calcium, wat goed is voor de groei van de botten van je kleintje.

In feite is yoghurt ook uitgerust met levende bacteriën die goed zijn voor het ondersteunen van het werk van het spijsverteringsstelsel. U wordt echter aangeraden voorzichtiger te zijn bij het kiezen van yoghurt voor baby's.

Het is het beste om gewone of niet-gearomatiseerde yoghurt te kiezen die niet veel suiker bevat. U kunt plakjes fruit en een paar eetlepels honing toevoegen om de yoghurt op smaak te brengen.

5. Aardappelen

Aardappelen zijn een van de belangrijkste voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten. Gewoonlijk worden aardappelen tot het hoofdvoedselproces gemaakt om energie aan het lichaam bij te dragen.

Het is echter prima om aardappelen te verwerken tot een keuze aan snacks of babyhapjes. De methode is niet moeilijk, je kunt aardappelpuree maken (aardappelpuree) voor baby's van 6-8 maanden die nog geplet voedsel moeten eten.

Ondertussen, als de baby ouder wordt, bijvoorbeeld vanaf de leeftijd van 9 maanden, kun je aardappelsnacks met andere texturen verwerken.

Je kunt thuis je eigen frietjes maken, zo groot als de hand van je kleintje, zodat je ze gemakkelijk vast kunt houden. Een andere optie is om snacks te maken in de vorm van cakes met een mengsel van wortels en kippenvlees.

Als je iets gemakkelijker wilt, kun je de gehakte aardappelen ook stomen tot ze een textuur krijgen waar de baby gemakkelijk in kan bijten.

Daarnaast is het oké om suiker, zout aan babyvoeding of micin voor baby's toe te voegen aan de aardappelbereidingen die je maakt.

Volgens de Indonesian Pediatric Association (IDAI) maakt de toegevoegde smaak het eten van de baby meestal makkelijker en is hij nog enthousiaster omdat hij lekker smaakt.

Babygewoonten die moeilijk zijn en vaak voedsel weigeren, kunnen voedingsproblemen bij baby's veroorzaken.

Wat zijn de opties hapjes voor baby's?

Als je wilt geven hapjes Als hoofdmaaltijd of tussendoortje voor baby's zijn hier enkele opties die u kunt proberen:

1. Gekookte groenten

Groente kan zijn hapjes voor baby's wat sterk wordt aanbevolen. De reden is dat groenten veel voedingsstoffen bevatten die de groei en ontwikkeling van baby's ondersteunen.

U kunt groenten voor baby's kiezen, zoals wortelen, aardappelen, zoete aardappelen of broccoli. Snijd de groenten in kleinere maten, zodat uw baby ze gemakkelijk vast kan houden.

Kook vervolgens de groenten tot ze zacht zijn, zodat ze gemakkelijk te kauwen zijn.

2. Fruit met een gladde textuur

Rijp fruit heeft zacht vruchtvlees. Dit is een zeer geschikte voeding voor baby's om met hun eigen handen te eten.

U kunt banaan, watermeloen, papaja, mango of avocado bereiden.

Deze vruchten introduceren niet alleen verschillende smaken voedsel voor kinderen, maar voorzien ook in hun voedingsbehoeften.

Was de vrucht eerst onder schoon stromend water en pel de schil. Verwijder vervolgens de zaadjes en snijd ze in een maat die het kind gemakkelijk kan vastgrijpen.

3. Roerei

Eieren kunnen ook een goede eiwitbron zijn voedsel vinger aanbevolen voor baby's.

Je kunt de eieren bakken in een beetje olie en ze in kleine stukjes snijden. Als alternatief kunt u de eieren onmiddellijk roeren terwijl de eieren koken. Serveer op een bord zonder toegevoegd zout.

Ondanks de vele voedingsstoffen, moet u ervoor zorgen dat het kind vrij is van ei-allergieën. Als uw kind een allergische reactie vertoont, zoals huiduitslag na het eten van eieren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

4. Pasta

Bron: eerste 1000 dagen

Niet alleen voor baby's die ouder zijn, maar pasta is ook geschikt voor kinderen die geen tandjes hebben.

De reden hiervoor is dat de textuur van de pasta taai en zacht is en dus geschikt is voor gebruik hapjes voor baby's. Vooral voor baby's die geen tanden hebben, wordt fusilli-pasta of macaroni echter aanbevolen.

U kunt gekookte pasta serveren zonder enige toegevoegde smaakmakers. Als het kind meer smaken leert kennen, kunt u een beetje olijfolie en zoutarme tomatensaus toevoegen.

5. Weet

Afgezien van eieren kan tofu een goede eiwitbron zijn voor baby's ​Fingerfood voor baby's heeft deze een zachte textuur, dus het is gemakkelijk te eten.

Zorg er echter voor dat u geen tofu heeft die gemakkelijk broos is, want het zal afbrokkelen wanneer het door het kind wordt vastgehouden. Dit kan het eten van kinderen bemoeilijken.

De textuur van babyhapjes is afhankelijk van de leeftijd

Net als de textuur van de hoofdmaaltijd, is de textuur van de snack (snack) de baby moet ook aangepast zijn aan zijn huidige leeftijd.

Voor baby's van 6 tot 8 maanden is de juiste textuur van snacks zacht en zacht als pap. De textuur van gezonde snacks voor baby's zal dan toenemen tot fijngehakt, grof gehakt, tot hapjes op de leeftijd van 9-11 maanden.

Totdat je 12 maanden of ouder bent, hebben de snacks die je geeft al een textuur die lijkt op voeding voor volwassenen.

Met andere woorden, de textuur van snacks voor baby's van 12 maanden of 1 jaar en ouder is niet langer te fijngemaakt, te glad of gehakt.

De reden is dat baby's op de leeftijd van 12 maanden of 1 jaar meestal beginnen te leren voedsel te eten zoals andere gezinsleden.

X