Is lachen tijdens het slapen normaal? kijk eerst wat de oorzaak is

Lachen is een spontane reactie op iets dat grappig of opwindend is. Iemand kan echter ook ineens lachen tijdens het slapen. Dus, is dit normaal? Laten we om dat te beantwoorden eens kijken naar enkele van de onderstaande oorzaken.

Is het normaal om te lachen tijdens het slapen?

Lachen tijdens de slaap staat bekend onder de medische term hypnogie. Volgens Cambridge University Press maakt dit fenomeen deel uit van praten in je slaap aka uitzinnig. Hoewel het er vreemd uitziet, komt deze aandoening vrij vaak voor, vooral bij baby's.

Normaal of niet lachen tijdens de slaap hangt af van de onderliggende oorzaak. Meestal is lachen tijdens het slapen een natuurlijke reactie op iets dat in een droom gebeurt. Geen grappige droom, mensen die dit fenomeen ervaren nadat ze wakker zijn geworden, zullen voelen dat de droom heel vreemd is.

Het verschijnen van dromen treedt meestal op tijdens de REM-slaap (Rapid Eye Movement) -fase. Wanneer u de REM-slaap ingaat, wordt uw ademhaling sneller, onregelmatig en bewegen uw ogen snel in alle richtingen. Welnu, wat er gebeurt als gevolg van REM-slaap, wordt als normaal beschouwd en u hoeft zich er geen zorgen over te maken.

Oorzaken van lachen tijdens de slaap die niet normaal zijn

Behalve dromen kan hypnogie worden veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen. Het is deze oorzaak die tot abnormale omstandigheden leidt en u moet een arts raadplegen.

Enkele van de aandoeningen die hypnose veroorzaken, zijn onder meer:

1. REM-slaapgedragsstoornis (RBD)

RBD-slaapstoornissen worden ook wel parasomnieën genoemd. Mensen met deze slaapstoornis ervaren meestal vreemde gebeurtenissen, waaronder lachen tijdens het slapen. Deze aandoening komt vaker voor bij mannen ouder dan 50 jaar.

Afgezien van lachen, kan een persoon met RBD ook schreeuwen, praten of ledematen bewegen, zoals slaan, trappen en slapen tijdens het lopen. Deze toestand kan uzelf en uw partner die op dezelfde matras slaapt, irriteren en schaden.

Parasomnie treft de meeste kans om mensen aan te vallen die overmatig alcohol gebruiken. Het kan ook andersom zijn, namelijk plotseling stoppen met alcohol drinken. Het risico op het ontwikkelen van RBD neemt ook toe als iemand slaapgebrek heeft of bepaalde medicijnen gebruikt, zoals zolpidem, zopiclon, tricyclische antidepressiva, venlafaxine of selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's).

2. Neurologische problemen

Een zeldzame oorzaak van lachen tijdens de slaap is een neurologisch probleem, zoals de ziekte van Parkinson. Mensen met deze aandoening ervaren spieraandoeningen die de controle over de spierbeweging maken naarmate de spieren verslechteren en zelfs verdwijnen.

Een ander neurologisch probleem is het hypothalamische hamartoom (HH), dat gelastische spasmen kan veroorzaken. Deze toestand duidt op een tumor terwijl de foetus zich ontwikkelt. Mensen met deze aandoening kunnen zichzelf niet inhouden om te lachen, dus het is zeer waarschijnlijk dat het tijdens de slaap optreedt.

Beginnend met een tintelend gevoel in de maag dat uitstraalt naar de borst, wat gelach veroorzaakt en uiteindelijk hoofdpijn veroorzaakt. Deze symptomen kunnen herhaaldelijk voorkomen en ongeveer 10 tot 20 minuten duren.

Hoe hinderlijk lachen tijdens het slapen te voorkomen

Als u denkt dat deze aandoening de slaap verstoort, moet u deze natuurlijk onmiddellijk behandelen. De reden is dat uw rustgevende slaap verstoord is en u slaapgebrek kan veroorzaken. Dit heeft zowel invloed op uw activiteit als op uw algehele gezondheid.

Hier zijn verschillende manieren om hypnogie te overwinnen, waaronder:

• Verbeter de slaapkwaliteit, inclusief elke dag op dezelfde tijd wakker worden en slapen en alle dingen vermijden die de slaap verstoren, zoals spelen op je telefoon of koffie drinken.
• Verminder het alcoholgebruik geleidelijk onder begeleiding van een arts, indien nodig.
• Verander de medicatie die de bijwerking heeft van lachen tijdens het slapen met een ander medicijn dat wordt aanbevolen door uw arts.
• Neem regelmatig medicatie op basis van onderliggende gezondheidsproblemen.

De verschillende bovenstaande methoden kunnen u over het algemeen helpen hypnogieus te overwinnen. Het zal echter even duren voordat uw slaapkwaliteit weer verbetert. Als u de aandoening niet zelf kunt behandelen, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen.