Het effect van het spelen van actiespellen kan je snel seniel maken, zeggen experts

Niet zelden vind je mensen die graag spelen actiespel op zijn gadget, ook al waren de omstandigheden op dat moment aantoonbaar niet het juiste moment om games te spelen. Ja, misschien is dit jou ook overkomen. Als je plezier hebt met spelen videospellen Meestal vergeet u andere activiteiten of zelfs de mensen om u heen. Maar hoe leuk het spel ook is, laat je het niet spelen actiespel te vaak, he! Daarom ontdekten experts dat het effect speelde actiespel niet alleen doet de ogen pijn, maar wordt ook snel seniel, weet je.

Effecten van het spelen van actiegames voor de gezondheid van de hersenen

Iedereen heeft zijn eigen manier om tot rust te komen. Sommigen luisteren graag naar muziek, gaan wandelen of genieten gewoon van een dag met veel slaap.

Maar voor de meeste mannen, speel actiespel de meest opwindende activiteit zijn om het weekend door te brengen. Vooral als u met leeftijdsgenoten speelt, kunt u de tijd uit het oog verliezen.

Inderdaad, het is oké als je een hobby hebt zoals spelen spellen ​Er zijn echter feitelijk beperkingen aan het spelen spellen waar u op moet letten. Speel effect in plaats van de geest te verfrissen actiespel die te vaak de hersenen kunnen schaden, weet je!

Dit verrassende feit werd ontdekt door Gregory West, docent psychologie aan de Universite de Montreal, Canada, in 2017. Verschillende eerdere studies hebben zelfs aangetoond dat spelen actiespel een positieve impact hebben op zijn gebruikers. Een daarvan is om de motoriek en focus te trainen.

De onderzoeksresultaten die in het tijdschrift Molecular Psychiatry zijn gepubliceerd, laten echter het tegenovergestelde zien. Maar liefst 85 procent van de mensen die spelen actiespel voor 6 uur per week heeft een grijs gebied (grijze massa) die minder in de hippocampus zit, vergeleken met degenen die zelden spelen spellen .

De hippocampus is het deel van de hersenen dat het centrum vormt van het leren, opslaan en verwerken van langetermijngeheugen. Als de hele hippocampus is beschadigd, of zelfs gedeeltelijk, kunt u ernstige geheugenproblemen krijgen.

Hoe komt?

Bij het spelen actiespel , Je wordt gedwongen creatief na te denken om een ​​strategie te vinden om je tegenstander te verslaan. Bij dit proces is een deel van de hersenen betrokken dat het striatum wordt genoemd.

Het striatum is het deel van de hersenen dat zich als een soort gedraagt automatische piloot ​Dat wil zeggen, je brein kent automatisch de ins en outs van de spelstrategie, bijvoorbeeld wanneer je rechts, links, vooruit of achteruit moet draaien zonder lang na te denken. Dit deel van de hersenen maakt dus van "navigatie" een gewoonte.

Hoe vaker dit striatum wordt gebruikt, hoe minder de hersenen de hippocampus zullen gebruiken om belangrijke dingen te onthouden. Als gevolg hiervan ervaart de hippocampus atrofie, oftewel langzaam cellen en weefsels verliezen.

Door de fatale impact kun je je dingen niet meer herinneren die op de lange termijn zijn. Je kunt je misschien nog dingen herinneren die een tijdje geleden zijn gebeurd, maar helaas kun je je geen dingen herinneren die net zijn gebeurd voordat de hippocampus werd beschadigd.

Het is bijvoorbeeld heel gemakkelijk voor u om de namen van uw oude schoolvrienden te onthouden. Nu is het echter gemakkelijk om de naam van uw nieuwe vriend op het werk te vergeten. Met andere woorden, het wordt gemakkelijk voor u om uw alias te vergeten, ook al bent u jong.

Belangrijkste effect actiespel te veel, blijkbaar is het daar niet gestopt, weet je! Mensen met minder grijze stof in de hippocampus bleken een hoger risico te lopen op het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen. Van depressie, schizofrenie, PTSD tot de ziekte van Alzheimer. Maar helaas vereist dit nog verder onderzoek en analyse.

Je kunt gewoon actiespellen spelen, zolang…

De resultaten van deze ontdekking betekenen niet dat u niet mag spelen actiespel helemaal, weet je! Je kunt gewoon spelen actiespel om je geest op te frissen in het weekend, maar er zijn natuurlijk beperkingen waar je op moet letten.

Onthoud het speleffect actiespel dit kan gebeuren als je te vaak speelt en zelfs de tijd uit het oog verliest. Dus als dit spel maar af en toe wordt gespeeld, maakt het echt niet uit.

Volgens WebMD kunnen volwassenen alleen spelen actiespel slechts 2-3 uur per week. In plaats van de hersenen te schaden, kan dit soort spel juist stress verminderen en probleemoplossende vaardigheden vergroten.

Zorg er bovendien voor dat je door deze gewoonte de tijd niet uit het oog verliest, huh! Breng het echter in evenwicht met andere activiteiten, zoals sporten, school, werk of spelen met vrienden buitenshuis. Op die manier vermijdt u ook de gevaren van zwaarlijvigheid door overuren die rondhangen spellen .