De oorzaken van hypertensie die u moet weten

Gevallen van hoge bloeddruk of hypertensie blijven van jaar tot jaar toenemen. Uit de laatste gegevens van Riskesdas van het ministerie van Volksgezondheid blijkt dat het aantal gevallen van hypertensie in het land is toegenomen van 25,8% in 2013 tot 34,1 procent eind 2018. Hoewel het blijft toenemen, is het voorkomen van hypertensie nog steeds mogelijk. U kunt uw risico op het ontwikkelen van deze ziekte in de toekomst verlagen door de verschillende oorzaken van hoge bloeddruk of hypertensie te kennen.

Op basis van de oorzaak zijn er twee soorten hypertensie die vaak voorkomen, namelijk primaire hypertensie en secundaire hypertensie. Wat de oorzaak ook is, er moet op deze twee soorten hypertensie worden gelet. Als hoge bloeddruk niet goed wordt behandeld, kan dit leiden tot complicaties van hypertensie, zoals hartaandoeningen of nierfalen. Bij vrouwen nemen de risicofactoren voor hypertensie zelfs toe met de speciale aandoeningen die ze hebben.

Wat zijn de oorzaken van primaire hypertensie?

Primaire hypertensie of ook wel essentiële hypertensie genoemd, is een aandoening van hoge bloeddruk zonder duidelijke oorzaak. Maar liefst 95 procent van de mensen met hoge bloeddruk valt in deze categorie. De meeste mensen met dit type hypertensie zullen geen significante symptomen van hoge bloeddruk ervaren.

Primaire hypertensie kan door alle leeftijden worden ervaren, maar komt meestal voor op middelbare leeftijd. De oorzaak van primaire hypertensie is niet zeker. Deskundigen vermoeden echter dat genetische factoren in combinatie met ongezonde leefstijlfactoren de oorzaak kunnen zijn.

Hier zijn enkele factoren die kunnen bijdragen aan primaire hypertensie:

1. Te veel zoutverbruik

Zout is niet helemaal slecht. Het is echter mogelijk dat zout hypertensie veroorzaakt wanneer het te veel wordt geconsumeerd.

Het consumeren van zout kan de hoeveelheid natrium in het lichaam verhogen. Het teveel aan natrium zal het voor de nieren moeilijk maken om het resterende vocht in het lichaam kwijt te raken, wat resulteert in vochtophoping. Ten slotte zorgt deze vochtophoping ervoor dat de bloeddruk stijgt.

Te veel zoutinname zorgt ook voor extra druk op de vaatwanden. Door deze extra druk worden de slagaders dikker en smaller waardoor de bloeddruk stijgt. Uiteindelijk zal de slagader barsten of geblokkeerd raken. Schade aan deze slagaders blokkeert ook de bloedstroom naar verschillende organen, zoals het hart en de hersenen.

De inname van zout komt niet alleen van toegevoegd keukenzout of keukenzout alleen. Zout of natrium dat het risico loopt hypertensie te veroorzaken, kan in andere vormen worden aangetroffen, bijvoorbeeld in verpakt voedsel of fastfood (Fast food).

Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Human Hypertension stelt dat het verminderen van het zoutaandeel (in welke vorm dan ook) van 10 gram naar 6 gram per dag het risico op hoge bloeddruk vermindert. Het verminderen van zout kan ook het risico op overlijden door een beroerte met 14 procent en 9 procent van het risico op overlijden aan coronaire hartziekte door complicaties van hypertensie verminderen.

Als u in het verleden last heeft gehad van hoge bloeddruk, zal uw arts u daarom zeker vragen om een ​​hypertensief dieet te volgen door de zoutinname te verminderen. Hoewel u regelmatig medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt, moet u toch uw zoutinname verminderen om complicaties van hypertensie te voorkomen.

2. Frequente stress

Stress kan uw bloeddruk verhogen. Bij stress geeft het lichaam de hormonen cortisol en adrenaline af die de hartslag kunnen verhogen. Deze hormonen kunnen ook de bloedvaten vernauwen, wat resulteert in een verhoging van de bloeddruk.

De effecten van een verhoogde bloeddruk als gevolg van stress zijn meestal tijdelijk. Deskundigen zijn er niet zeker van dat stress op de lange termijn hypertensie kan veroorzaken. Het verminderen van stress kan echter uw algehele gezondheid verbeteren, zodat uw bloeddruk op peil kan worden gehouden.

De reden hiervoor is dat de stress die mag aanhouden, kan leiden tot ongezonde levensstijlveranderingen. Stress zorgt er vaak voor dat je "hunkert" naar roken, alcohol drinken of zelfs te veel eten. Nou, uiteindelijk zijn deze dingen de oorzaak van de toenemende spanning en het verschijnen van symptomen van hypertensie.

Stress treedt over het algemeen op vanwege verschillende dingen, zoals werk, gezin of financiële zaken. Daarnaast kan stress ook optreden bij iemand die slaapgebrek heeft. Daarom kan slaapgebrek hypertensie bij een persoon veroorzaken.

3. Luie beweging

Luie beweging, oftewel mager, is een oorzaak van hoge bloeddruk of hypertensie die vaak wordt onderschat. De hartslag van mensen die zelden bewegen, is meestal snel. Hierdoor moet het hart extra hard werken om bloed rond te pompen, wat uiteindelijk resulteert in een verhoging van de bloeddruk of hypertensie.

Maak dus niet het excuus dat u geen tijd heeft om te sporten als u hypertensie wilt vermijden. Begin langzaam met lichte oefeningen, maar routinematig en regelmatig, zoals wandelen.

Het is al lang bekend dat lichamelijke activiteit of regelmatige lichaamsbeweging effectief is om de bloeddruk stabiel te houden. Uiteindelijk helpt regelmatige lichaamsbeweging u weg te houden van de oorzaken van hoge bloeddruk of hypertensie.

4. Overgewicht of obesitas hebben

Obesitas en overgewicht hangen nauw samen met hoge bloeddruk. In feite worden deze twee dingen beschouwd als de meest voorkomende oorzaken van hypertensie.

U wordt geclassificeerd als overgewicht als uw body mass index hoger is dan 23. Ondertussen wordt u geclassificeerd als zwaarlijvig als uw body mass index hoger is dan 25. Controleer hier eerst uw body mass index met de BMI-calculator. Uw hoge BMI-nummer kan een aanwijzing zijn voor de oorzaak van hypertensie.

Hoe zwaarder uw lichaamsmassa, hoe meer bloed er nodig is om zuurstof en voedingsstoffen aan alle lichaamsweefsels te leveren. Dit is natuurlijk de oorzaak dat het hart harder werkt dan normaal, waardoor de bloeddruk geleidelijk zal stijgen en hypertensie niet kan worden vermeden.

5. Rookgewoonten

Roken is ook een van de meest voorkomende oorzaken van hypertensie of hoge bloeddruk. Van sigaretten is aangetoond dat ze de bloeddruk sterk doen stijgen na de eerste trek. In het bijzonder stijgt de systolische bloeddruk tot 4 mmHg.

Dit komt omdat het gehalte aan schadelijke stoffen erin, zoals nicotine, de bekleding van de slagaderwanden kan beschadigen. Wanneer dit gebeurt, zullen de slagaders zich vernauwen en zal de bloeddruk stijgen.

Verhoogde bloeddruk door roken kan ook langdurige schade aan de bloedvaten van mensen met hypertensie veroorzaken. Actieve rokers met hoge bloeddruk lopen dus het risico complicaties te ontwikkelen door hypertensie, zoals beroertes, hartaandoeningen en hartaanvallen.

6. Overmatig alcoholgebruik

Een andere oorzaak van hypertensie of hoge bloeddruk is het drinken van (alcohol) of alcoholische dranken. Volgens de Mayo Clinic kan het drinken van overmatige alcohol de bloeddruk tot ongezonde niveaus verhogen.

Het consumeren van meer dan drie alcoholische dranken tegelijk kan de bloeddruk tijdelijk verhogen, maar herhaalde consumptie ervan kan langdurige hypertensie veroorzaken.

De American Heart Association (AHA) zegt dat alcohol het vetgehalte in het bloed kan verhogen, wat kan leiden tot vetophoping in de wanden van slagaders. Wanneer dit gebeurt, zal de bloeddruk stijgen en ook het risico op andere ziekten verhogen, zoals een hartaanval, beroerte of aandoeningen van andere vitale organen.

Wat kunnen dan de oorzaken zijn van secundaire hypertensie?

In sommige gevallen kunnen andere reeds bestaande medische problemen de oorzaak zijn van hypertensie of hoge bloeddruk. Deze aandoening wordt secundaire hypertensie genoemd. Het gebruik van bepaalde medicijnen kan ook secundaire hypertensie of hoge bloeddruk veroorzaken.

Secundaire hypertensie lijkt plotseling op te treden en kan de oorzaak zijn dat de bloeddruk hoger springt dan primaire hypertensie. Hier zijn enkele aandoeningen en medicijnen die hypertensie of secundaire hoge bloeddruk kunnen veroorzaken:

1. Slaapapneu

Een verstoorde ademhaling tijdens de slaap, ook wel obstructieve slaapapneu genoemd, zorgt ervoor dat uw ademhaling tijdelijk stopt. Deze aandoening zorgt ervoor dat het lichaam een ​​verlaging van het zuurstofgehalte in het bloed ervaart. Als dit gebeurt, kan de functie van het hart en de bloedvaten worden verstoord, waardoor de bloeddruk stijgt.

Het zorgt er niet alleen voor dat de bloeddruk stijgt, maar slaapapneu verhoogt ook het risico op een hartaanval, beroerte en een onregelmatige hartslag (hartkloppingen).

2. Nierproblemen

Het blijkt dat nierproblemen ook de oorzaak kunnen zijn van uw hoge bloeddruk. Deze aandoening wordt meestal renale hypertensie genoemd. Hoe kunnen nierproblemen de oorzaak zijn van hypertensie?

Hypertensie als gevolg van nierproblemen treedt op als de bloedvaten in de nieren vernauwd worden (stenose). Als de nieren niet genoeg bloed krijgen, zullen ze denken dat uw lichaam uitgedroogd is. De nieren reageren dus door hormonen af ​​te geven die het lichaam ertoe aanzetten om zout en water in het lichaam vast te houden.

Deze aandoening veroorzaakt de opeenhoping van overtollig vocht in de bloedvaten, wat hoge bloeddruk of hypertensie veroorzaakt.

Vernauwing van de bloedvaten in de nierslagaders wordt meestal veroorzaakt door atheroscleroris of verharding van de slagaders. Deze ziekte is ook een veelvoorkomende oorzaak van hartaanvallen en beroertes. De oorzaak van verharding van de slagaders is echter nog onbekend.

3. Tumoren van de bijnieren

Een van de andere oorzaken van hypertensie is een afwijking in uw bijnieren. De bijnieren zijn kleine organen die zich in de buurt van uw nieren bevinden. De functie van deze klieren is om aldosteron, adrenaline en noradrenaline te produceren, dit zijn hormonen die een rol spelen bij het reguleren van de bloeddruk.

Als er een tumor is, zullen de bijnieren meer hormonen produceren. Deze toename van hormonen kan ervoor zorgen dat uw bloeddruk stijgt, waardoor hypertensie kan optreden.

Bovendien kunt u ook andere tekenen en symptomen ervaren, zoals duizeligheid, overmatig zweten, snelle hartslag en gemakkelijk blauwe plekken op verschillende delen van het lichaam.

4. Schildklieraandoeningen

Volgens de site Amerikaanse huisarts worden problemen met de schildklier ook vaak in verband gebracht als oorzaak van hoge bloeddruk of hypertensie. Ongeveer 3% van de patiënten met hoge bloeddruk ontwikkelt ook hypothyreoïdie.

Hoe kunnen schildklierproblemen hypertensie veroorzaken? De schildklier is dus een orgaan dat hormonen produceert die het metabolisme, de lichaamstemperatuur, de hartslag, het lichaamsgewicht enzovoort regelen.

Hypothyreoïdie zelf is een aandoening waarbij de klieren niet genoeg hormonen voor het lichaam kunnen produceren. Niet alleen hypothyreoïdie, overmatige hormoonproductie in de schildklier of hyperthyreoïdie blijkt ook de potentie te hebben om uw bloeddruk hoog te maken en hypertensie te veroorzaken.

5. Geschiedenis van diabetes

Een andere ziekte die hoge bloeddruk kan veroorzaken, is diabetes mellitus, waartoe ook type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes behoren.

Het lichaam van diabetici heeft niet genoeg insuline om suiker in het lichaam te verwerken, of de insuline die in het lichaam wordt aangetroffen, is abnormaal. Insuline zelf is een hormoon dat het lichaam helpt om suiker uit voedsel om te zetten in energie. Als insuline een probleem is, kan suiker niet door de lichaamscellen worden verwerkt, zodat het zich ophoopt in de bloedvaten en het risico bestaat dat het een oorzaak van hypertensie wordt.

Als er een ophoping van suiker in het bloed is, is er een grotere kans op gezondheidscomplicaties, waaronder hartaandoeningen, beroertes, nierproblemen en andere gezondheidsproblemen.

Afgezien van de hierboven genoemde dingen, zijn andere gezondheidsproblemen die hoge bloeddruk of hypertensie kunnen veroorzaken:

• Aangeboren afwijkingen in bloedvaten.
• Bepaalde medicijnen, zoals anticonceptiepillen, griep, decongestiva, pijnstillers en sommige geneesmiddelen op recept.
• Illegale drugs, zoals cocaïne en amfetaminen.
• Zwangerschap.

Risicofactoren voor hypertensie of hoge bloeddruk

De term "risicofactor" zelf is geen directe oorzaak van hypertensie of hoge bloeddruk. Risicofactoren zijn gewoonten, aandoeningen en dergelijke die uw risico op het ontwikkelen van een ziekte kunnen vergroten.

Daarom, hoe meer risicofactoren voor hypertensie u heeft, hoe groter uw kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk.

Risicofactoren voor hypertensie zijn onderverdeeld in twee, namelijk onomkeerbaar en onomkeerbaar. Enkele van de onomkeerbare oorzaken van hypertensie zijn:

• Leeftijd

Naarmate we ouder worden, worden onze bloedvaten stijver, niet meer elastisch. Als gevolg hiervan stijgt de bloeddruk. Hoewel hoge bloeddruk het meest voorkomt bij volwassenen, lopen kinderen ook risico. De oorzaak van hypertensie bij kinderen is meestal te wijten aan problemen met de nieren of het hart. Sommige ongezonde leefgewoonten kunnen echter ook het risico op hypertensie bij kinderen verhogen.

• Familiegeschiedenis van hypertensie

Als uw ouders, broers en zussen of andere familieleden een hoge bloeddruk hebben, loopt u een verhoogd risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk.

• Geslacht

Tot de leeftijd van 64 jaar zijn mannen gevoeliger voor hoge bloeddruk dan vrouwen. Ondertussen zijn vrouwen op de leeftijd van 65 jaar en ouder meer vatbaar voor hoge bloeddruk.

• Ras

Volgens centrum voor ziektecontrole en Preventie , neigen zwarte mensen meer vatbaar te zijn voor het ontwikkelen van hypertensie dan andere populaties. Bovendien is geboren worden met een zwart ras of etniciteit ook een risicofactor om op jongere leeftijd aan hypertensie te lijden.

Risicofactoren voor hypertensie die nog steeds kunnen worden gewijzigd, zijn onder meer:

• Obesitas en overgewicht.
• Gebrek aan beweging.
• Ongezonde voeding (te veel zout en gebrek aan kalium).
• Alcoholverslaving.
• Spanning.
• Rook.
• Gebruik bepaalde medicijnen, zoals NSAID's, anticonceptiepillen, medicijnen tegen verkoudheid, enzovoort.
• Een voorgeschiedenis hebben van bepaalde ziekten, zoals obstructieve slaapapneu of diabetes.

Specifieke risicofactoren voor hypertensie bij vrouwen

Hypertensie treft mannen en vrouwen op verschillende manieren. Bij vrouwen zijn er andere mogelijke risicofactoren voor hypertensie die mannen niet hebben. De volgende zijn risicofactoren bij vrouwen die hypertensie kunnen veroorzaken:

• Gebruik van anticonceptiepillen

Een studie wees uit dat anticonceptiepillen het risico lopen de bloeddruk te verhogen bij vrouwen, vooral vrouwen met overgewicht, hoge bloeddruk tijdens eerdere zwangerschappen, een familiegeschiedenis van hypertensie en rook.

• Zwangerschap

Zwangerschap kan zwangerschapshypertensie veroorzaken, dit zijn bloeddrukpieken tijdens de zwangerschap. Deze aandoening kan snel optreden, dus het is normaal dat uw arts uw bloeddruk tijdens de zwangerschap nauwlettend in de gaten houdt.

• Menopauze

Tijdens de menopauze treden hormonale veranderingen op in het lichaam van een vrouw. Deze hormonale veranderingen kunnen gewichtstoename veroorzaken, waardoor uw bloeddruk in gevaar kan komen.

Ondanks dat er extra risicofactoren zijn, kunnen vrouwen hypertensie vermijden door een gezonde levensstijl aan te nemen voordat ze anticonceptiepillen gebruiken, zwanger worden en zelfs voordat ze de menopauze ingaan.

X