Constipatie bij zwangere vrouwen overwinnen met natuurlijke en medicinale manieren

Constipatie is meestal geen teken van een gevaarlijke toestand. Deze indigestie kan worden genezen met thuiszorg of door laxeermiddelen te nemen die in apotheken of drogisterijen worden verkocht. Als het echter voorkomt bij zwangere vrouwen, mag het niet willekeurig zijn om met constipatie om te gaan. Vooral als het gaat om het kiezen van laxeermiddelen voor zwangere vrouwen die moeite hebben met poepen.

Dus, hoe ga je er veilig mee om? Maak je geen zorgen, bekijk de volgende recensies.

Natuurlijke manieren om constipatie bij zwangere vrouwen te behandelen

Constipatie treedt op als gevolg van langzame stoelgang, waardoor de ontlasting in de dikke darm blijft steken, nog meer verhardt en uiteindelijk moeilijk te passeren wordt. Deze aandoening treedt meestal op als gevolg van onvoldoende vezelinname, luie beweging, gebrek aan drinken en de gewoonte om stoelgang tegen te houden.

Bij zwangere vrouwen wordt constipatie niet alleen veroorzaakt door levensstijl. Fysieke en hormonale veranderingen maken ze ook vatbaarder voor obstipatie. Gelukkig kan milde constipatie thuis worden behandeld. Deze methode heeft meestal de voorkeur voor zwangere vrouwen in plaats van rechtstreeks medicijnen te gebruiken.

Enkele manieren om obstipatie bij zwangere vrouwen aan te pakken die veilig zijn zonder medicijnen te gebruiken, zijn onder meer:

1. Verbeter uw dieet

Dieet hangt nauw samen met obstipatie. Daarom kan het verbeteren van de voeding een natuurlijk laxeermiddel zijn voor zwangere vrouwen.

Ten eerste moet u uw inname van vezelrijk voedsel verhogen. Vezel helpt de ontlasting zachter te worden, zodat deze door de darmen kan gaan en soepel de anus kan bereiken. Dit komt omdat vezels werken om meer water in de darmen te trekken, waardoor ontlasting die oorspronkelijk hard en stevig was, zachter wordt.

U kunt uw vezelinname verhogen door meer groenten, fruit, zoals appels of peren, erwten en tarwe te eten. U kunt deze voedingsmiddelen gebruiken voor ontbijt-, lunch- en snackmenu's.

Zorg ervoor dat je ze goed wast en serveert. U kunt direct van fruit genieten, terwijl groenten gestoomd, gekookt of gebakken moeten worden.

Ten tweede moet je op de porties letten. Eet geen grote porties, omdat dit de constipatiesymptomen kan verergeren. Eet dus vaak kleine porties.

2. Drink veel water

Om ervoor te zorgen dat de methoden om met constipatie bij zwangere vrouwen om te gaan, waarvan is beschreven dat ze effectief zijn, moet u uw vochtinname verhogen. De reden is dat vezels samen met water de ontlasting verzachten. Als u niet genoeg drinkt, wordt uw constipatie erger.

Zorg ervoor dat u minstens 8 glazen water per dag drinkt. Behalve door water te drinken, kun je ook vloeistoffen krijgen door soepen of fruit te consumeren dat veel water bevat.

Tijdens deze behandeling moet u vaak plassen. Het wordt ten zeerste aanbevolen om de drang om te plassen of te poepen niet te weerstaan. Als je ze allebei opzettelijk vasthoudt, zal constipatie moeilijker te genezen zijn, het verhoogt zelfs het risico op urineweginfecties.

3. Zorg ervoor dat u actief blijft

Oefening kan de stoelgang vergemakkelijken, dus het is een goede manier om constipatie bij zwangere vrouwen te behandelen. Deze activiteit kan de stoelgang stimuleren zodat ze de ontlasting soepeler door de darmen duwen.

Zwangere vrouwen moeten echter voorzichtig zijn bij het toepassen van deze methode. De reden is dat de keuze van sporten die niet juist zijn de gezondheid van de moeder en de foetus in gevaar kan brengen. Kies sporten die veilig zijn voor zwangere vrouwen, namelijk stevig wandelen of wandelen, yoga, tai chi of zwemmen.

Obstipatie bij zwangere vrouwen overwinnen met medicijnen

De hierboven genoemde natuurlijke methoden zijn over het algemeen behoorlijk effectief bij het overwinnen van obstipatie bij zwangere vrouwen. Bij ernstigere constipatie hebben zwangere vrouwen echter constipatiemedicatie nodig.

Volgens het tijdschrift Canadian Family Physician zijn er verschillende soorten laxeermiddelen die tijdens de zwangerschap als veilig worden beschouwd. Hoewel het veilig is, kan het hebben van problemen bij het poepen nog steeds bijwerkingen veroorzaken bij zwangere vrouwen.

Daarom moet u voorzichtig zijn met het gebruik van medicijnen. Lees altijd de gebruiksregels en zorg ervoor dat u het medicijn op lange termijn niet gebruikt.

Hieronder volgt een lijst met hard-HOOFDSTUK-medicijnen die veilig zijn voor gebruik door zwangere vrouwen:

1. Laxerende bulk

Dit obstipatiemedicijn voor zwangere vrouwen is als een vezelsupplement, dat is om meer water aan te trekken zodat de ontlasting zachter wordt.

Zwangere vrouwen kunnen dit medicijn veilig gebruiken, maar er zijn nog steeds bijwerkingen die kunnen optreden, zoals maagzweren en een opgeblazen gevoel. Een voorbeeld van een bulklaxeermiddel dat zwangere vrouwen kunnen gebruiken, is psyllium.

2. Ontlastingverzachter

Dit geneesmiddel voor moeilijk te poepen voor zwangere vrouwen bevat oppervlakteactieve stoffen die de ontlasting gladder maken, zodat deze gemakkelijk uit het lichaam kan worden verwijderd.

Het gebruik van dit medicijn wordt in verband gebracht met hypomagnesiëmie, maar het is zeer zeldzaam - er is slechts 1 geval. Een voorbeeld van een ontlastingverzachter die zwangere vrouwen kunnen gebruiken, is docusaatnatrium.

3. Glijmiddel laxeermiddelen

Om constipatie bij zwangere vrouwen te overwinnen, kunnen laxeermiddelen met glijmiddel worden gebruikt. De manier waarop het werkt, is om de ontlasting te bedekken met speciale mineralen, zodat deze soepel door de darm kan gaan.

Dit geneesmiddel mag echter niet langdurig worden gebruikt, omdat het de opname van in vet oplosbare vitamines die de zwangerschap kunnen beïnvloeden, kan verminderen. Voorbeelden van deze klasse van constipatiemedicijnen zijn minerale oliën .

4. Osmotische laxeermiddelen

Dit geneesmiddel voor moeilijk te poepen voor zwangere vrouwen werkt door het volume water in de ontlasting te vergroten. Voorbeelden van deze klasse geneesmiddelen die door zwangere vrouwen kunnen worden gebruikt, zijn lactulose of polyethyleenglycol.

Er zijn mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden, zoals winderigheid. Dit medicijn mag ook niet langdurig worden gebruikt, omdat het een verstoorde elektrolytenbalans kan veroorzaken.

5. Stimulerende laxeermiddelen

Dit medicijn werkt om de spieren rond de darmen en anus te stimuleren om samen te trekken, zodat de ontlasting naar buiten wordt geduwd. Voorbeelden van stimulerende laxeermiddelen die u kunt gebruiken, zijn bisacodyl of sennoside.

Een zeldzame bijwerking van het gebruik van dit medicijn is maagkrampen. Vermijd het gebruik van het medicijn op de lange termijn, omdat het een verstoring van de elektrolytenbalans kan veroorzaken.

Het overwinnen van obstipatie bij zwangere vrouwen is niet alleen afhankelijk van het innemen van medicijnen. Blijf in balans met een gezonde levensstijl, zoals veel drinken, meer vezels eten en regelmatig sporten.

Het overwinnen van constipatie bij zwangere vrouwen moet onder toezicht staan ​​van een arts

Tijdens de zwangerschap wordt uw lichaam gevoelig. Bovendien kan het gebruik van bepaalde medicijnen naar de foetus stromen, wat problemen kan veroorzaken.

Zorg er dus voor dat u altijd contact opneemt met uw verloskundige, zowel voor consultatie over zwangerschapsproblemen als voor constipatie die u ervaart.

De arts zal helpen overwegen welke constipatiebehandeling veilig is. Onderschat daarom het probleem van obstipatie niet. Behandel sneller, vermijd de ernst van de symptomen en verklein het risico op complicaties.

X