Inhoudsopgave:
Als je in de spiegel kijkt, zie je misschien een paar vouwen op je kin. De plooi op de kin, alias onderkin, voor sommige mensen beschouwd als schadelijk voor het uiterlijk. Ja, deze plooien worden veroorzaakt door vetophoping op uw kin. Je ziet er niet alleen onaantrekkelijk uit, maar kinvet is ook gevaarlijk. Wat is het gevaar? Dus wat is de oorzaak van het verschijnen van kinvet? Hier is de uitleg.
Waar komt kinvet vandaan?
Zonder dat je het weet, komt kinvet eigenlijk van al het vette en calorierijke voedsel dat je hebt gegeten. In principe is kinvet hetzelfde als andere vetten die zich onder de huid ophopen. Het verschil is dat dit rond de kin zit, waardoor je gezicht er breder uitziet.
Elk calorievoedsel, of het nu koolhydraten, vetten of eiwitten bevat, wordt door het lichaam omgezet in vetreserves wanneer het op dat moment niet meer nodig is. Eet je bijvoorbeeld teveel, dan worden de restjes opgeslagen als voedselreserves in de vorm van vet.
De ophoping van vet in het lichaam is eigenlijk onschadelijk, als het nog in een redelijke hoeveelheid is. Omdat iedereen vetreserves in zijn lichaam moet hebben. Dus als uw lichaam op enig moment extra voedsel en energie nodig heeft, heeft uw lichaam al reserves.
Er kan dus worden aangenomen dat het vet op uw kin het resultaat is van het voedsel dat u consumeert in overmatige porties of voedsel dat veel vet bevat.
Is deze toestand gevaarlijk?
Als u een plooi in de kin vindt, probeer uzelf dan onmiddellijk te wegen. Omdat het kan zijn dat je daadwerkelijk bent aangekomen, wat je tot nu toe niet realiseerde. Als u zich constant niet bewust bent van uw gewichtstoename, is het niet uitgesloten dat u in de toekomst ernstig zwaarlijvig of overgewicht krijgt. Mensen met obesitas zijn mensen met een body mass index van meer dan 25 kg / m22.
Obesitas is een slechte gezondheidstoestand omdat obesitas het begin is van alle chronische ziekterisico's. Als u zwaarlijvig bent, geeft dit aan dat uw vetophopingen de normale limiet hebben overschreden - een daarvan is de vetophopingen in uw kin. Verschillende theorieën en onderzoeken hebben aangetoond dat iemand met obesitas een hoger risico heeft op het ontwikkelen van ziekten zoals coronaire hartziekten, diabetes mellitus, beroerte en diverse andere chronische ziekten.
Het komt er dus op neer dat kinvet net zo gevaarlijk is als vetophopingen in andere delen van het lichaam, of het nu in de buik, dijen of bekken is, wat op latere leeftijd tot gezondheidscomplicaties kan leiden.
Hoe kom je er vanaf onderkin ?
De sleutel tot het elimineren of verlagen van de vetophopingen in uw lichaam is door een strikt dieet te volgen, regelmatig te bewegen en een gezonde levensstijl te leiden. Maar pas niet zomaar een dieet toe, ja, ken eerst de principes van het dieet waarop u gaat leven. Kortom, als u wilt afvallen en vet wilt verliezen, moet u een vetarm dieet volgen.
Regelmatige lichaamsbeweging is de volgende belangrijke sleutel. U kunt aërobe oefeningen doen die helpen bij het verbranden van algeheel lichaamsvet, inclusief uw kinvet. Daarnaast kun je ook enkele simpele bewegingen maken om kinvet kwijt te raken, zodat je er aantrekkelijk uitziet.
Niet alleen dat, je moet ook een gezonde levensstijl aannemen, zoals 's nachts voldoende rusten, stress vermijden en tijdelijk uit je levensstijl stappen.
