De comfortzone is de bepalende factor voor succes?

Comfort zone oftewel de comfortzone wordt vaak als een slechte zaak gezien. Het is alsof je geen succesvol persoon kunt zijn als je je thuis voelt in deze zone zonder naar buiten te willen stappen. In feite is je comfortzone eigenlijk een psychologisch fenomeen dat je zou kunnen helpen grote veranderingen in je leven aan te brengen.

U bent misschien vaak telefoontjes tegengekomen om uit uw comfortzone te komen, of het nu in zelfhulpboeken, motiverende posters, enzovoort is. Is het echter waar dat uit je comfortzone komen de enige manier is om te gedijen? Kun je dit doel bereiken door gebruik te maken van de comfortzone zelf?

Leer uw comfortzone kennen en hoe deze uw leven beïnvloedt

De term "comfortzone" werd voor het eerst gepopulariseerd door Alasdair White, een theoreticus op het gebied van bedrijfsbeheer, in 2009. Volgens hem is de comfortzone een toestand waarin dingen vertrouwd en gemakkelijk aanvoelen, zodat je niet veel stress ervaart.

De comfortzone geeft u geruststelling, een gevoel van veiligheid en een vertrouwd gevoel bij het uitvoeren van een activiteit of gewoonte. Je kunt veel dingen doen met stabiele prestaties zonder onderbreking, omdat je niet onder veel druk staat.

De comfortzone stelt u in staat om te ontspannen, tot rust te komen en weer op te laden na hard werken. Je ontspant erin en wilt daar blijven. Deze zone lijkt het leven veel gemakkelijker en aangenamer te maken.

Dit komt doordat de hersenen dopamine- en serotonineverbindingen produceren wanneer u zich op uw gemak voelt. Beide verbindingen geven aanleiding tot gevoelens van geluk en humeur Nou, en zorgt ervoor dat je het triggerende ding keer op keer wilt doen.

Aan de andere kant zijn andere gebieden buiten uw comfortzone plaatsen die stress en angst kunnen veroorzaken. De plaats is beladen met risico's en veel dingen zijn onzeker. Je kunt ook niet achterhalen hoe je op dit nieuwe ding moet reageren.

Toch is stress niet altijd slecht. Gezonde stress kan een motivatie zijn om je te ontwikkelen om beter, slimmer of succesvoller te worden. Stress helpt je ook om dingen sneller en beknopter gedaan te krijgen.

Als je in een comfortzone zit, werk je gestaag, maar als je uit je comfortzone komt, kun je de resultaten van je werk verbeteren. De buitenwereld staat onder druk. U kunt echter grotere resultaten en voordelen behalen.

Ben je uit je comfortzone gekomen om succesvol te zijn?

Je hoeft niet vijandig te staan ​​tegenover je comfortzone om succesvol te zijn. Het probleem is dat je nooit uit je comfortzone probeert te komen omdat je vastzit en lui voelt of bang bent voor iets onzekerheden.

Uit je comfortzone komen is een optie. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze hier weg moeten en nieuwe beslissingen moeten nemen om te leren of ervaringen op te doen. Er zijn ook mensen die ervoor kiezen om in hun comfortzone te blijven omdat ze voelen dat ze tevreden zijn met wat ze krijgen.

Als je buiten je comfortzone wilt stappen, maar niet weet waar je moet beginnen, volgen hier enkele tips om je te helpen:

1. Zoek naar informatie

Angst komt omdat je niet weet wat je kunt verwachten. Zoek daarom informatie over activiteiten, hobby's of andere nieuwe dingen die u later wilt doen. Vraag indien nodig iemand die diep in dit veld zit.

Als je bijvoorbeeld wilt leren spreken in het openbaar, probeer dan de technieken te leren door video's van presentatoren, toespraken en dergelijke te bekijken. Identificeer en noteer welke vaardigheden je niet hebt in de video.

2. Maak een plan

Bepaal de fasen voordat u de eerste stap zet. Verdeel uw grote doelen in kleine doelen en creëer motivatie om ze te bereiken. Probeer, gewapend met de informatie die u van tevoren hebt gezocht, te achterhalen voor welke uitdagingen u staat.

U zult zeker niet meteen in het openbaar spreken op een groot seminarie. Probeer te beginnen met het leiden van een gebed tijdens een familiemaaltijd, ga verder met het houden van de verlovingsceremonie van een vriend, enzovoort.

3. Probeer het minstens één keer

De sleutel om uit je comfortzone te komen, is door het minstens één keer in je leven te proberen. Zonder te proberen, zul je nooit weten in hoeverre je de fijne kneepjes ervan hebt geleerd en begrepen.

Als je gewend bent om kleine shows in te vullen met goede vrienden, maak dan nu van de gelegenheid gebruik om een ​​show te hosten op een geheel nieuwe plek. Van hieruit kunt u de voor- en nadelen evalueren die u heeft.

4. Begrijp wat je wel en niet leuk vindt

Stel uzelf na een paar keer proberen een paar dingen af. Creëert het nieuwe dat je doet angst, of is het bemoedigend? Als u merkt dat u zich veel angstig voelt, is deze activiteit misschien niet geschikt voor u.

Het is oké om nieuwe activiteiten achter te laten die je niet leuk vindt. Belangrijke zaken, zoals spreken in het openbaar of gezelligheid, kunnen echter soms niet helemaal worden opgegeven. In deze omstandigheden is het onvermijdelijk dat u een beetje buiten uw comfortzone moet treden.

5. Duw jezelf niet

Uit je comfortzone komen is een prestatie, maar onthoud dat je ook met stress te maken krijgt. Als stress wordt toegestaan, kan dit de werkprestaties verminderen en angst veroorzaken.

Dwing jezelf dus niet tijdens het proces om uit je comfortzone te komen. Neem korte pauzes als u zich gestrest voelt, overweldigd wordt door een nieuwe werkdruk, of als u niet genoeg tijd heeft om dingen voor elkaar te krijgen.

De comfortzone is een geschikte plek voor activiteiten zonder overmatige stress. Het wordt echter moeilijk voor je om je te ontwikkelen als je erin vastzit. Ook al is het in het begin misschien moeilijk, uit je comfortzone stappen kan de juiste stap zijn om je onvervulde dromen te verwezenlijken.