Zwanger worden na een miskraam, hier is hoe

Zwangerschap wordt het meest verwacht voor de meeste getrouwde stellen. Helaas kan zwangerschap ook traumatisch zijn als u een miskraam heeft gehad. Zorgen en verwarring kunnen vrouwen terughoudend maken om te proberen zwanger te worden na een miskraam. Hieronder volgt een uitleg van het zwangerschapsprogramma na curettage of miskraam die u moet weten!

Wanneer kun je na een miskraam weer zwanger worden?

Afgezien van trauma, zijn vrouwen soms bang om na een miskraam opnieuw zwanger te worden, omdat ze zich onzeker voelen over hun lichaam.

Gevoelens van bezorgdheid over het veroorzaken van problemen in het lichaam of het risico op andere complicaties zorgen ervoor dat vrouwen de plannen om kinderen te krijgen lang uitstellen.

U kunt zelfs zo snel mogelijk weer zwanger worden.

U kunt zwanger worden na een curette of een miskraam krijgen voordat uw menstruatie weer normaal wordt.

Dit komt omdat het lichaam na een miskraam het proces zal beginnen om terug te keren naar zijn gebruikelijke voortplantingsroutine.

Het lichaam kan ovuleren voordat de volgende menstruatie komt.

Ovulatie kan binnen twee weken optreden, ook wordt van u verwacht dat u een maand na een miskraam de vruchtbare periode ingaat.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat hoe eerder, hoe beter het is om na een miskraam opnieuw zwanger te worden.

Het is aangetoond dat vrouwen die binnen 6 maanden na een miskraam zwanger worden, betere zwangerschappen hebben en minder complicaties hebben dan vrouwen die langer wachten om weer zwanger te worden.

Onderzoekers waarschuwden echter ook dat er verschillende aandoeningen zijn waarbij vrouwen langer moeten wachten voordat ze opnieuw proberen zwanger te worden.

Dit betekent ook niet dat je na een miskraam direct kunt proberen seks te hebben.

Het juiste moment om zwanger te raken na een miskraam

Hoewel sommige deskundigen zeggen dat hoe eerder hoe beter het is om na een miskraam weer zwanger te worden, dit wijkt af van de aanbevelingen van de WHO.

De WHO raadt aan om minstens 6 maanden na een curettage of miskraam te wachten om zwanger te worden. Een andere suggestie is om maximaal 18 maanden te wachten.

Volgens de American Pregnancy Association is het veilig om minstens twee of drie menstruatieperioden te wachten om na een curette terug te keren naar de voorbereiding op de zwangerschap.

Als u na een miskraam weer zwanger probeert te worden, moet u in ieder geval in een toestand zijn die volledig genezen is.

Als uw lichaam er niet klaar voor is om een ​​volgende zwangerschap te ondersteunen, neemt uw risico op een nieuwe miskraam toe.

Je lichaam heeft wat tijd nodig om te herstellen van de baarmoeder en ook om het baarmoederslijmvlies in de baarmoeder te versterken.

Van al deze meningsverschillen gaat het erom dat je na een curettage of miskraam weer kunt proberen zwanger te worden als de toestand fysiek en mentaal echt klaar is.

U kunt onmiddellijk proberen om opnieuw zwanger te worden na een paar weken tot enkele maanden te hebben gewacht, afhankelijk van de bereidheid van elke persoon.

U moet in ieder geval wachten tot alle symptomen als gevolg van een miskraam, zoals pijn of bloeding, zijn gestopt om het risico op infectie te voorkomen.

Als u een keizersnede heeft, moet u mogelijk ook langer wachten tot het baarmoederslijmvlies terugkeert naar zijn oorspronkelijke staat.

Snel zwanger worden na een miskraam

Er zijn verschillende dingen die een miskraam kunnen veroorzaken. Geciteerd uit de Mayo Clinic, veel miskramen komen voor omdat de foetus zich niet normaal ontwikkelt.

Miskraam is traumatisch, maar denk dat je alsnog gezonder zwanger kunt worden.

Als u klaar bent om weer zwanger te worden, zijn er verschillende manieren waarop u kunt proberen om een ​​gezonde zwangerschap te krijgen.

Hier zijn enkele snelle manieren om zwanger te worden na een miskraam of curettage die kunnen worden gedaan, waaronder:

1. Raadpleeg een arts

Overleg is erg belangrijk om erachter te komen of het lichaam klaar is om door de zwangerschap heen te gaan.

Ga ook regelmatig naar de dokter als je na een miskraam weer zwanger wilt worden, zodat je lichamelijke conditie goed in de gaten kan worden gehouden.

Vooral als u een van de volgende aandoeningen ervaart, zoals:

• Twee of meer miskramen hebben gehad.
• Vrouwen ouder dan 35 jaar.
• Een ziekte hebben die de zwangerschap kan beïnvloeden.
• Vruchtbaarheidsproblemen hebben gehad.

2. Leef een uitgebalanceerd dieet

Eet meer voedsel om snel zwanger te worden, zoals groene bladgroenten, vers fruit, eiwitten en voedsel dat rijk is aan ijzer.

Vergeet niet om vruchtbaarheidsvitaminen te nemen om uw kansen op een post-curatieve zwangerschap te vergroten.

Drink ook veel mineraalwater om uitdroging te voorkomen en ervoor te zorgen dat het lichaam zijn werk goed kan doen.

3. Trainingsroutine

Trainen of andere fysieke activiteiten doen is nuttig om de vruchtbaarheid op vruchtbare dagen te vergroten.

Deze manier om snel zwanger te raken na een curettage of miskraam zal naar verwachting ook het conceptieproces kunnen versnellen.

U kunt beginnen met een uur wandelen, fietsen, zwemmen of joggen. Sport tenminste 3 keer per week.

4. Beperk de consumptie van cafeïne

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat cafeïneconsumptie kan leiden tot vruchtbaarheidsproblemen of zelfs een miskraam.

Daarom is er niets mis met het beperken van de cafeïne-inname als een snelle manier om zwanger te raken na een curette of miskraam.

Maak je echter geen zorgen, want je kunt nog steeds cafeïne zoals koffie of thee consumeren, zolang niet meer dan 2 kopjes per dag.

5. Denk kalm en vermijd stress

Een miskraam kan traumatisch en stressvol zijn als deze niet op de juiste manier wordt behandeld.

Het is normaal dat u bang bent om weer zwanger te worden na een miskraam. Probeer jezelf echter positieve affirmaties te geven.

De reden is dat stress een grote invloed heeft op de hormoonfunctie en ovulatie.

Daarom, als u na een miskraam weer zwanger wilt worden, moet u niet aan stress denken.

Doe wat de geest aangenaam en ontspannend is, zoals wandelen, mediteren of meer tijd met je partner doorbrengen.

6. Handhaaf het ideale lichaamsgewicht

Als u onder- of overgewicht heeft, kan uw risico op vruchtbaarheidsproblemen toenemen.

Daarom is het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht een van de vereisten om na een miskraam snel zwanger te kunnen worden.

7. Gebruik een ovulatie-voorspellingskit

Deze ene testtool kan helpen bij het voorspellen van de vruchtbare periode. Dit maakt het gemakkelijker voor u om te weten wanneer u seks moet hebben met uw partner.

Naast vruchtbaarheidstestkits kunt u ook een speciale applicatie downloaden voor het berekenen van de ovulatieperiode.

Door het juiste moment te kennen om seks te hebben, wordt de kans op conceptie groter.

Wat als de miskraam meer dan eens is gebeurd?

Maakt u zich geen zorgen als u meerdere of meer terugkerende miskramen heeft gehad.

Het goede nieuws is dat vrouwen die een miskraam hebben gehad meestal daarna een gezonde zwangerschap zullen hebben.

Ten minste 85% van de vrouwen die een eenmalige miskraam hebben gehad, kunnen in de toekomst een succesvolle zwangerschap hebben.

Niet alleen dat, ongeveer 75% van de vrouwen wordt na ongeveer drie miskramen met succes zwanger van een gezonde baby.

Houd er echter rekening mee dat dit kan afhangen van de toestand van het lichaam. Raadpleeg daarom uw arts over uw toestand en de geschiedenis van een miskraam.

Daarna kunt u tests ondergaan om de factoren te bepalen die een miskraam kunnen veroorzaken.

Sommige van deze tests omvatten bloedcontroles op hormoonspiegels, genetische tests, echografieën om de baarmoeder en eierstokken te controleren, enz.

In sommige gevallen is laparoscopie ook mogelijk. Laparoscopisch zicht door een medische telescoop van de buik- en bekkenorganen.

Onthoud dat zwanger willen worden na een miskraam niet onmogelijk is. U moet er echter opnieuw voor zorgen dat u en uw partner er niet alleen fysiek, maar ook mentaal klaar voor zijn.

Bovendien is een miskraam niet een gebeurtenis die gemakkelijk kan worden doorgegeven.

Het is prima als je meer tijd nodig hebt om met aanhoudende gevoelens van verdriet om te gaan voordat je weer aan je zwangerschapsprogramma begint.

Blijf de omstandigheden die u voelt met uw partner communiceren, zodat u samen oplossingen kunt vinden.

X