Verschillende dingen die u moet weten bij het voorbereiden op een zwangerschap

Plannen u en uw partner een zwangerschap? Het is belangrijk op te merken dat er verschillende voorbereidingen voor zwangerschap zijn die bekend moeten zijn voordat u een zwangerschapspromil of -programma ondergaat. Hieronder volgt een volledige uitleg van zwangerschapsvoorbereidingen die aandacht behoeven!

X

Waarom moet ik me voorbereiden op een zwangerschap?

De meeste getrouwde stellen hunkeren naar een baby en vragen zich af hoe ze het juiste kind kunnen maken.

Bovendien kan niet iedereen de komst van een zwangerschap snel ervaren.

Daarom is het belangrijk om de zwangerschap van tevoren te plannen, zodat de zwangerschap verloopt zoals verwacht.

Geciteerd uit Zwangerschap Geboorte & Baby, voorbereiding op zwangerschap kan niet onzorgvuldig worden gedaan.

Indien goed gepland, kan uw zwangerschap problemen voorkomen die kunnen optreden, waaronder het risico op geboorteafwijkingen.

Daarom moet u over zwangerschapsplanning overleggen met de juiste persoon, zoals een verloskundige.

Hoe zit het met verloskundigen? De twee gezondheidswerkers hebben heel verschillende competenties en expertise.

De autoriteit en competentie van een verloskundige is anders dan die van een verloskundige om een ​​zwangerschap te plannen.

Meestal kunnen verloskundigen bij aanvang slechts beperkte consulten en basisexamens uitvoeren.

Wel voor een meer diepgaand medisch onderzoek door een gynaecoloog.

Denk hierbij aan het toedienen van medicijnen, echoscopisch onderzoek en andere vervolgacties.

Een ander ding om te overwegen ter voorbereiding op zwangerschap

Voordat u promil doet en meer manieren weet om snel zwanger te worden, moeten u en uw partner voorbereid zijn met grotere verantwoordelijkheden.

Kinderen krijgen gaat niet alleen over voeding of onderhoud. Vergeet niet dat u ook verantwoordelijk bent voor het opleiden van hem.

Bij het plannen van een zwangerschap moet met de volgende zaken rekening worden gehouden:

1. Ben je echt klaar om kinderen te krijgen?

Stel deze vraag aan u en uw partner uit de grond van uw geweten. Niet vanwege de eisen van je ouders of trends in je vriendenkring.

Dit zijn niet alleen tijdelijke beslissingen die u de volgende dag ongedaan kunt maken. Maar een levenslange beslissing over een ziel die van jou zal afhangen.

Het kan moeilijk zijn om deze gereedheid in te schatten. Maar jij en je partner hebben tenminste één stem om kinderen te krijgen die gepaard gaan met mentale en financiële bereidheid.

2. Wat voor soort ouder wil je zijn?

Wordt u een harde ouder om succes te behalen? Of wil je een ontspannen ouder zijn?

Hiermee moet rekening worden gehouden voordat u een zwangerschap voorbereidt en plant.

Bespreek welke rollen u als ouder zou willen kiezen en maak afspraken met uw partner.

3. Is het financieel klaar?

Financieel voorbereid zijn, is een ander ding om te overwegen voordat u zich op een zwangerschap voorbereidt.

Opgemerkt moet worden dat het opvoeden van kinderen veel geld vereist.

De reden hiervoor is dat er verschillende belangrijke aspecten zijn die in overweging moeten worden genomen, namelijk kwesties van gezondheid tot onderwijs.

Daarom is financieel volwassen zijn ook een aspect waarmee rekening moet worden gehouden bij het plannen van een zwangerschap.

Wanneer moet u een zwangerschap plannen?

Er is een preconceptieperiode (voor de zwangerschap) of drie maanden nodig om voorbereidingen te treffen.

Maar idealiter wordt een zwangerschapsplan gemaakt 6 maanden voordat u zwanger wordt. Of het nu gaat om de geboorte van een eerste, tweede, derde of meer baby.

De reden is dat het voorbereiden van het lichaam een ​​prioriteit is, zodat u een gezonde zwangerschap heeft.

Als u echter heeft geprobeerd zwanger te worden, maar dit na een jaar huwelijk niet is gelukt, vraag dan bij uzelf en uw partner naar een arts.

Voorbereiding van een zwanger programma dat kan worden gedaan

Zoals eerder vermeld, dient u ter voorbereiding op de zwangerschap eerst een gynaecoloog te raadplegen.

Later zullen de resultaten van de discussie een promotiegids worden of hoe je het juiste kind kunt maken, omdat de omstandigheden voor iedereen anders zijn.

Bespreek ook de verschillende aandoeningen die u heeft of ervaart bij het plannen van een zwangerschap met hulp van een arts.

Hier zijn enkele zwangerschapsplannen die artsen kunnen aanbevelen als een manier om snel zwanger te raken, zoals:

1. Stop met het gebruik van anticonceptie

Ongeacht de gebruikte anticonceptiemethode, moet u ermee stoppen als onderdeel van de voorbereiding op een zwangerschap of het plannen van een zwangerschap.

Bij de meeste vrouwen kan de vruchtbaarheid onmiddellijk terugkeren na het stoppen met het gebruik van anticonceptiva.

Bij anticonceptie-apparaten die hormonen bevatten, duurt het langer voordat het lichaam weer zwanger wordt.

Daarom is het beter als u uw anticonceptie een jaar van tevoren uittrekt, zodat het lichaam de tijd heeft om zich te ontdoen van de invloed van hormonale anticonceptiva.

2. De vruchtbare periode kennen

De vruchtbare periode is het proces waarin het ei maandelijks klaar is om bevrucht te worden.

Daarom moet u weten hoe u de juiste vruchtbare periode kunt berekenen om de kans op bevruchting te vergroten.

Als er echter binnen een bepaalde tijd geen bevruchting is geweest, moeten u en uw partner een vruchtbaarheidstest doen.

Als u problemen heeft met de vruchtbaarheid, is speciale zorg nodig om u voor te bereiden op een succesvolle zwangerschap.

3. Voer medische tests uit

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zorg vóór de zwangerschap de kans op zwangerschap kan vergroten en de kans op een miskraam of complicaties bij de bevalling kan verkleinen.

De arts zal verschillende tests uitvoeren om te bepalen of u en uw partner geen verborgen ziekten hebben die nog niet bekend zijn.

Hier zijn enkele tests die uw arts kan bestellen, zoals:

• Bloedonderzoek om te zien of er een erfelijke ziekte is.
• Laat je testen op seksueel overdraagbare aandoeningen.
• Pap-uitstrijkje voor het cervicale gebied.
• Voer tests uit om te beoordelen of het sperma gezond is of niet.

4. Consumeer vruchtbaarheidsvitaminen

Het nemen van vitamines voor promil kan u ook helpen bij de voorbereiding op een zwangerschap. Dit is nodig als u niet aan de behoeften van bepaalde voedingsstoffen kunt voldoen.

Inname van vitamine B of foliumzuur vóór de zwangerschap is belangrijk bij het plannen van een zwangerschap.

Niet alleen door artsen voorgeschreven medicijnen voor de vruchtbaarheid van de baarmoeder, er zijn ook traditionele medicijnen of kruidengeneesmiddelen voor de vruchtbaarheid.

Raadpleeg echter eerst uw arts om er zeker van te zijn dat de inname van supplementen of vitamines die u consumeert veilig is en in overeenstemming met uw behoeften.

5. Seks hebben op het juiste moment

Een manier om dit ene zwangerschapsprogramma ook de kans op zwangerschap te vergroten.

Wat u en uw partner moeten doen, is regelmatig seks hebben.

Probeer tijdens de vruchtbare periode 2 tot 3 keer seks te hebben.

6. Handhaaf het ideale lichaamsgewicht

Een normaal gewicht hebben tijdens het zwangerschapsprogramma kan de kans op een succesvolle zwangerschap vergroten.

De reden is dat overgewicht de vruchtbaarheid kan verlagen, zodat het moeilijker wordt om zwanger te raken.

Bovendien verlaagt het ook het risico op complicaties tijdens de zwangerschap, zoals hoge bloeddruk en zwangerschapsdiabetes.

Als u te licht bent terwijl u zich nog in de voorbereiding op de zwangerschap bevindt, hoeft u alleen maar aan te komen.

7. Besteed aandacht aan voeding tijdens zwangerschapsprogramma's

Ter voorbereiding op de zwangerschap is een van de dingen waar u zich zorgen over moet maken, voeding voordat u zwanger wordt.

We raden u aan uw dieet te verbeteren wanneer u een zwangerschap plant.

Probeer te beginnen met het eten van voedsel voor een gezonde en evenwichtige bevruchting.

Dit wordt gedaan om in de voedingsbehoeften tijdens het zwangerschapsprogramma te voorzien.

8. Sporten of lichamelijke activiteit

Niet alleen het behouden van een ideaal lichaamsgewicht, sporten of lichamelijke activiteit kan ook uw kracht vergroten.

Hierdoor bent u beter voorbereid om later promil, zwangerschap en bevalling te ondergaan.

Daarom is er niets mis met regelmatig sporten tijdens het zwangerschapsprogramma.

Wen aan lichte oefeningen zoals wandelen, zwemmen, yoga voor zwangerschapsprogramma's en andere.

9. Voltooiing van vaccins

Bij het plannen van een zwangerschap kan het nooit kwaad om onmiddellijk de benodigde vaccins af te ronden voordat je zwanger wordt.

Dit wordt aanbevolen om u en uw toekomstige baby tegen verschillende ziekten te beschermen.

Verschillende infectieziekten kunnen u tijdens de zwangerschap treffen, dus u moet uw immuniteit verhogen.

Dingen die u moet vermijden bij het voorbereiden op een zwangerschap

Niet alleen vruchtbaarheidsproblemen, er zijn verschillende andere factoren die het succes van promil kunnen afwachten.

Hier zijn enkele dingen die moeten worden vermeden wanneer u zich voorbereidt op zwangerschap of hoe u kinderen kunt maken, namelijk:

1. Vermijd sigarettenrook

Als jij of je partner rookt, stop dan en blijf uit de buurt van de mensen die het dichtst bij roken staan.

Roken of passief roken voordat u zwanger wordt, kan het voorbereidingsproces voor de zwangerschap verstoren.

Dit komt omdat de inhoud van sigaretten de gezondheid van de baarmoeder kan beïnvloeden.

Bovendien kan sigarettenrook die aan het lichaam blijft plakken ook de spermaproductie in het lichaam beïnvloeden.

Je hebt tenminste 3 maanden nodig om de gifstoffen die door roken in het lichaam worden veroorzaakt, te ontgiften.

Roken tijdens de zwangerschap loopt ook risico op buitenbaarmoederlijke zwangerschap, miskraam, vroeggeboorte en baby's met een laag geboortegewicht.

2. Vermijd alcohol

Afgezien van sigaretten, moet u ook wegblijven van dranken die alcohol bevatten.

Het drinken van alcohol ter voorbereiding en planning van de zwangerschap kan het ook moeilijker voor u maken om zwanger te raken.

Niemand kent de grenzen van veilig alcoholgebruik tijdens de zwangerschap. Alcoholische dranken kunnen echter het risico op een miskraam vergroten.

3. Voorkom stress

Terwijl u zich voorbereidt op de zwangerschap, moet u ervoor zorgen dat niets u in de weg staat.

In feite moet u dit ook tijdens de zwangerschap en daarna toepassen.

De reden is dat als je tijdens de voorbereiding van de zwangerschap dingen in je hoofd laat spoken, dit tot stress kan leiden.

Stress tijdens de voorbereiding om kinderen te krijgen, kan een van de redenen zijn waarom het moeilijk voor u is om zwanger te raken.

Niet alleen dat, de stress die u tijdens de zwangerschap voelt, kan ook uw gezondheid verstoren.

Doe daarom bij het plannen van een zwangerschap dingen die u gelukkig en kalm kunnen maken.

Het is het beste om stress te vermijden die u kunt krijgen van uw familie, vriendschappen of werkomgeving.

4. Te licht of te dun

Het blijkt dat de hoeveelheid lichaamsvet uw vruchtbaarheid beïnvloedt. Vet is nodig bij de aanmaak van het hormoon oestrogeen zodat menstruatie optreedt.

Als er te weinig oestrogeen in het lichaam aanwezig is, kunnen de menstruatiecyclus en ovulatie worden verminderd, waardoor het moeilijker wordt om zwanger te raken.

Bij de voorbereiding op een zwangerschap heb je minimaal 22% lichaamsvet nodig.

Dit kan de ovulatie helpen en een normale menstruatiecyclus hebben.

Als u te licht bent en onregelmatige menstruatiecycli heeft, dient u uw arts te raadplegen zodat het probleem onmiddellijk kan worden verholpen.

Als u echter maar een paar kilo hoeft aan te komen, moet u dit geleidelijk doen door een uit voedingsoogpunt uitgebalanceerd dieet te volgen.