5 steunpilaren om pornoverslaving te overwinnen

Pornografische verslaving treedt meestal op wanneer iemand aan de realiteit wil ontsnappen of als afleiding van negatieve emoties. Om dit effectief te behandelen, moeten mensen die verslaafd zijn aan pornografie een therapie ondergaan bij een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psycholoog of psychiater.

Welke soorten therapie kunnen er dan worden gedaan?

Verschillende therapieën om pornoverslaving te overwinnen

Voordat een therapeut een behandeling ondergaat, moet hij eerst de factoren achter pornoverslaving onderzoeken.

Dit maakt de therapie effectiever, zodat de psycholoog of psychiater kan helpen voorkomen dat hetzelfde gedrag terugkeert.

Rekening houdend met de achtergrond en toestand van de patiënt bij het begin van de behandeling, kan de therapeut de therapie op de volgende manieren starten:

1. Intramurale of poliklinische revalidatietherapie

Revalidatietherapie voor pornoverslaving kan zowel in een klinische als poliklinische omgeving worden gedaan. Tijdens de ziekenhuisopname wordt de patiënt continu gecontroleerd door de therapeut.

Het doel is om verslavingstriggers te overwinnen, zodat de patiënt zijn emoties in een betere richting kan afleiden.

Na voltooiing van de intramurale revalidatie kan de patiënt de ambulante therapie voortzetten.

Dit programma is bedoeld om patiënten een gezondere levensstijl en emotionele afleiding te bieden. Op die manier vertrouwen patiënten niet langer op pornografie als oplossing.

2. Groepsrevalidatietherapie

Bron: Verywell Mind

Bij groepsrevalidatietherapie zijn over het algemeen ongeveer 5-15 patiënten betrokken die een soortgelijk geval hebben, in dit geval pornoverslaving.

Deze therapie is nuttig voor het bieden van meer ondersteuning, het vergroten van sociale vaardigheden, het stimuleren van vooruitgang in revalidatie en het bieden van nieuwe perspectieven voor deelnemers.

Een groepstherapiesessie kan 60 minuten tot 2 uur duren. Tijdens de therapiesessie zullen de deelnemers in een kring zitten, zichzelf aan elkaar voorstellen en vervolgens hun toestand delen.

Alle therapiesessies worden begeleid door een psycholoog.

3. Cognitieve gedragstherapie (CBT)

Bron: Psykologvejen

Cognitieve gedragstherapie (CBT) is de therapie die het vaakst wordt gebruikt om pornoverslaving te behandelen.

Rapporterend vanaf de NHS-pagina, is deze therapie gericht op het veranderen van denkpatronen en gewoonten, zodat patiënten hun verslaving langzaam kunnen overwinnen.

Tijdens de CGT-sessie helpt de therapeut de patiënt om het probleem te onderzoeken. Een probleem is onderverdeeld in verschillende delen, waaronder gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen die optreden en gedrag dat wordt uitgevoerd.

De therapeut en de patiënt analyseren vervolgens al deze aspecten om erachter te komen welke gebieden problematisch zijn en hoe deze kunnen worden gewijzigd.

De therapeut zal de patiënt vragen deze veranderingen toe te passen en de resultaten te zien bij de volgende therapiesessie.

4. Psychodynamische therapie

Psychodynamische therapie richt zich op ervaringen, emoties en overtuigingen uit het verleden waardoor patiënten verslaafd raken aan pornografie.

Deze therapie wordt uitgevoerd door patiënten de mogelijkheid te bieden om vrijuit te vertellen over de problemen waarmee ze worden geconfronteerd.

Op deze manier wordt van patiënten verwacht dat ze negatieve emoties die verslaving veroorzaken, kunnen herkennen, uiten en ermee omgaan.

Patiënten zullen ook leren omgaan met de problemen die ze ervaren, zodat ze in de toekomst geen verslavingen meer veroorzaken.

5. Huwelijks- of gezinsbegeleiding

Huwelijks- en gezinsadvies is een soort therapie waarbij een partner, ouder, kind of ander familielid betrokken is.

De therapeut richt zich niet alleen op het omgaan met de problemen van de patiënt, maar geeft ook begrip aan partners en families om te helpen bij revalidatie.

Deze therapie wordt ten zeerste aanbevolen als het probleem van pornoverslaving de mensen rondom de patiënt heeft getroffen.

Therapie met dierbaren kan vertrouwen herstellen, schaamte en schuld verminderen en relaties herstellen.

Het probleem van pornoverslaving kan op verschillende manieren worden opgelost. Elke patiënt heeft verschillende aandoeningen, dus een methode die voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor een andere.

Daarom moeten patiënten samenwerken met de therapeut om de achtergrond van het probleem te onderzoeken. Het revalidatieproces is niet kort, maar de voordelen zijn enorm voor de kwaliteit van leven van de patiënt en zijn naasten.