Waarom boeren ik zo vaak? & stier; hallo gezond

Na het eten en een verzadigd gevoel te hebben, boeren we meestal. Het voelt alsof na boeren de maag lichter wordt, het maakt niet meer uit. In sommige landen wordt open boeren soms als onbeleefd beschouwd. Maar hier wordt boeren na een maaltijd als normaal beschouwd. Hebben we ons echter ooit afgevraagd: waarom moeten we boeren na het eten? Wat is dan de oorzaak als we vaak boeren?

Het proces van boeren

Net zoals ademhaling en bloedstroom door het lichaam, heeft boeren zijn eigen processen, als volgt:

1. Het strottenhoofd sluit zich zodat vloeistof of voedsel de longen niet binnendringt en lucht gemakkelijk door de slokdarm naar de keel kan stromen.
2. Slokdarm het onderste deel gaat open, zodat lucht gemakkelijk door de maag in de slokdarm kan stromen.
3. Als al het bovenstaande gebeurt, gaat het middenrif naar beneden, net als bij het inademen.
4. Hierdoor neemt de druk in de maag toe en vermindert de druk op de borst.
5. Door deze drukverandering zal de luchtstroom van de maag naar de maagstreek en vervolgens naar de slokdarm in de borstkas toenemen.

Na een reeks van deze processen te hebben meegemaakt, komt eindelijk de lucht naar buiten die we boeren noemen.

Waarom boeten sommige mensen dan vaak?

Boeren treedt op wanneer de maag wordt gevuld met lucht die wordt ingeslikt. Het is ook mogelijk om te boeren als de maag niet vol lucht is. Er zijn verschillende redenen om te veel lucht in te slikken. De volgende zijn de meest voorkomende redenen:

• Te snel eten en drinken
• Drinken van koolzuurhoudende dranken (zoals frisdrank)
• Zich zorgen maken
• Aerophagia, oftewel het inslikken van overmatige luchtmacht. Dit kan gebeuren als u overmatig eet en drinkt
• De dunne darm bevat meestal gas dat gemakkelijk via de dunne darm naar de dikke darm wordt overgebracht. De hoeveelheid gas die aanwezig is, hangt meestal af van de effecten van bacteriën in de dikke darm door onverteerd voedsel. Sommige mensen die overmatig gas ervaren, zullen vaker boeren

Boeren komt ook voor omdat:

• Praten en eten tegelijk
• Kauwgom
• Zuig buitensporig op snoep
• Drink met een rietje
• Rook
• Het gebruik van een slecht passend kunstgebit
• Hyperventilatie - overmatige ademhaling veroorzaakt door angst
• Als uw neus verstopt is door allergieën en u overtollige lucht inademt

Voedsel en medicijnen die boeren veroorzaken

Sommige voedingsmiddelen en dranken die ervoor zorgen dat u veel boert, zijn koolzuurhoudende dranken, alcohol en zetmeelrijke voedingsmiddelen die gas bevatten. Voorbeelden van de volgende:

Eten

• Erwten
• Noten
• Broccoli
• Erwten
• Ui
• Kool
• Bloemkool
• Banaan
• Rozijnen
• Tarwebrood

Drugs

Verschillende soorten behandelingen die boeren kunnen veroorzaken, zoals:

• Het medicijn dat vaak wordt gebruikt door mensen met diabetes type 2, wordt acarbose genoemd
• Laxeermiddelen, zoals lactulose en sorbitol
• Pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen en aspirine - te veel pijnstillers nemen kan leiden tot gastritis, een aandoening die boeren kan veroorzaken

Veroorzaakt overtollig gas in uw spijsvertering

Het meest natuurlijke dat boeren veroorzaakt, is de ingeslikte lucht. Bovendien, zoals hierboven uitgelegd, veroorzaakt overmatige gasproductie ook winderigheid, wat kan leiden tot oprispingen om het te verlichten. Dit zijn de redenen waarom uw gas te veel wordt geproduceerd:

• Het vermogen van sommige bacteriën om gas te produceren
• Bacteriën gedijen goed in de dunne darm
• Slechte vertering of opname van suikers en polysacchariden zoals gezien bij mensen met chronische pancreatitis of coeliakie

Kan boeren worden voorkomen?

Boeren is iets natuurlijks, het hoeft echt niet te worden voorkomen. Maar u kunt het beheersen door een paar dingen te doen, zoals:

• Eet zittend voedsel en eet langzaam
• Vermijd kauwgom en nip niet aan snoep
• Vermijd het drinken van koolzuurhoudende dranken en alcohol
• Vermijd het consumeren van verschillende soorten voedsel of dranken waardoor u vaak moet boeren, zoals hierboven vermeld
• U kunt probiotische supplementen nemen om de spijsvertering te bevorderen
• Vermijd angst die hyperventilatie veroorzaakt
• Kruidengeneesmiddel dat kan worden geconsumeerd, is kamille thee; kan buikpijn behandelen die overmatig boeren verlicht