Inhoudsopgave:
In de afgelopen jaren is rachitis een wereldwijd probleem geworden, niet alleen in gebieden met ondervoeding. Rachitis is een botaandoening die ervoor zorgt dat botten zachter en zwakker worden. Over het algemeen treft deze ziekte kinderen van 6 en 36 maanden. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een ernstig tekort aan vitamine D waardoor de opname van calcium en fosfor wordt verstoord. Vitamine D is nodig om de opname van calcium en fosfor te stimuleren, belangrijke stoffen bij de vorming van gezonde en sterke botten. Zonder vitamines zullen de botten van uw kind zich niet volledig ontwikkelen en broos en zwak worden.
Wat veroorzaakt rachitis bij kinderen?
De belangrijkste oorzaak van rachitis is een tekort aan vitamine D, dat het lichaam nodig heeft om calcium en fosfor uit uw voeding op te nemen. Kinderen kunnen rachitis krijgen als ze niet genoeg vitamine D binnenkrijgen of als ze problemen hebben met het gebruik van vitamine D in het lichaam. Vitamine D wordt niet alleen in voeding aangetroffen, maar kan van nature in de huid worden aangemaakt als deze aan zonlicht wordt blootgesteld. Uw kind krijgt mogelijk niet genoeg vitamine D als het in een gebied met weinig zon woont, een vegetarisch dieet volgt of geen zuivelproducten eet. In sommige gevallen kunnen rachitis erfelijk zijn.
Wat zijn de tekenen en symptomen van rachitis bij kinderen?
U vraagt zich misschien af hoe u weet of een kind rachitis heeft of niet. Hier zijn enkele van de tekenen en symptomen van rachitis waar u op kunt letten:
- Vertraagde groei
- Pijn in de wervelkolom, het bekken en de benen
- Zwakke spieren
- Abnormale voethouding (kromming van de benen naar buiten)
- Verdikking van de polsen en voeten
- Gebarsten botten
- Vertraagde tandvorming
Als uw kind een van deze symptomen heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Als het onbehandeld blijft tijdens de groeiperiode van het kind, zal het een volmaakt postuur hebben tegen de tijd dat het volwassen is.
Hoe voorkom je dat kinderen rachitis krijgen?
De beste manier om rachitis te voorkomen, is door een uitgebalanceerd dieet te volgen dat calcium, fosfor en vitamine D bevat. Vitamine D zit in vis, visolie en eigeel. Andere voedingsmiddelen die zijn verrijkt met vitamine D zijn formule, ontbijtgranen, melk en sinaasappelsap. Het is belangrijk op te merken dat moedermelk kleine hoeveelheden vitamine D bevat. Alle baby's die borstvoeding krijgen, worden aangemoedigd om dagelijks 400 IE vitamine D te krijgen. U kunt uw kinderarts raadplegen voor meer informatie.
Zorg ervoor dat uw kind niet alleen voldoende voedsel binnenkrijgt, maar ook voldoende wordt blootgesteld aan de zon. U hoeft uw handen en gezicht maar een paar keer per week aan de zon bloot te stellen. Te lange blootstelling aan de zon kan zelfs huidbeschadiging veroorzaken. Als uw kind langdurig actief is in de zon, gebruik dan zonnebrandcrème.
Recent onderzoek toont aan dat u kunt voorkomen dat uw kind rachitis krijgt, zelfs voordat het wordt geboren. Dit kan gedaan worden door tijdens de zwangerschap voor voldoende vitamine D te zorgen. Het maakt niet alleen de botten sterk, vitamine D helpt ook bij de ontwikkeling van de botten van de baby in uw baarmoeder. Als u een donkerdere huid heeft of weinig aan de zon bent blootgesteld, moet u uw arts raadplegen over aanvullende vitaminesupplementen tijdens de zwangerschap.
X
