Leer mensen kennen

Zelfmoord is geen psychische aandoening, maar is meestal een mogelijke uitkomst van een ernstige psychische aandoening, waaronder depressie, bipolaire stoornis, stress, angst of posttraumatische stoornis. Door uzelf te waarschuwen voor veelvoorkomende symptomen van zelfmoord, kunt u slechte gevolgen voorkomen en de oorzaak van uw suïcidale gevoelens achterhalen.

Wat zijn de tekenen van een mogelijke suïcidale persoon?

Er is geen hoop

Dit is het meest voorkomende symptoom bij mensen die aan een depressie lijden. Mensen die aan zelfmoord denken, voelen zich vaak gevangen of hopeloos over een situatie. Gebrek aan hoop kan ertoe leiden dat je negatieve gevoelens hebt over de huidige omstandigheden en zelfs verwachtingen over de toekomst.

Droevige gevoelens en humeurig het extreme

Hebben stemmingswisselingen dat wil zeggen, de volgende dag buitengewoon gelukkig en diep verdrietig voelen. Het langdurig omgaan met verdriet kan stressvol zijn. Overmatig verdriet is een belangrijke oorzaak van suïcidale neigingen.

Slaapproblemen

Slaap is een manier voor de hersenen om schade te herstellen en de functie te verbeteren. Mensen met langdurige slaapproblemen kunnen onherstelbare schade aan de hersenen hebben. Niet kunnen slapen is een van de gevaarlijke risico's die samenhangen met zelfmoordgedachten.

Veranderingen in persoonlijkheid en uiterlijk

Veranderingen in gedrag en uiterlijk zijn tekenen die worden gezien bij een persoon die overweegt zelfmoord te plegen, zoals langzaam praten, te veel eten, aangetrokken worden tot de dood of geweld. Deze persoon lette ook niet op hun slechte uiterlijk. Sommige mensen ervaren ook veranderingen in routines, zoals eet- of slaappatronen.

Gevoelens van isolatie

Mensen die van plan zijn zelfmoord te plegen, willen geen contact hebben met familie of vrienden. Ze trekken zich terug uit sociaal contact en willen alleen zijn. Ze kiezen er meestal voor om alleen te wonen en openbare activiteiten te vermijden. Bovendien verliezen ze ook hun interesse in de dingen die ze vroeger leuk vonden.

Zelfbeschadigend gedrag

Ze beginnen potentieel gevaarlijk gedrag te vertonen, zoals buitensporig gebruik van alcohol of drugs, roekeloos autorijden of onveilige seks. Ze geven blijkbaar minder om hun veiligheid of waarderen hun leven niet meer.

Zelfmoordgedachten

De meeste mensen die zelfmoord overwegen, geven signalen aan vrienden of familie, zoals afscheid nemen van mensen alsof ze elkaar niet meer zullen zien. Ze kunnen ook zinnen herhalen als "ik wil gewoon zelfmoord plegen", "als ik gewoon dood ga" of "als ik nooit geboren ben". Ze kunnen zich voorbereiden op hun dood, zoals het kopen van een wapen of het verzamelen van medicijnen, of het weggeven van hun bezittingen of in de problemen komen, zodat er geen logische verklaring voor zelfmoord kan worden gevonden.

Wie zal er waarschijnlijk zelfmoord plegen?

Het zelfmoordcijfer varieert in verschillende groepen mensen. Adolescenten, jongvolwassenen en ouderen vormen een groep die zelfmoordproblemen kan ervaren. Daarnaast zijn er verschillende specifieke typen die een hoog risico lopen om zelfmoord te plegen, zoals:

• Mensen met ongeneeslijke ziekten
• Mensen met een familiegeschiedenis van zelfmoord
• Mensen met vrienden die zelfmoord hebben gepleegd
• Mensen met een geschiedenis van slachtoffers van fysiek, emotioneel of seksueel misbruik
• Mensen met langdurige depressie of psychische aandoeningen
• Ongetrouwde, ongeschoolde of werkloze mensen
• Mensen die eerder een zelfmoordpoging hebben gedaan
• Mensen met drugsproblemen
• Mensen die vaak contact hebben met ongeneeslijke patiënten
• Vrouwen hebben 3 keer meer kans om zelfmoord te plegen dan mannen

Als u zelfmoordgedachten heeft, maar niet overweegt uzelf pijn te doen, moet u niet stoppen en aan anderen uiten hoe u zich voelt. Ga naar vrienden of familie, of zoek een hulpverlener of steungroep om je te helpen met deze gedachten om te gaan.

Suïcidale gevoelens kunnen niet worden behandeld met een gewone medische behandeling, maar kunnen worden genezen met de steun van familie en vrienden, en met een behandeling die aan de basis van het probleem ligt. Ga naar een arts voor een groot probleem als u een neiging tot zelfmoord heeft.