Voedingswaarde om het immuunsysteem van het kind te versterken

Het immuunsysteem of immuunsysteem speelt een belangrijke rol omdat het functioneert als de afweer van het lichaam tegen ziekten veroorzaakt door virussen, bacteriën, parasieten of schimmels. Het immuunsysteem kan actief en normaal blijven werken als het wordt ondersteund door voldoende voedingsinname. Maar weet u hoe voeding het immuunsysteem van een kind beïnvloedt? Hier is de uitleg.

Belangrijke voeding ter ondersteuning van het immuunsysteem van het kind

Naast voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten zijn ook micronutriënten nodig voor de vorming van een sterk immuunsysteem. De micronutriënten in kwestie zijn:

• Vitaminen A, C, D, E, B2, B6 en B12,
• Foliumzuur,
• Ijzer,
• Selenium,
• Zink.

Het immuunsysteem kan worden versterkt door het eerder genoemde tekort aan minerale vitamines te vervangen, waardoor de weerstand van het lichaam toeneemt en een sneller genezingsproces wordt ondersteund.

Voedselinname is echter niet noodzakelijk voldoende. Daarom vermelden verschillende onderzoeken, afgezien van micronutriënten, de voordelen van flesvoeding met polydextrose, GOS en bèta-glucaan op immuniteit.

Kinderen van 3-4 jaar die flesvoeding consumeren die PDX / GOS en bèta-glucaan bevat, ervaren minder episodes van acute luchtweginfecties en zelfs als ze een ARI hebben, zal de ziekteduur korter zijn.

Beta-glucaan kan het afweersysteem van het lichaam versterken door het complementsysteem te activeren en het werk van de afweercellen van het lichaam te versterken.

In lopend onderzoek wordt vermoed dat bèta-glucaan een krachtige immunomodulator is met anti-infectieuze eigenschappen. Het mechanisme wordt nog bestudeerd.

De lichaamsweerstand kan afnemen als de voeding voor kinderen niet wordt vervuld

Kinderen hebben het immuunsysteem nodig om zich tegen ziekten te beschermen. Als het immuunsysteem niet goed werkt, wordt het kind vaak ziek, neemt de eetlust af, waardoor de groei en ontwikkeling van het kind kan worden verstoord.

Het immuunsysteem kan verminderen als uw kleintje:

• Een immuunsysteemstoornis hebben vanaf de geboorte
• Het ervaren van een virale infectie die het immuunsysteem aanvalt, zoals bijvoorbeeld hiv
• Ondervoeding of ondervoeding ervaren

Volgens onderzoek van Rytter et al zullen ondervoede kinderen gemakkelijk een infectie ervaren als gevolg van aandoeningen van het immuunsysteem, waardoor het sterftecijfer bij ondervoede kinderen die een infectie ervaren, toeneemt.

Een afname van het immuunsysteem van het kind door gebrek aan voeding kan worden aangegeven door:

• Gemakkelijk terugkerende infecties hebben zoals hoesten, bronchitis, griep of verkoudheid (pijn die gepaard gaat met verkoudheid)
• Makkelijk te ervaren gastro-intestinale stoornissen zoals diarree, opgeblazen gevoel of maagpijn
• Gemakkelijk te ervaren infecties zoals oorontstekingen, longontsteking, sinusitis
• Makkelijk vermoeiend

De impact van een verminderd immuunsysteem door gebrek aan voeding

Wanneer de afweer van uw kleintje is aangetast, kan dit gevolgen hebben voor verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:

• Kinderen zijn vatbaar voor ziekten,
• Veroorzaakt verminderde eetlust,
• De opname van eiwitten, vitamines en mineralen die kinderen nodig hebben, neemt ook af,

Daarnaast veroorzaken kinderen zonder voeding ook een verstoring van de groei en ontwikkeling. Als hij dan ziek wordt, zal hij het moeilijk vinden om te herstellen, of de ziekteduur zal langer zijn, waardoor het risico op overlijden toeneemt.

Met andere woorden, voeding voor het immuunsysteem van een kind moet altijd worden overwogen. Moeders kunnen inspanningen leveren om het immuunsysteem te versterken door:

• Biedt aan de leeftijd aangepaste, voedselrijke voedselbronnen
• Moedig kinderen aan om te sporten of te bewegen
• Zorg voor voldoende slaap of rust
• Creëer een huiselijke sfeer of een prettige omgeving zodat het stressvrij is

Voeding is een van de belangrijkste fundamenten voor opgroeiende kinderen. Door goed op de opname te letten, wordt uw kleintje beschermd tegen een goede werking van het immuunsysteem.

X

Lees ook: