Kaakgewrichtspijn, wat zijn de oorzaken en hoe ermee om te gaan?

Gewrichtspijn kan in elk deel van het lichaam voorkomen, inclusief de kaak. Dit probleem kan uw dagelijkse bezigheden, zoals praten en eten, zeker verstoren. Ontdek in de onderstaande artikelen wat de oorzaken, symptomen en hoe u met kaakgewrichtspijn kunt omgaan.

Oorzaken kaakgewrichtspijn

Het kaakgewricht werkt als een schuifscharnier om de mond te openen en te sluiten. Bij het werk van deze gewrichten zijn ook spieren, ligamenten en het kaakbot betrokken.

Geciteerd uit Healthline, de meeste oorzaken van kaakpijn komen voort uit letsel aan uw kaakspieren. Kaakpijn kan echter ook worden veroorzaakt door problemen of aandoeningen die specifiek het gewricht aantasten dat het ondersteunt. Hier zijn enkele van de oorzaken die kaakpijn veroorzaken:

1. Temporomandibulaire gewrichtsaandoening (TMD)

Het kaakgewricht heeft een andere naam, namelijk het kaakgewricht (TMJ). Dit gewricht is een scharnier dat de kaak verbindt met het slaapbeen in de schedel, dicht bij het oor.

Het is het kaakgewricht waarmee u uw mond kunt openen door uw kaak omhoog, omlaag en de andere kant te bewegen.

Deze kaakgewrichtsaandoening wordt kaakgewrichtsaandoening (TMD) genoemd. De meest voorkomende dingen die pijn aan het kaakgewricht veroorzaken, zijn:

• Lichamelijk letsel (stoten, vallen, sportletsel) aan de tand of kaak.
• Overmatige stimulatie van het kaakgewricht, bijvoorbeeld door de gewoonte om tanden te slijpen (bruxisme) of door de kaak stevig te slaan
• Ongelijke groeven van tanden of verkeerde uitlijning van de boven- en onderkaak
• Spanning
• Artritis (ontsteking van de gewrichten).

2. Artrose

Artrose is een vorm van artritis die verkalking van de aangetaste gewrichten veroorzaakt. Als gevolg hiervan worden de gewrichten pijnlijk en stijf, waardoor ze moeilijk te verplaatsen zijn. Het kan zijn dat u moeite heeft uw mond wijd open te doen.

Behalve dat het kaakgewricht pijn doet, zorgt artrose er ook voor dat de kaak "barst" bij beweging.

Deze aandoening treedt meestal op wanneer het kraakbeen dat de punt van het kaakbot moet beschermen, geleidelijk versleten en beschadigd raakt door een ontsteking.

Artrose van de kaak treft meestal slechts één kant van het gezicht.

3. Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis (RA), ook bekend als reuma, is een type artritis dat ervoor zorgt dat gewrichten pijnlijk, gezwollen en stijf aanvoelen. Reuma wordt vaak ervaren door ouderen (ouderen), maar kan ook worden ervaren door jonge volwassenen, adolescenten en kinderen.

Wanneer reuma het kaakgewricht aantast, voelt u pijn bij het kauwen en wordt u ook stijf. In een vergevorderd stadium is het mogelijk dat het kaakgewricht bij beweging ook een geluid maakt.

In tegenstelling tot artrose die slechts één kant van het gezicht treft, tast reumatische ontsteking de gewrichten symmetrisch aan. Symptomen van kaakgewrichtspijn als gevolg van reuma kunnen aan beide zijden van het gezicht worden gevoeld.

Symptomen van een pijnlijk kaakgewricht

Het meest voorkomende symptoom van kaakgewrichtspijn is pijn die wordt gevoeld in het gebied rond het ondervlak. Andere symptomen die gewoonlijk optreden zijn:

• Milde tot ernstige pijn.
• Pijn aan de binnenkant en rond het oor.
• De oren worden pijnlijk en suizen
• Moeite met kauwen of ongemak bij het kauwen.
• Pijn bij het bijten.
• De gewrichten zijn stijf of vergrendeld, waardoor het moeilijk is om de mond te openen of te sluiten.
• Pijn in het gezicht naar de kaak.
• Er is een "klik" of "krak" -geluid bij het openen en sluiten van de kaak.
• Zwelling van het gezicht.
• Het gezicht wordt gevoeliger, inclusief de kaak, nek en oren.
• Een gezicht dat er moe uitziet.

Houd er echter rekening mee dat de symptomen die elke persoon ervaart, kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak. Het is dus een goed idee om een ​​arts te raadplegen als u voelt dat uw kaakgewricht pijn doet, maar niet zeker weet wat de oorzaak is.

Hoe om te gaan met een pijnlijk kaakgewricht

De meeste gevallen van kaakgewrichtspijn, vooral milde, verdwijnen vanzelf. Als uw kaakgewricht nog steeds pijn doet, moet u onmiddellijk iets doen om de pijn te verlichten. Vooral als de pijn erger wordt.

U kunt als volgt omgaan met een zere kaak:

1. Gebruik een warm of koud kompres

Doordrenk een dunne handdoek of washandje in warm water, knijp het overtollige water eruit en plaats het 10-15 minuten op de pijnlijke kaak. Je kunt ook thuis je eigen verwarmingsmatras maken.

De warme temperatuur helpt de bloedvaten te verwijden, zodat het bloed soepeler naar de pijnlijke plek stroomt. Dit kan helpen bij het verlichten van pijn en het ontspannen van overactieve spieren en kaakgewrichten.

Ondertussen, als de kaak er opgezwollen uitziet, comprimeer deze dan met koud water gedurende 10-15 minuten. De koude temperatuur helpt de productie van ontstekingsstoffen te remmen en zwelling te verminderen.

Geef het een pauze van ongeveer 20 minuten voordat u het indien nodig opnieuw comprimeert.

2. Neem pijnstillers

Om ervoor te zorgen dat uw dagelijkse bezigheden niet worden onderbroken, zijn er verschillende opties voor pijnstillers die u kunt nemen.

Als u kiest voor orale medicatie, vergeet dan niet eerst uw arts te raadplegen. Dit komt omdat het toedienen van medicijnen kan afhangen van het pijngebied en de ernst ervan. Enkele van de vrij verkrijgbare kaakpijnstillers zijn:

• Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals ibuprofen, aspirine, naproxen.
• Spierverslappers zoals metaxalon of cyclobenzaprine.

Als de pijn in het kaakgewricht ernstig is, kan uw arts een sterke opioïde pijnstiller voorschrijven, zoals codeïne, fentanyl en oxycodon.

3. Massage

Gezichtsmassage is een behoorlijk krachtige manier om milde kaakgewrichtspijn te behandelen. Hier zijn de stappen:

• Gebruik de wijs- en middelvinger.
• Druk met de vinger op het aangetaste deel tegen uw kaak.
• Voer cirkelvormige bewegingen uit voor 5 tot 10 rotaties.
• Masseer ook de spieren aan de zijkanten van de nek om spanning te verlichten die kaakgewrichtspijn veroorzaakt.
• Probeer daarna uw mond te openen en probeer het opnieuw.

Zodat de voordelen optimaal zijn zonder verdere bijwerkingen, is het een goed idee om eerst een vertrouwde therapeut te raadplegen.

4. Fysiotherapie

Fysiotherapie is een van de belangrijkste componenten bij de behandeling van kaakgewrichtspijn

Het belangrijkste doel is om de kaakbeweging weer normaal te maken en pijn te verlichten. Oefeningen voor kaakgewrichtspijn kunnen helpen:

• Versterkt de kaakspieren.
• Strek de kaak.
• Ontspannend deel.
• Verhoog de kaakbeweging.
• Ondersteunt de genezing van pijnlijke kaken.

Voorzorgsmaatregelen voor pijnlijke kaakgewrichten

Als u last heeft van kaakgewrichtspijn, probeer dan enkele van de onderstaande voorzorgsmaatregelen te nemen, zodat dit niet opnieuw gebeurt:

• Kies zacht voedsel of voedsel met soep.
• Vermijd voedsel dat te plakkerig, taai en moeilijk te kauwen is.
• Probeer tijdens het gapen uw onderkaak te ondersteunen met behulp van uw hand.
• Verminder stress door te sporten of te mediteren.
• Besteed aandacht aan de houding, die ook de stand van uw kaak kan beïnvloeden.