4 Voordelen van openbaar vervoer voor lichamelijke en geestelijke gezondheid

Er wordt gezegd dat het nemen van het openbaar vervoer een manier is om de congestie in de hoofdstad te verminderen. Dit komt omdat hoe meer mensen geïnteresseerd zijn in het openbaar vervoer, hoe minder gebruik van privévoertuigen zal zijn. In feite is dit niet het enige voordeel van het openbaar vervoer. Het openbaar vervoer nemen heeft ook lichamelijk en geestelijk gezondheidsvoordelen voor u.

De voordelen van het openbaar vervoer voor de gezondheid

Om de congestie te verminderen, heeft de overheid gezorgd voor een verscheidenheid aan transportmiddelen die door de gemeenschap kunnen worden gebruikt, zoals bussen en treinen. Daarnaast ondersteunt de overheid ook het reizigerscomfort door het verbeteren van ondersteunende openbare voorzieningen, zoals bushaltes, voetgangersbruggen, stations en terminals.

Hoewel het belangrijkste doel is om congestie te verminderen, blijkt dat het nemen van openbaar vervoer ook gezondheidsvoordelen voor u kan opleveren. Laten we de voordelen een voor een afpellen.

1. Maak je actiever

Het belangrijkste voordeel van het openbaar vervoer is dat het lichaam actiever wordt. Zoals opgemerkt door de CDC, vergroot het nemen van het openbaar vervoer uw kansen om te staan, lopen, traplopen en zelfs rennen, niet alleen om te zitten.

Je moet blijven wachten tot de bus arriveert of opstaan ​​als je geen stoel kunt krijgen. Dan moet je ook de trap op het viaduct beklimmen om de halte te bereiken waar je naartoe gaat en mogelijk achter de trein aan rennen die al op het perron staat.

Al deze activiteiten kunnen de hart-, long- en spierfunctie verbeteren. Bovendien kan het meer vet verbranden dan zitten, de lichamelijke conditie verbeteren en een gezonde activiteit zijn voor mensen met hypertensie, een hoog cholesterolgehalte of gewrichtsstijfheid.

2. Verscherp de hersenfunctie

Wist je dat het openbaar vervoer ook je brein ten goede komt? Je hebt hier misschien nog niet eerder aan gedacht. Ja, met het openbaar vervoer rijden maakt je hersenen actiever.

Denk bijvoorbeeld na over welk transport de meest effectieve manier is om te gaan met de overweging dat het het gemakkelijkst, goedkoper en tijdbesparend is. U moet ook bepaalde voertuigcodes onthouden, zoals Microbuses of Kopaja.

Alle hierboven genoemde dingen zijn nauw verbonden met veel hersenfuncties, zoals redeneren, geheugen, rekenen, emoties en ook besluitvorming. Dit is hetzelfde als je een rekenopgave doet of een spelletje speelt puzzel wat gunstig is voor de hersenen.

3. Bouw een personage dat zich aan de regels houdt

Openbaar vervoer is voor iedereen. Om ordelijk te blijven, moeten alle gebruikers zich aan de regels houden, ook u. De toepassing van deze regels voor het rijden met het openbaar vervoer zal u helpen zich ordelijk te gedragen.

Het doel is natuurlijk dat alle OV-gebruikers zich op hun gemak voelen en agenten hun werk vlot kunnen doen. U moet geduld hebben bij het wachten in de rij, betalen volgens het tarief en de rij-etiquette begrijpen, zoals niet luidruchtig zijn of niet eten in het voertuig.

4. Verhoog moed en onafhankelijkheid bij kinderen

Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen kunnen baat hebben bij het nemen van het openbaar vervoer, namelijk moed en zelfstandigheid oefenen. Deze twee vaardigheden die essentieel zijn voor zijn toekomst, zullen niet in jou aanwezig zijn als je niet getraind en aangescherpt bent.

Dus als je deze vaardigheden wilt aanscherpen, is er niets mis mee om kinderen uit te nodigen om samen met het openbaar vervoer te komen. Leer kinderen alle regels en etiquette van het gebruik van het openbaar vervoer, dan kun je kinderen zelf het openbaar vervoer laten nemen als hun leeftijd en mentaliteit er klaar voor zijn.