4 tips om te oefenen hoe u zonder angst met anderen kunt communiceren

Als u vaak buikpijn of koud zweet heeft als u met andere mensen praat, bent u niet de enige. Volgens de Huffington Post voelt maar liefst 75 procent van de volwassenen zich onzeker wanneer ze met andere mensen moeten communiceren. In feite weet u dat communicatie belangrijk is om met de mensen om u heen te communiceren. Dus, hoe communiceer je goed en zelfverzekerd? Kom op, kijk eens naar de volgende trucs.

Zelfverzekerde manier om met anderen te communiceren

Of het nu voor zakelijke doeleinden is of gewoon een informeel gesprek, u moet goed kunnen communiceren. De reden is dat de manier waarop u communiceert, bepaalt of de boodschap die u overbrengt echt goed wordt overgebracht of niet.

Als je bang wordt of geen zelfvertrouwen hebt wanneer je spreekt, kan dit je spraak onduidelijk maken en dingen afremmen. Als gevolg hiervan wordt het bericht moeilijk te begrijpen en leidt het tot een misvatting.

Daarom is het belangrijk om de juiste manier van communiceren te kennen. Hoe vaker u de communicatie oefent, hoe zelfverzekerder u zult zijn wanneer u met andere mensen praat. U kunt zelfs zelfverzekerd overkomen als u voor een grote menigte moet presenteren.

Welnu, hier zijn de stappen om zelfvertrouwen te trainen om met andere mensen te praten:

1. Oefen met spreken voor een spiegel

De eerste stap om te oefenen met communiceren met anderen is praten over jezelf. Rapportage van Psychology Today, train zelfpraat of door tegen jezelf te praten, kan je gevoel van eigenwaarde toenemen.

Ga voor de spiegel staan ​​en kijk naar je eigen gezicht. Begin duidelijk te spreken en haast u niet. Stel dat u zelf met een vriend praat.

Dit kan helpen om de reden achter uw angst voor anderen te achterhalen. U voelt zich bijvoorbeeld misschien niet zelfverzekerd wanneer u met andere mensen praat, omdat u vindt dat u er niet aantrekkelijk uitziet. Welnu, hier kun je opletten welke onderdelen minder aantrekkelijk zijn en ze vervolgens repareren.

Als u ondertussen bang bent om te spreken omdat uw spraak niet duidelijk is, kunt u dit vanaf nu oplossen. U kunt dus achterhalen waar de fout ligt en een oplossing vinden.

2. Wees niet bang om het bij het verkeerde eind te hebben

U kunt zich onzeker voelen over het praten met andere mensen uit angst om fouten te maken. Ja, je bent bang dat alles wat je zegt zware kritiek zal krijgen en je zal ontmoedigen.

Een belangrijke sleutel tot het oefenen van zelfverzekerde communicatie is wees nooit bang om het bij het verkeerde eind te hebben​Onthoud dat zelfs professionele presentatoren spraakfouten hebben ondervonden, dus het is niet meer dan normaal dat u een woord mist aan de zijlijn van een gesprek.

Het belangrijkste is dat u uw toespraak goed en duidelijk overbrengt. Als je later verkeerd praat of een meningsverschil aanwakkert, bied dan onmiddellijk je excuses aan en bespreek het goed. Als je de moed hebt om te spreken zonder bang te zijn ongelijk te hebben, betekent dit dat je manier van communiceren beter is dan voorheen.

3. Oefen het praten met vrienden

John Grindrod, een schrijver Concretopia: A Journey Around the Wederopbouw van het naoorlogse Groot-Brittannië , onthulde dat iemands zelfvertrouwen wordt bepaald door de omgeving. Als u in het gezelschap bent van mensen die zelden geluid maken, kan dit ertoe leiden dat u zich laat meeslepen door constant te zwijgen.

Roep de hulp in van uw beste vrienden om goede communicatiemethoden te oefenen. Ga tegenover je vriend zitten en praat dan over alles. Vraag daarna je vriend om te corrigeren wat er ontbrak, bijvoorbeeld te snel, onduidelijk of te snel praten kreunen .

Probeer vervolgens uit je comfortzone te komen en je te mengen met vrienden die actief aan het praten zijn. Of je het nu leuk vindt of niet, je wordt gedwongen om deel te nemen aan het gesprek. Indirect traint dit hoe u moet communiceren en krijgt u meer zelfvertrouwen.

4. Tuurlijk wel

Het is niet meer dan normaal dat u nog steeds nerveus of bang bent om een ​​gesprek te beginnen. Om dit te verhelpen, probeert u uw ademhaling langzaam aan te passen en kalm te blijven.

Kalm zijn kan echt helpen om je zelfvertrouwen te vergroten, weet je! Het is niet gemakkelijk, maar hoe dan ook, zorg ervoor dat u vol vertrouwen met andere mensen kunt communiceren.

Denk aan elke persoon met wie je praat als een vriend, broer of zus of iemand met wie je veel praat Chat ​Na verloop van tijd zal uw manier van communiceren vanzelf geoefend en vloeiend worden. Wees niet bang om te proberen te bewijzen dat u zelfverzekerd kunt communiceren in het bijzijn van andere mensen.