Het ideale gewicht van een peuter voor 2 jaar

Het gewicht van een peuter zijn twee belangrijke dingen waarmee rekening moet worden gehouden in de ontwikkelingsfase van een kind. Ouders kunnen hun kinderen elke maand naar de Posyandu of Puskesmas brengen om het exacte gewicht van het kind te achterhalen. Hoe ontwikkelt het kind zich in termen van het gewicht van het kind onder de vijf? Het volgende is de volledige uitleg.

Het ideale lichaamsgewicht voor peuters van 1-5 jaar

Het volgen van de groei van het lichaamsgewicht is ook belangrijk om uw kleintje te helpen zijn ideale groei na te streven. Dit is om te anticiperen op elk moment dat de groei van het kind een vertraging of versnelling ervaart.

Als ouder kunt u het gewicht van uw peuter helpen groeien om ideaal te worden door dingen te bieden die hem ondersteunen.

Ideaal lichaamsgewicht voor peuters van 1-5 jaar

Ook al weegt uw kleintje bijna hetzelfde als andere kinderen, hun fysieke groei is misschien niet hetzelfde als die van andere kinderen van hun leeftijd.

Dit bewijst dat niet elk kind een langzamere of snellere groei hoeft te hebben. Daarvoor moet je weten wat het ideale peutergewicht is.

Hier zijn de details op basis van leeftijd:

Kinderen onder de leeftijd van 1-2 jaar

De gewichtstoename van een peuter van 1-2 jaar is niet zo groot als toen hij werd geboren tot de leeftijd van 1 jaar. Onder verwijzing naar gezonde kinderen, neemt het gemiddelde lichaamsgewicht 1,4 kg - 2,3 kg per jaar toe.

Voor vrouwen is het ideale lichaamsgewicht ongeveer 8,9 kilogram - 11,5 kilogram. Ondertussen wegen mannen ongeveer 9,6 kilogram - 12,2 kilogram.

Kinderen onder de leeftijd van 2-3 jaar

Net als vorig jaar is de gewichtstoename van kinderen van 2-3 jaar niet al te groot maar wordt toch als ideaal beschouwd. Ouders moeten dus de juiste voedingsbehoeften van kinderen kennen.

Voor jongens is het ideale lichaamsgewicht ongeveer 12,2 kilogram - 14,3 kilogram. Ondertussen is het voor meisjes 11,5 kilogram - 13,9 kilogram.

Peuter 3-4 jaar

Bij de ontwikkeling van kinderen van 3 tot 4 jaar verschilt de gewichtstoename niet veel van de vorige leeftijd. Idealiter komen kinderen onder de vijf op deze leeftijd ongeveer 1,5 kilo per jaar aan.

Peuter 4-5 jaar

Op de leeftijd van 4-5 jaar worden de bewegingen van kinderen wendbaarder omdat ze echt van fysieke activiteit houden. Het ideale peutergewicht op de leeftijd van 4-5 jaar stijgt met ongeveer 2 kilogram per jaar.

Het volgende is een uitsplitsing van het ideale peutergewicht voor kinderen van 1-5 jaar, gebaseerd op de verordening van het Ministerie van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië.

Als het gewicht van de peuter minder is dan dit bereik, is dit een teken dat niet ideaal is.

Ondertussen geeft het gewicht van de peuter die meer is dan dit bereik aan dat de toestand niet ideaal is omdat het kind te zwaar of zwaarlijvig is bij het kind.

Als het gewicht voortdurend afneemt, kan dit een teken zijn dat de groei van het kind problemen heeft of dat de gezondheidstoestand van het kind wordt verstoord.

Factoren die het voor peuters moeilijk maken om aan te komen

Enkele van de redenen die een probleem kunnen zijn bij het eten bij kinderen zijn:

• De gewoonte om kieskeurig te zijn over eten of kieskeurige eter
• Stress (kan te wijten zijn aan een andere en ongemakkelijke sfeer)
• Eetstoornissen gerelateerd aan sensorische vermogens bij kinderen.

Citaat uit de Kids Health-pagina, wordt de fysieke conditie van het ideale kind beïnvloed door genetica, inclusief het gewicht onder de vijf.

Als je ouders of familieleden in je gezin een vol of dik lijf hebben, is de kans groot dat je kleintje het ook kan meemaken.

Omgekeerd, als de kinderen van uw gezin genetisch klein zijn, zal het gewicht van uw kind niet zo groot zijn als andere vrienden.

Hoewel uw kind dikker of dunner is dan zijn leeftijdsgenoten, wordt deze aandoening nog steeds als gezond beschouwd als we naar genetische factoren kijken. Wanneer u de puberteit ingaat, zullen het gewicht en de lengte van het kind meestal volgen op basis van de leeftijd.

Hoe het gewicht van kinderen jonger dan vijf jaar te verhogen

Als ouders zien dat het gewicht van uw kleintje nog steeds lager is dan de normale gewichtstabel, maken ouders zich vaak zorgen. Er zijn verschillende manieren om het gewicht van een kind te verhogen zodat het op een normale kaart staat, namelijk:

Zorg voor een calorierijk dieet

Als uw kleintje moeite heeft met eten en u wilt aankomen, kunt u dit doen door voedingsmiddelen of snacks te kiezen die veel calorieën bevatten.

Het is belangrijk om een ​​calorierijk dieet te hebben om aan te komen voor een peuter, maar dat betekent niet dat je hem snoep, chips of koekjes moet geven.

Je kunt hem bijvoorbeeld spaghetti carbonara geven die rijk is aan vet of maken macaroni met kaas ​Zorg daarnaast voor extra vetten zoals boter in een boterham en geraspte kaas om het lichaamsgewicht van je kleintje te verhogen.

Voor snacks, kan voedingsmiddelen bevatten die veel calorieën bevatten, zoals avocado, banaan, honing en instantvoeding voor peuters.

Concentreer u op de kwaliteit van de maaltijd, niet op de kwantiteit

Als een kind een baby is, concentreren ouders zich op de hoeveelheid voedsel die de kleine binnenkrijgt. Hoeveel kinderen geven borstvoeding, hoeveel liter melk drinkt het kind.

Als het kind echter ouder wordt en de leeftijd van een peuter bereikt, moet u deze gewoonten veranderen. Ouders moeten aandacht besteden aan de kwaliteit van het voedsel van het kind, zodat het gewicht van het kind toeneemt in overeenstemming met de voeding van het kind.

Dit is het juiste moment om kinderen van goede kwaliteit te voeden, niet alleen grote hoeveelheden. Dat wil echter niet zeggen dat je direct stopt met de verschillende tussendoortjes die je kleintje aan het eten is.

Stephanie Walsh MD, medisch directeur van Children's Health bij Children's Healthcare of Atlanta, herinnert ons eraan om te pauzeren voor voedsel dat aan uw kleintje wordt gegeven.

Geef extra vitamines

Sommige eetlustverhogende vitamines moeten worden gegeven om de gewichtstoename van peuters te ondersteunen, zodat ze ideaal zijn, namelijk vitamine A, C, D en ijzer. Vooral voor ijzer is het vrij belangrijk dat het lichaam het opneemt, omdat het de eetlust van het kind kan vergroten.

Wees echter voorzichtig bij het geven van ijzersupplementen aan kinderen. De reden is dat er een aandoening is dat het kind te veel ijzer heeft en ervoor zorgt dat de problemen van het lichaam andere mineralen opnemen.

Overtollig ijzer veroorzaakt ook constipatie en draagt ​​bij aan nieuwe problemen. Raadpleeg altijd een arts voor het geven van vitamines aan kinderen.

Serveer de juiste hoeveelheid voedsel

Hoe weet u of het de juiste hoeveelheid is? Volgens de huisarts kunnen ouders een eetlepel van elk voedsel geven, afhankelijk van de leeftijd. Voor kinderen van 3 jaar dient u bij elke maaltijd maximaal 3 eetlepels voedsel voor volwassenen te serveren.

Kleinere porties geven kinderen de mogelijkheid om voedsel toe te voegen en kunnen het gewicht van het kind verhogen en ideaal worden.

Laat het kind alleen eten

Vanaf de leeftijd van 1 jaar begint het kind zelfstandig te eten en wordt het betrokken bij de voedselbereiding. Tijdens peuters van 1-5 jaar kun je je kleintje uitnodigen om een ​​lepel te bereiden, eten in een kom te gieten en jezelf te voeden.

Vermijd bovendien het kind te dwingen te eten, omdat het alleen maar getraumatiseerd raakt en het kind in het ergste geval in hongerstaking zal gaan.

Creëer een aangename sfeer wanneer het tijd is om te eten, zodat uw kleintje meer op zijn gemak is met eten en het lichaamsgewicht van uw peuter het ideale figuur kan bereiken.

Verlaag hoge verwachtingen

Het gewicht van peuters zal niet snel toenemen als u een aantal van de bovenstaande dingen doet, zoals de ideale omstandigheden die u zich kunt voorstellen.

Vermijd hoge verwachtingen van iets, zodat u zich niet onder druk gezet voelt bij het ondergaan van een programma om het gewicht van uw kleintje te verhogen.

In sommige gevallen kan de toestand van het gewicht van de underfives, die verlaagd en verre van ideaal is, om verschillende redenen optreden. Er worden bijvoorbeeld te veel calorieën verbrand of zijn een teken van bepaalde medische aandoeningen.

Het is erg belangrijk om dit met de arts te bespreken, vooral als het kind een goede eetlust heeft maar aan het afvallen is of als het kind spijsverteringsproblemen heeft.

X