5 Hoe gaatjes te behandelen & bull; hallo gezond

Gaatjes zijn een aandoening die duidt op de afbraak van tandglazuur, oftewel de harde buitenste laag van tanden. Deze aandoening kan een probleem zijn bij kinderen, adolescenten en volwassenen. Een laag bacteriën die aan uw tanden blijft plakken, oftewel tandplak, zal zich op uw tanden blijven vormen. Wanneer u iets eet of drinkt dat suiker bevat, zullen de bacteriën in tandplak zuren produceren die het tandglazuur aantasten. Door aan tandplak te blijven kleven, blijft dit zuur in contact met uw tanden en na verloop van tijd zal het tandglazuur uit elkaar vallen, waardoor er gaten in de tanden ontstaan.

Gaatjes zijn meer algemeen bekend bij kinderen, maar tandveranderingen die optreden als gevolg van veroudering kunnen gaatjes ook bij volwassenen een probleem maken.

Oorzaken van gaatjes

Volgens dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price en Dr. Ramiel Ragel zijn er 4 belangrijke factoren die tandbederf kunnen veroorzaken, namelijk:

• Gebrek aan mineralen in uw dieet (calciumtekort, magnesiumtekort en fosfortekort)
• Gebrek aan in vet oplosbare vitamines zoals vitamine A, D, E en K (vooral vitamine D)
• Te veel voedsel eten dat rijk is aan fytinezuur
• Te veel geraffineerde suiker

Hoe zorg je voor gaatjes?

1. Eet veel vitamine D

Vitamine D is belangrijk voor het opbouwen van sterke tanden en botten, aangezien het een belangrijke factor is bij het genezen van gaatjes. Vitamine D kan ook helpen bij het voorkomen van gingivitis omdat het ontstekingsremmend werkt.

Calcium stroomt in en uit je tanden naar de delen van je lichaam die het nodig hebben, en het is vitamine D die dit proces reguleert. Als we een tekort aan vitamine D hebben, krijgen uw tanden geen calcium, en wat erger is, het calcium in uw tanden wordt opgenomen door andere delen van uw lichaam. Als dit doorgaat, ontwikkelt u parodontitis en verzwakte tanden.

Vitamine D is ook verantwoordelijk voor het maken van cement dat uw tanden aan de botten in uw mond bindt. Genen die parodontitis onder controle houden, worden gereguleerd door vitamine D-gecontroleerde receptoren.

Je kunt vitamine D krijgen uit ochtendzonlicht, gefermenteerde levertraan, vitamine D-supplementen, tonijn, verrijkte melk, eigeel en runderlever.

2. Eet veel vitamine K1 en K2

Dr. Weston Price noemt vitamine K "X-Factor". Haar onderzoek beschrijft de casusgeschiedenis van een 14-jarig meisje met 48 gaatjes. Het meisje slikte zeven maanden lang drie keer per dag vitamine K-extract, vitamine-rijke boterolie en gefermenteerde levertraan. Het resultaat was dat het tandbederf stopte en de tand terugkeerde naar mineralisatie (48 gaatjes genezen en 24 tanden hadden nieuw glazuur).

Studies tonen aan dat vitamine K een speciaal eiwit kan gebruiken dat calcium en fosfor naar tanden en botten kan verdelen. Dr. Price ontdekte dat een onbalans in calcium en fosfor zal leiden tot een aantal ziekten in het lichaam, zoals gaatjes en tandinfecties.

Je kunt vitamine K krijgen van boerenkool, spinazie, mosterdgroenten, boerenkool, bietengreens, raapgreens, peterselie, broccoli, kool, rundvlees, eieren, kaas, boter, gefermenteerde levertraan en vitamine K-supplementen.

3. Vermijd voedsel dat gaatjes kan veroorzaken

Vermijd voedingsmiddelen die tandbederf kunnen veroorzaken, zoals:

• Suiker en koolhydraten​Beide kunnen veranderingen in de bloedsuikerspiegel aanbrengen die resulteren in het sluiten van de mineraalstroom in de tanden.
• Fytinezuur​Het zijn mineraalblokkers en enzymblokkers die ernstige gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Fytinezuur is te vinden in volle granen en noten.
• Geraffineerde plantaardige olie​Bij verhitting zijn de vrije radicalen die door hitte ontstaan, zeer giftig. Verwerkte plantaardige oliën die gevaarlijk zijn bij verhitting zijn maïsolie, katoenzaadolie en sojaolie.
• Fast food. De glycerine die erin zit, kan voorkomen dat calcium je tanden mineraliseert.

4. Drink water dat alkalisch (alkalisch) bevat

Veel jonge kinderen ervaren al op jonge leeftijd tandbederf. Degenen die opgegroeid zijn met het drinken van zelfs licht zuur water, zullen in een alarmerend tempo tandverlies lijden.

Basisch water heeft een pH van 8 of hoger. Door alkalisch drinkwater te consumeren, kunt u de zuren in uw mond neutraliseren die gaatjes verergeren. Alkalisch water kan ook de groei van sterke tanden en botten ondersteunen.

5. Probeer therapie olie trekken

Deze therapie wordt al eeuwen gebruikt door de Ayurvedische geneeskunde. Olie trekken is een zeer populaire detox-procedure. Deze therapie wordt gedaan door 20 minuten te gorgelen met een lepel olie. Er is vertrouwd op deze eenvoudige detox-procedure om gebitsproblemen, hoofdpijn en diabetes te genezen.