6 Gezondheidsvoordelen van Afrikaanse bladeren die u niet mag missen: gebruik, bijwerkingen, interacties

Afrikaanse bladeren of Vernonia amygdalina is een kruidenplant die in de volksmond als traditioneel medicijn wordt gebruikt in West-Afrika, vooral in Nigeria. Wat zijn inderdaad de voordelen van Afrikaanse bladeren voor de gezondheid?

Informatie over de voedingswaarde van Afrikaanse bladeren

Vernonia amygdalina

Samengevat uit verschillende onderzoeken, zijn Vernonia amygdalina-bladeren een vrij hoge bron van eiwitten, vezels (in water onoplosbaar type) en gezonde vetten. Daarnaast zijn Afrikaanse bladeren verrijkt met een aantal andere belangrijke mineralen zoals zink, calcium, magnesium, kalium, ijzer en natrium. Deze bladeren bevatten ook vitamine A, vitamine C, vitamine E en vitamine B-complex die kunnen helpen bij het voldoen aan de dagelijkse behoeften van het lichaam.

De voordelen van Afrikaanse bladeren voor de gezondheid van het lichaam

Afrikaanse bladeren hebben veel gezondheidsvoordelen die niet bij veel mensen bekend zijn. Onder hen:

1. Cholesterol verlagen

Volgens het Journal of Vascular Health and Risk Management wordt aangenomen dat Afrikaanse bladeren het gehalte aan slechte LDL-cholesterol in het bloed met wel 50 procent verlagen en het goede cholesterol verhogen. Het verhogen van HDL-cholesterol is de grootste risicofactor voor een hartaanval, beroerte en de ziekte van Alzheimer. Ondertussen helpen goede HDL-cholesterolwaarden in feite om de gezondheid van het hart en andere lichaamsfuncties te behouden.

Toch zijn de bevindingen van deze onderzoeken nog steeds beperkt tot de resultaten van experimenten met laboratoriumratten. Tot nu toe is er geen sterk onderzoeksbewijs met betrekking tot de voordelen van Afrikaanse bladeren voor het verlagen van cholesterol bij mensen. Het kan echter geen kwaad om het te proberen, toch? (Zolang u maar eerst uw arts raadpleegt, ja!)

2. Helpen bij de behandeling van kanker

Van Afrikaans bladextract is aangetoond dat het overtollige oestrogeenspiegels in het bloed verlaagt, wat verband houdt met een verhoogd risico op borstkanker. Daarom wordt aangenomen dat Afrikaanse bladeren het risico op borstkanker helpen verminderen.

Deze bevindingen suggereren ook dat de bladeren kunnen helpen bij het herstel tijdens de behandeling van borstkanker. In een studie van de Jackson State University kunnen Afrikaanse bladeren de groei van borstkankercellen remmen. In andere onderzoeken werd aangetoond dat het bladextract kankercellen in de neus en keel doodt.

3. Voorkom hartaandoeningen

Afrikaanse bladeren bevatten linoleenzuur (omega 3) en linolzuur (omega 6) die erg belangrijk zijn voor het lichaam, maar niet in het lichaam worden aangemaakt. Op basis van een studie van het American Journal of Clinical Nutrition kan voldoende inname van omega-3 en omega-6 uw risico op hart- en vaatziekten verlagen.

Een studie uit 2009, gepubliceerd in het tijdschrift Current Pharmaceutical Design, meldt dat van deze twee vetzuren is aangetoond dat ze beschermen tegen coronaire hartziekten, plotselinge hartstilstand, hartfalen, bloedstollingsstoornissen, het risico op atherosclerose verminderen en ontstekingsremmend zijn (om bestrijd letsel, irritatie). of infectie). Bovendien zijn omega-3-vetzuren in staat reuma onder controle te houden en bescherming te bieden tegen neurodegeneratieve ziekten.

4. Verlicht de symptomen van malaria-koorts

Afrikaans bladsap wordt al eeuwenlang gebruikt om malaria te behandelen. In een klinische proef in Afrika bleek vers Afrikaans bladextract 67% effectief te zijn bij het verminderen van koorts en milde malaria. U kunt echter niet alleen op deze bladeren vertrouwen om malaria te genezen. U heeft nog steeds de zorg van een arts nodig.

5. Bevat antioxidanten

Vernonia amygdalina is een plant die rijk is aan antioxidanten. Antioxidanten werken zelf om te beschermen tegen celbeschadiging als gevolg van oxidatieve stress door blootstelling aan vrije radicalen. Antioxidanten helpen het risico op kanker, hartaandoeningen, beroertes, veroudering, diabetes, artritis, fibromyalgie, Parkinson, Alzheimer, auto-immuunziekten en andere generatieve ziekten te verminderen.

6. Helpen bij de behandeling van diabetes

In de regio van zijn oorspronkelijke habitat worden Afrikaanse bladeren veel gebruikt voor alternatieve diabetesbehandeling naast belangrijke medische therapieën.

Dit bladextract bevat actieve stoffen zoals saponinen, tannines, flavonoïden, alkaloïden en polyfenolen die nuttig zijn voor het verlagen van de bloedglucose na de maaltijd. Het ethanolextract dat aanwezig is in Afrikaanse bladeren kan ook de algehele bloedsuikerspiegel verlagen. Dierstudies hebben aangetoond dat deze bladeren de bloedglucose tot wel 50% verlagen in vergelijking met onbehandelde diabetische dieren.

Gebruik Afrikaanse bladeren niet achteloos zonder eerst te overleggen

Afgezien van de hierboven genoemde, hebben Afrikaanse bladeren nog talloze andere voordelen, zoals het helpen handhaven van de immuniteit tegen de behandeling van darmwormen. Houd er echter rekening mee dat de consumptie van Afrikaanse bladeren niet als primaire behandeling bedoeld is.

Wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van de bewering van de voordelen van Afrikaanse bladeren voor de behandeling van verschillende chronische ziekten ontbreekt nog. De meeste van de bovenstaande bevindingen zijn nog voorlopig van aard omdat ze alleen zijn gemaakt op basis van laboratoriumtests op proefdieren, nog niet bewezen bij mensen.

Vertel het uw arts eerst als u van plan bent Afrikaanse bladeren te consumeren terwijl u een behandeling ondergaat die verband houdt met uw aandoening. Kruidengeneesmiddelen mogen niet onzorgvuldig worden ingenomen, omdat de reactie van elke persoon op medicijnen van elkaar kan verschillen. Ook al heb je dezelfde klachten, het is niet zeker dat kruidengeneesmiddelen die voor jou geschikt blijken te zijn, dezelfde eigenschappen zullen geven aan je kind of buurman.

Daarom mag kruidengeneesmiddel alleen worden gebruikt om de gezondheid te behouden, ziekte te herstellen of het risico op ziekte te verminderen - niet om het te genezen. Om de ziekte te genezen, is nog steeds een doktersrecept nodig.