5 De rol van religie voor geestelijke gezondheid & bull; hallo gezond

De verschillende overtuigingen en religies die op deze aarde bestaan ​​en hun duizenden volgelingen, hebben natuurlijk hun eigen gevolgen voor elke aanhanger. Geloofsleer wordt ook op grote schaal in de samenleving toegepast ten behoeve van elk individu, bijvoorbeeld door te pleiten voor een gezond leven, wegblijven van alles wat tot ziekte leidt en vele andere suggesties van goedheid.

Niet iedereen kan de ziekte die ze lijden kalm onder ogen zien. Er zijn momenten waarop het advies van een arts of familie niet in staat is om een ​​geest te kalmeren die al in de war is over de slechte dingen die hen zijn overkomen. De emoties, gedachten, stemmingen en misschien de psychische toestand van een persoon kunnen worden verstoord als er iets met uw gezondheid gebeurt. Als iemand echter vertrouwen heeft in de Schepper, wordt aangenomen dat dit u kan helpen.

Hoe kan religie de gezondheid beïnvloeden?

Wat uw religie ook is, er is voldoende bewijs dat suggereert dat uw overtuigingen kunnen helpen een krachtige "remedie" te worden en uw vermogen om met verschillende soorten depressies om te gaan, vergroten. Uw geloof kan helpen bij het omgaan met de gevolgen van ziekten, het kan u zelfs helpen langer te leven. Hier zijn enkele indirecte manieren waarop religie een rol kan spelen in uw gezondheid.

LEES OOK: Lijst met voedingsmiddelen die uw stress beïnvloeden

1. Uw religie leert de zin en het doel van het leven

Door overtuigingen te hebben waarin je gelooft, zul je tenminste leren hoe je problemen in het leven kunt oplossen. Bijvoorbeeld, de zin van het leven onderwijzen en waar je heen moet nadat het leven is afgelopen. Je wordt ook begeleid om vragen over het leven en alle dingen in de wereld te overwinnen. Van daaruit kun je concluderen dat het leven dat je ontvangt niet vrij is van beproevingen (ziekte, ramp of mislukking) en met het vertrouwen dat alles goed komt.

2. Religie moedigt je aan om weg te blijven van dingen die problemen veroorzaken

Bijna alle religies op deze aarde leren om weg te blijven van bronnen van stress en ziektes. De boeken, woorden, leringen en rituelen die elke overtuiging heeft, kunnen als leidraad dienen om u van verschillende slechte dingen te vermijden. Door de problemen van het leven te minimaliseren, voelt u zich kalm en heeft u het potentieel om gelukkig te leven.

LEES OOK: 8 dingen waarvan je onbewust gemakkelijk stress maakt

3. Religie kan je goede wensen brengen

Geloof kan hoop en acceptatie bieden. Dit moedigt optimisme en positieve hoop aan als er slechte dingen met je gebeuren. In principe leren alle religies u alles te accepteren dat niet is zoals u het wilt, en dingen die u niet onder controle hebt. Dit wordt gewoonlijk overgave aan God genoemd, en hopen dat alles goed zal eindigen wat er met je gebeurt.

4. Vanwege religie kun je een plek vinden om te delen

Veel mensen komen samen omdat ze in de leer van een bepaald geloof geloven. Dit kan een gemeenschapsgevoel creëren door elkaar te ondersteunen. Wetende dat je niet de enige bent met een probleem, kan het hebben van een plek en iemand om het mee te delen langzaamaan je depressie behandelen.

5. Religie kan een kalmerend effect hebben

Het kalmerende effect dat religie heeft, wordt vaak uitgeoefend door gebed, rituelen, meditatie en andere vormen van lichamelijke ontspanning. Dus, met de leringen van de overtuigingen die je hebt, kun je depressie en fysieke stress verminderen. Een deel van het onderzoek dat is gevonden over hoe overtuigingen erg goed kunnen zijn voor je lichaam:

• Geciteerd van dailyhealth.com: als je een depressie ervaart die niet geneest, is de rol van religie erg nuttig. "Religie kan helpen door sociale ondersteuning, middelen en interne hulpmiddelen te bieden die in staat zijn om te gaan met de impact van ziekte op iemands leven", zegt psychiater Mario Cruz, MD, hoogleraar psychiatrie aan de University of New Mexico School of Medicine in Albuquerque.
• Onderzoek uit een studie, onderzoek in Evans County, Georgia, toonde een vergelijking van de stressverlagende effecten van iemand die regelmatig naar gebedshuizen ging, lager in vergelijking met mensen die niet graag naar gebedshuizen gaan. Ze ontdekten dat de bloeddrukresultaten significant lager waren voor mensen die regelmatig naar de kerk gingen.
• In een onderzoek dat in Israël werd uitgevoerd, vergeleken onderzoekers hun volksgezondheid en ontdekten dat niet-religieuze groepen een vier keer hoger risico op een hartaanval hadden, evenals een hoger cholesterolgehalte dan religieuze groepen.

LEES OOK: Niet alle stress is slecht: een goede manier om stress te detecteren