3 natuurlijke manieren om spataderen op de benen te verwijderen & bull; hallo gezond

Als je naar iemands voeten kijkt, vooral in de kuit, zien ze eruit als aderen die uitpuilen in blauw of donkerpaars en soms lijken ze op knopen of gedraaide touwen, dat is een gemakkelijk teken dat te zien is als iemand spataderen heeft. Als hetzelfde met uw kuiten gebeurt, wacht dan niet tot het erger wordt. U kunt de natuurlijke methoden in dit artikel proberen om spataderen te verwijderen die uw uiterlijk verstoren.

Natuurlijke en gemakkelijke manier om spataderen te verwijderen

Spataderen zijn zwelling en verwijding van aderen die gewoonlijk in de benen optreden als gevolg van een opeenhoping van bloed. De ophoping van bloed in de aderen treedt op als gevolg van verzwakking of beschadiging van de veneuze klep. Aders functioneren om bloed van het hele lichaam naar het hart af te voeren.

Binnenin de ader bevindt zich een klep die als eenrichtingsdeur werkt, zodat het bloed dat er doorheen is gegaan niet meer kan terugkeren. Zwakke of beschadigde veneuze kleppen veroorzaken terugstroming van bloed en bloedophoping in de aderen. Deze opeenhoping zorgt er vervolgens voor dat deze bloedvaten uitzetten en spataderen veroorzaken.

Volgens onderzoek zijn spataderen niet alleen vatbaar voor vrouwen, mannen hebben ook de mogelijkheid om hetzelfde te ervaren, vooral voor degenen wier werk een grote druk op de voeten legt. Welnu, er zijn natuurlijke en gemakkelijke manieren om voor altijd van deze spataderen van uw voeten af ​​te komen. Hoe? Lees meer over dit artikel.

1. Regelmatige lichaamsbeweging

Regelmatige lichaamsbeweging is de methode die wordt aanbevolen door het Carolina Vascular Institute om spataderen van uw mooie kuiten te verwijderen. Lichaamsbeweging is de beste manier om de bloedcirculatie te verbeteren en zwelling in aderen te verminderen.

Te lang zitten in de verkeerde zithouding of te lang staan ​​zonder te veel te bewegen kan het risico op spataderen vergroten. Als u te lang immobiel bent, is het voor de bloedvaten moeilijk om het bloed efficiënt naar het hart te pompen.

Lichaamsbeweging is de beste manier om hormonen op natuurlijke wijze in evenwicht te brengen, af te vallen of een gezond gewicht te behouden en de bloeddruk te verlagen. Onbalans in het hormoon, overmatig lichaamsgewicht en hoge bloeddruk zijn de redenen waarom uw spataderen kunnen verschijnen.

Als u pijn ervaart tijdens het trainen, begin dan langzaam. Vergeet niet op te warmen en af ​​te koelen.

2. Gewicht behouden

Mensen met overgewicht hebben meer kans op het ontwikkelen van spataderen, vooral bij vrouwen en ouderen met overgewicht. Overgewicht kan meer druk uitoefenen op de bloedvaten en kan zwelling en verwijding van aderen in de benen veroorzaken.

Volgens een rapport dat is gepubliceerd door de Huffington Post, zullen spataderen bij mensen die vatbaar zijn voor obesitas moeilijker te verwijderen zijn omdat ze zijn uitgezet en meer ontstoken zijn geworden en groter van formaat (vier of vijf centimeter lang, in het been).

3. Gebruik etherische oliën

Essentiële oliën hebben veel voordelen, waaronder het verbeteren van de doorbloeding, het verminderen van ontstekingen en het balanceren van hormonale onevenwichtigheden. De etherische olie die u kunt gebruiken om uw spataderprobleem te behandelen, is etherische olie van cipressen, die wordt verkregen uit een groenblijvende boom met de wetenschappelijke naam cupressus sempervirens .

Deze etherische olie heeft het vermogen om de bloedsomloop te verbeteren en de bloedsomloop te verbeteren. U kunt een paar weken lang twee keer per dag een massage van vijf druppels etherische olie van cipres op uw spataderen proberen. Doe de massage van het puntje van de voet naar de bovenkant.

X