De voordelen van olijfolie voor het gezicht zijn niet te missen

Olijfolie heeft veel gezondheidsvoordelen. Behalve dat het goed is voor het hart, kan olijfolie ook worden gebruikt om gezichtsschoonheid te behandelen. Wat zijn de voordelen van olijfolie voor het gezicht? Bekijk de volledige recensie in dit artikel.

Olijfolie voeding

100 milliliter olijfolie bevat in totaal 884 calorieën (44 procent van de dagelijkse voedingsbehoefte) en 100 gram totaal vet, waarmee 153 procent van de dagelijkse vetbehoefte van het lichaam kan worden gedekt. Hoewel het vetgehalte in olijfolie hoog is, bestaat het grootste deel van dit vetgehalte uit enkelvoudig onverzadigde vetzuren, wat goede vetten zijn.

Olijfolie is ook een goede bron van polyfenolen. Polyfenolen zijn fytochemische verbindingen die van nature in planten voorkomen. Het zijn deze verbindingen die voedsel zijn verscheidenheid aan kleur geven en planten beschermen tegen schade.

Polyfenolen die ons lichaam binnendringen, kunnen niet alleen planten beschermen, maar ook lichaamscellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Daarom kunnen de polyfenolen in olijfolie als antioxidanten in het lichaam werken.

Olijfolie is ook verrijkt met omega-3 en omega-6, 15 mg vitamine E, wat voldoende is voor 72 procent van de dagelijkse behoeften van het lichaam, en 61 mg vitamine K, die in 75 procent van de dagelijkse behoeften van het lichaam kan voorzien. Olijfolie bevat absoluut geen cholesterol, koolhydraten en vet.

Voordelen van olijfolie voor het gezicht

U hoeft niet de hele tijd chemische huidverzorging te ondergaan. Soms kunnen huismiddeltjes worden toegepast en zijn de resultaten net zo goed. Een van die huidverzorgingsproducten die u kunt proberen, is het gebruik van olijfolie.

Deze behandeling is eenvoudig, effectief en veilig voor de huid. Gebruik olijfolie een tijdje als een natuurlijke behandeling voor je gezicht. Hier zijn enkele van de voordelen van olijfolie voor uw gezicht die u niet mag missen.

1. Verwijder de make-up op het gezicht

Een van de voordelen van olijfolie voor het gezicht is om make-up op het gezicht te verwijderen. U kunt pure olijfolie gebruiken na het aanbrengen van dagelijkse make-up door deze zachtjes te wrijven en op uw gezicht te masseren.

Gebruik olijfolie als een eerste make-up remover op je gezicht en spoel het daarna af met een handdoek gedrenkt in warm water. Als alternatief kunt u een zeep met olijvenextract gebruiken om uw gezicht af te spoelen

2. Hydrateert de huid

Wist je dat olijfolie eigenschappen heeft die het vochtgehalte van de huid verhogen? Ja, als je een droge, schilferende huid hebt, kun je 1 tot 3 druppels olijfolie op het droge deel van je gezicht aanbrengen.

Je kunt ook de voordelen van olijfolie voor het gezicht te slim af zijn door een vochtinbrengende gezichtscrème te mengen met een paar druppels olijfolie om de huid te hydrateren en deze vochtig en glad te houden.

3. Huidproblemen overwinnen

Van olijfolie is aangetoond dat het verlichting biedt bij droge, jeukende of ontstoken huidaandoeningen. De reden hiervoor is dat olijfolie oleochantal bevat dat ongemak veroorzaakt door een ontsteking van de gezichtshuid kan verlichten.

Het gebruik is heel eenvoudig, je hoeft maar een paar theelepels olijfolie toe te voegen aan een warmwaterbad. Daarna kun je douchen of je gezicht afspoelen met water vermengd met olijfolie.

4. Gezichtshuid scrub

Behalve dat je jeukende, ontstoken huid kunt hydrateren en behandelen, kun je een natuurlijke gezichtsscrub maken met een combinatie van olijfolie en zeezout. Dit is erg handig als uw gezichtshuid schilferig en droog is, Meng 3 theelepels olijfolie van eerste persing met 5 theelepels zeezout. Masseer vervolgens zachtjes in de zijkant van de neus en andere droge delen van het gezicht. Het mengsel van zout en olie kan de droge huid exfoliëren en tegelijkertijd het vochtgehalte van je gezicht verhogen.

5. Helpt bij het verwijderen van acnelittekens

Hoewel er enkele professionele behandelingen zijn bij schoonheidsklinieken om van acnelittekens af te komen, zoals laser resurfacing , lichttherapie, of cosmetische vulstoffen, U kunt uw acnelittekens ook thuis behandelen met een paar eenvoudige behandelingen.

Ja, u kunt olijfolie gebruiken om acnelittekens te verwijderen. Breng olijfolie aan op de huid en gebruik vervolgens uw vingers om de huid te masseren voor een betere opname. Deze olie kan in ongeveer 5-10 minuten op de huid worden aangebracht, maar laat het niet langer dan 10 minuten op de huid liggen.

5. Andere voordelen

Niet alleen goed voor de gezichtshuid, olijfolie biedt ook veel voordelen voor je haar. Het hoge gehalte aan antioxidanten in olijfolie, namelijk vitamine A en E, kan helpen bij het herstellen van droge, gespleten haarpunten als gevolg van blootstelling aan de zon en vervuiling.

Als u problemen heeft met roos, kunt u olijfolie gemengd met citroensap gebruiken. De reden is dat de natuurlijke zuren in citroensap een rol spelen bij het eroderen van de rooslaag (die meestal wordt veroorzaakt door een droge, schilferige huid), terwijl de voordelen van olijfolie voor het haar zijn om de nieuwe hoofdhuidlaag eronder te hydrateren.

Olijfolie kan ook de beschermende haarlaag (nagelriemen) gladstrijken, waardoor het haar er glanzend uitziet. Het gehalte aan oliezuur, palmitinezuur en squaleen in olijfolie kan dit mogelijk maken. In feite zijn veel shampoproducten, conditioner , en pommade bevat deze ingrediënten in een gesynthetiseerde vorm gemaakt in het laboratorium.

In feite is dat niet alles. Olijfolie kan ook helpen om de wimpers op natuurlijke wijze te verlengen. Olijfolie absorbeert diep in de haarwortels en huidporiën van de oogleden om de groei van de wimpers te stimuleren, evenals een schild om de sterkte van de haarschacht van de wimper te beschermen.

Gebruik echter niet achteloos olijfolie voor je gezicht

Het is algemeen bekend dat olijfolie gunstige toepassingen heeft voor het gezicht. Dit wordt echter niet aanbevolen als u een gevoelige gezichtshuid heeft. Vooral als u acne op uw gezicht heeft en problemen heeft met dermatitis.

De reden hiervoor is dat uit een onderzoek is gebleken dat het gebruik van olijfolie voor de gezichten van bepaalde baby's en volwassenen de huid meer ontstoken kan maken of allergieën kan hebben.

Uit de studie bleek dat het gebruik van olijfolie bij baby's op latere leeftijd eczeem kan veroorzaken. Bovendien, als u in uw familie een voorgeschiedenis van eczeem heeft.

Het is een goed idee om een ​​allergietest uit te voeren voordat u deze olie gebruikt. Dit wordt gedaan zodat u de voordelen van olijfolie voor uw gezicht optimaal kunt voelen.

Probeer een paar druppels olijfolie op je handen te wrijven en let daarna op veranderingen of gevoeligheid van de huid. Als er binnen 24-48 uur geen reactie is, kunt u het veilig gebruiken. Als er echter een reactie is zoals roodheid of jeuk van de huid, mag u geen olijfolie op uw gezicht gebruiken.

Tips voor het kiezen van een goede olijfolie voor de gezichtshuid

Om alle voordelen van olijfolie voor het gezicht te kunnen krijgen, zoals hierboven vermeld, heb je natuurlijk de beste en hoogwaardige olie-inname nodig. Dus voordat u koopt, is het een goed idee om een ​​aantal dingen hieronder te overwegen om de beste olijfolie op de markt te vinden.

1. Kies olijfolie met het label "extra vierge olijfolie"

Extra vierge olijfolie is de beste kwaliteit olijfolie. Omdat dit type olijfolie maar heel weinig productieprocessen doorloopt, misschien helemaal niet, blijven de smaak- en aromamoleculen intact.

Extra vierge olijfolie wordt geproduceerd door middel van het koude persingsproces van één extractie van olijven. In tegenstelling tot het proces van het maken van gewone olijfolie dat afhankelijk is van warmte, gebruikt koud persen geen warmte maar druk om de olie te verwerken.

Bij dit proces zijn geen hitte en chemicaliën betrokken. Daarom is de kwaliteit van de olie puurder, van hoge kwaliteit en bevat deze de meeste antioxidanten in vergelijking met andere soorten olijfolie.

Om niet voor de gek te houden door namaakproducten op de markt, moet u ervoor zorgen dat u extra vierge olijfolie kiest met een fris olijfaroma, een licht bittere smaak, en als u het proeft, zal het weggaan. nasmaak pikante peper. De kleur van extra vierge olijfolie ziet er ook precies olijfgroen uit, wat meestal donkerder is dan gewone olijfolie.

Houd er rekening mee dat de term "extra vierge" niet "puur" betekent. In feite geeft het label "puur" op uw oliefles aan dat het product van lage kwaliteit is omdat het verfijnd of zelfs verfijnd is.

2. Biologisch is beter

Zorg ervoor dat er een biologisch label van de USDA of BPOM is, wat aangeeft dat ten minste 95 procent van deze olijfolie is gemaakt van natuurlijk geteelde olijven zonder het gebruik van pesticiden of synthetische meststoffen.

Ook al bevat het product van uw keuze geen biologisch label, geen paniek. Dit komt doordat veel kleine producenten van olijfolie van hoge kwaliteit het zich niet kunnen veroorloven royalty's te betalen voor een biologisch label van hun lokale overheid.

Aarzel dus niet om de verkoper van de olijfolie die u gaat kopen rechtstreeks te vragen.

3. Productie en vervaldatum worden aangegeven

Net als bij het kopen van eten of drinken moet je ook goed opletten met de houdbaarheidsdatum van deze olie. Ja, olijfolie heeft, zelfs als ze op natuurlijke wijze wordt verwerkt, ook een optimale houdbaarheid.

Vergeet dus niet altijd uit te zoeken wanneer de olie precies is geproduceerd en wanneer de houdbaarheidsdatum afloopt. Meestal kunt u de informatie over de productiedatum en de vervalperiode zien op het informatielabel op de verpakking, onder de fles of in de oliedop.

Het is echter ook belangrijk om te begrijpen dat het feit dat de olie in Italië wordt verpakt of geproduceerd, niet betekent dat de olie Italiaans is. Deze olie kan in principe overal in de Middellandse Zee worden geproduceerd - Tunesië, Spanje, Griekenland en Turkije - en alleen voor verpakking naar Italië worden verzonden.

Hoe langer het interval tussen oogst en verwerking, hoe lager de uiteindelijke kwaliteit zal zijn. Zorg ervoor dat u geen producten koopt die ouder zijn dan twee jaar.

4. Verpakken in donkere glazen flessen of in blikjes

Zodat u de voordelen van olijfolie voor uw gezicht optimaal kunt voelen, kies dan voor producten die gebruik maken van glazen flessen of in blikjes.

Dit komt omdat blootstelling aan licht en warmte van buitenaf de samenstelling en smaak van olijfolie zal aantasten. Vermijd daarom het kopen van deze olie die is verpakt in flessen van helder glas, vooral plastic flessen.

Bewaar uw olijfoliefles bij thuiskomst op een donkere, vochtige plaats, beschermd tegen de zon en uit de buurt van de kachel.

5. Zie ook de naam van de fabrikant of oogstplaats op de verpakking

Gewoonlijk zal kwaliteitsolijfolie de naam van de molen en plantage waar het is gemaakt op het etiket bevestigen. Zelfs als je niet eens weet hoe je de plantage moet spellen en het gebied waar het vandaan komt, maakt het niet uit.

Nicholas Coleman, olijfoliespecialist bij Eataly, meldt Real Simple dat de vermelding van de fabrieks- en plantagenamen op het verpakkingsetiket een garantie is voor de kwaliteit van olijfolie.

Het zou zelfs geweldig zijn als er een officieel zegel of zegel zou zijn dat aangeeft dat olie afkomstig is uit een regio die gespecialiseerd is in olieproductie, zoals BOB (de officiële beschermde oorsprongsbenaming van de Europese Unie) of DOP (een soortgelijk zegel uit Italië).

6. Proef en ruik de geur

Sommige mensen kiezen ervoor om geïmporteerde olijfolie te kopen omdat deze als authentieker en van goede kwaliteit wordt beschouwd. Er is echter één ding dat vaak over het hoofd wordt gezien, namelijk de reis van de olijfolie die u in handen moet krijgen.

Maar hoe langer het duurt voordat olijfolie een plaats bereikt, hoe ouder het zal worden. Dit heeft natuurlijk invloed op de kwaliteit van de olie zelf.

Dit is de reden waarom veel geïmporteerde oliën een ranzige smaak of geur hebben. Als u de voordelen van olijfolie voor uw gezicht of uw gezondheid krijgt, zal het doorslikken van een eetlepel ranzig olie zeker niet veel voordeel opleveren.

Wat er wel is, deze smaakverandering zal eigenlijk een negatieve invloed hebben op het lichaam omdat het vrije radicalen vormt en ook niveaus van bepaalde antioxidanten (waaronder vetzuren en vitamine B-complex) verdampen.

Voordat u deze olie gebruikt, is het daarom goed om de smaak te ruiken en te proeven als u thuiskomt. Idealiter produceert een olijfolie van goede kwaliteit geen ranzige geuren of vreemde, onaangename smaken, zoals bijvoorbeeld de geur van natte sokken of muffe pindakaas. In plaats daarvan zou het goede verse olijfolie moeten ruiken en smaken.

Om te voorkomen dat u de verkeerde koopt, moet u alleen lokale producten kiezen (indien aanwezig). Lokale olijfolie heeft slechts een korte tijd nodig van oogsttijd tot distributie, wat de versheid garandeert, zodat u kunt profiteren van de voordelen van olijfolie voor uw gezicht of een optimale gezondheid.

X