6 manieren om met bipolaire partners om te gaan

Bipolair is een mentale aandoening die ervoor zorgt dat mensen in korte tijd extreme stemmingswisselingen ervaren. Voor degenen onder u die dit soort ervaringen hebben gehad, vooral uw vriend of partner, hebben natuurlijk een speciale manier nodig om met een bipolaire partner om te gaan.

De symptomen en het gedrag van een persoon met een bipolaire stoornis zijn onvoorspelbaar. Hierdoor zijn veel relaties mislukt omdat ze niet wisten wat ze moesten doen.

Wat te doen als u een bipolaire partner heeft?

Allereerst, voordat u begint met het behandelen van uw partner, moet u van tevoren weten welke symptomen en gedragingen bij uw partner kunnen optreden.

1. Episodemanie

Tijdens een manische episode kunnen er verschillende dingen gebeuren met uw partner, waaronder:

• Gevoelig en prikkelbaar
• Te gemakkelijk blij en opgewonden
• Eet veel
• Praat snel
• Verminderd verlangen om te slapen

2. Episodes van depressie

In een depressieve episode beginnen verschillende symptomen van psychische stoornissen te verschijnen, zoals:

• Heel erg verdrietig voor een hele lange tijd
• Verminderde eetlust
• Zelfmoord willen plegen
• Verlies van zelfvertrouwen
• Slaperig en lui

Omdat deze drastische veranderingen snel plaatsvinden, maakt het u natuurlijk vaak verward en bezorgd over de toestand van uw partner. Bovendien is er geen garantie of u deze veranderingen kunt verdragen. Daarom is er een speciale manier nodig om met uw partner om te gaan die bipolair is.

Hoe om te gaan met een bipolaire partner

Een relatie hebben met een persoon die aan deze psychische aandoening lijdt, is zowel uitdagend als vermoeiend. U kunt de emoties van uw partner niet beheersen wanneer ze veranderen. Dat betekent echter niet dat het onmogelijk is om in een relatie te blijven met een partner met een bipolaire stoornis.

Om blijvend en harmonieus te blijven, zijn er verschillende manieren waarop u met een bipolaire partner kunt omgaan

1. Leer meer over bipolair

Een van de krachtigste manieren om met uw bipolaire partner om te gaan, is door de ziekte te bestuderen. Krijg meer kennis over een bipolaire stoornis, waar uw partner mee te maken heeft en hoe u erop reageert.

2. Vraag de trigger

Je moet niet alleen studeren via boeken of websites, je moet je partner ook vragen waardoor deze psychische stoornissen ontstaan. Of het nu gaat om slaapgebrek of werk dat hem stressvol maakt.

Hoewel niet iedereen een trigger heeft, kan het geen kwaad om te vragen naar de ervaring van je partner. Hoe is dit gebeurd en wat heeft hij gedaan om het op te lossen? Welnu, op die manier word je je bewust en verklein je de kans dat deze triggers zich voordoen.

3. Wees geduldig

Een van de belangrijkste sleutels in een relatie waarbij uw partner mentaal betrokken is, is geduld. U en uw partner hebben bijvoorbeeld gepland om dit weekend te daten, maar zijn beperkt omdat de ziekte van uw partner terugvalt.

Onthoud dat het niet is wat uw partner wil dat u doet, maar de bipolaire stoornis die dit zo maakt. Als het vaak gebeurt en je gestrest raakt, probeer dan een week lang 'weg te rennen' van je partner om je geest te kalmeren.

4. Ondersteunt het herstelproces

Een andere manier om met uw bipolaire partner om te gaan, is door zijn of haar behandelplan te ondersteunen. Probeer meerdere sessies met de therapeut bij te wonen. Uw aanwezigheid kan veel voor uw partner betekenen, omdat het hem lijkt te steunen.

Als uw partner er echter last van heeft, vraag hem dan wat hij moet doen tijdens dit herstelproces.

5. Meer open

Natuurlijk moet je zeggen waar je aan dacht en wat je voelde toen je partner een episode had. Je moet echter ook woorden kiezen die je partner niet beledigen, omdat hij je waarschijnlijk de schuld zal geven van hun zenuwinzinking.

6. Vraag hulp van anderen

Als u erg moe en gestrest bent met uw bipolaire partner, zoek dan hulp bij vrienden of familie. Praat met hen over dit probleem en als ze hen positieve suggesties geven, kunt u ze volgen.

Daarnaast kunt u uzelf ook trakteren op deze problemen, zoals:

• Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging
• Een hobby doen die je leuk vindt
• Ga naar een therapeut
• Wees niet de enige steun van de partner voor dit probleem
• Doe meditatie

Nu, nadat u de specifieke manier kent om met uw bipolaire partner om te gaan, past u deze toe op uw relatie. Houd er echter rekening mee dat deze psychische stoornis zal blijven optreden en zeker uw relatie zal verstoren. Daarom is het een van de sleutels tot zijn succes om uw partner te blijven steunen en meer voor hem open te staan ​​over deze kwestie.