Linkerhoofdpijn: oorzaken, symptomen, behandeling

Linkerhoofdpijn is een van de meest voorkomende aandoeningen. De oorzaken van hoofdpijn aan de linkerkant kunnen ook worden veroorzaakt door dagelijkse gewoonten tot symptomen van bepaalde medische aandoeningen. Zie voor meer details de uitleg van de linker hoofdpijn hieronder.

Verschillende dingen veroorzaken hoofdpijn aan de linkerkant

De oorzaken van linkszijdige hoofdpijn variëren van leefstijlfactoren zoals vaak uitstel van eten tot het gebruik van medicijnen die niet in overeenstemming zijn met de regels. Hier zijn enkele dingen die aan de linkerkant hoofdpijn kunnen veroorzaken:

1. Leefstijlfactoren

Zonder het te beseffen, kunnen uw dagelijkse gewoonten hoofdpijn veroorzaken die alleen aan de linkerkant verschijnt. Enkele van de dagelijkse gewoonten die aan de linkerkant hoofdpijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Overmatig alcoholgebruik. Alcoholische dranken zoals bier, wijn , en andere alcoholische dranken die ethanol bevatten. Ethanol is een chemische verbinding die de verwijding van bloedvaten in het hoofd veroorzaakt, wat hoofdpijn aan de linkerkant kan veroorzaken.
• Onregelmatig eten​Je hersenen hebben suiker (glucose) uit voeding nodig om optimaal te kunnen functioneren. Daarom zal uw bloedsuikerspiegel drastisch dalen als u vaak maaltijden overslaat. Hierdoor kunnen je hersenen niet optimaal functioneren en krijg je hoofdpijn aan de linkerkant.
• Slaapgebrek. Deze aandoening verhoogt het stresshormoon cortisol, wat hoofdpijn kan veroorzaken, ook aan de linkerkant van het hoofd. Dat is de reden voor spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn) verschijnen vaker en worden erger als u laat opblijft. Bovendien, mensen met slaapstoornissen zoals obstructieve slaapapneu meer kans op linkszijdige hoofdpijn als gevolg van slaapgebrek.
• Dagelijks eten​Sommige voedingsmiddelen kunnen de oorzaak zijn van hoofdpijn aan de linkerkant. De meest voorkomende zijn geconserveerde of kunstmatig gezoete voedingsmiddelen, cafeïne, vleeswaren en zoute voedingsmiddelen.
• Spanning​U kunt op elk moment stress ervaren. Dit kan te wijten zijn aan werk, financiële problemen, problemen met uw partner of gezin, of het kan gewoon te wijten zijn aan verkeersopstoppingen. Stress zorgt ervoor dat uw lichaam een ​​'vecht- of vlucht'-reactie genereert die uw spieren belast en de bloedcirculatie vermindert, wat kan leiden tot linkszijdige hoofdpijn.

2. Infectie of allergie

Veel voorkomende infecties zoals verkoudheid of sinussen kunnen linkszijdige hoofdpijn veroorzaken. Allergische reacties kunnen er ook voor zorgen dat sommige mensen hoofdpijn krijgen, die aan de linkerkant van het hoofd kan verschijnen. Dit komt doordat de sinuspassages smal worden als u een infectie of allergie heeft, waardoor uw hoofd pijn doet.

Bovendien veroorzaken ernstigere infecties, namelijk encefalitis en meningitis, ook ernstige hoofdpijn die aan de linkerkant van het hoofd kan optreden. Deze pijn gaat gepaard met hoge koorts, stijve nek en convulsies.

3. Te vaak pijnstillers nemen

Hoewel het oorspronkelijke doel is om hoofdpijn te behandelen, kunnen pijnstillers zoals (aspirine, ibuprofen, naproxen en paracetamol) die u kunt nemen de hoofdpijnklachten zelfs verergeren.

Vooral als u deze pijnstillers in te hoge doses gebruikt en meer dan 2-3 dagen per week wordt ingenomen. Deze toestand wordt genoemd rebound hoofdpijn en het kan bijna elke dag gebeuren. De pijn begint meestal als u 's ochtends wakker wordt.

4. Migraine

De hoofdpijn aan de rechterkant kan worden veroorzaakt door een migraine.

Migraine wordt over het algemeen gekenmerkt door aanvallen van hoofdpijn die vaak worden omschreven als bonzen, bonzen of pulseren aan één kant van uw hoofd. Migraine kan worden voorafgegaan of vergezeld gaan van een 'aura' van visuele stoornissen of een gevoel van gevoelloosheid aan één kant van het hoofd. lichaam.

5. Zenuwaandoeningen

In veel gevallen kunnen linkerhoofdpijn ook worden veroorzaakt door zenuwproblemen. Hier zijn enkele van de zenuwproblemen die aan de linkerkant hoofdpijn kunnen veroorzaken:

Occipitale neuralgie

De occipitale zenuw zit boven het ruggenmerg en strekt zich uit langs je nek tot aan de basis van je schedel. Als de zenuw geïrriteerd raakt door langdurige druk, voelt u hevige pijn, precies in de achterkant van het hoofd of de basis van de schedel. De pijn duurt enkele seconden tot enkele minuten.

Reuzencelarteritis

Deze aandoening treedt op als er een ontsteking en schade is aan de slagaders die de bloedstroom naar de hersenen voeren. Reuzencelarteritis wordt vaak temporale arteritis of de ziekte van Horton genoemd. Het typische symptoom van deze ziekte is hoofdpijn die gepaard gaat met pijn in de kaak, schouder en heup.

Trigeminusneuralgie

Trigeminusneuralgie of aangezichtspijn is een aandoening die pijn in de nervus trigeminus veroorzaakt. Deze zenuwen zijn de belangrijkste zenuwen in het gezicht die zich bij de slapen bevinden.

Trigeminusneuralgie is een chronische ziekte. Symptomen kunnen dagen, weken of maanden aanhouden en kunnen na een periode van maanden of jaren verdwijnen.

6. Diverse andere voorwaarden

Linkerhoofdpijn treedt ook op als gevolg van:

• Te veel druk op het hoofd. Het dragen van een helm of hoofddeksel die te strak en te sterk is, kan druk uitoefenen op een of beide zijden van het hoofd. Als het alleen aan één kant van het hoofd verschijnt, kunt u linkszijdige hoofdpijn krijgen.
• Letsel. Een harde klap op het hoofd door een ongeval of val kan traumatisch hersenletsel veroorzaken. In feite kan deze aandoening er ook voor zorgen dat u een hersenschudding krijgt. Gewoonlijk geeft een hersenschudding symptomen als hevige hoofdpijn, verwardheid, misselijkheid en braken. De hoofdpijn die verschijnt, is voelbaar aan de linkerkant van het hoofd.
• Glaucoom. Verhoogde druk in de oogbal kan symptomen veroorzaken van een linkszijdige hoofdpijn die ondragelijk pijnlijk is. Toch kunnen hoofdpijn soms ook aan beide kanten voorkomen.
• Hoge bloeddruk. Hypertensie veroorzaakt geen symptomen. Volgens Harvard Health Publishing kan een intense hoofdpijn aan de linkerkant een teken zijn als ze ernstige hypertensie hebben. Ernstige hypertensie treedt meestal plotseling op en treft ongeveer 1 procent van de mensen met hypertensie.
• Hersentumor.Een van de eerste symptomen van een hersentumor is een plotselinge, ondragelijke hoofdpijn. Deze pijn kan aan de linkerkant van het hoofd worden gevoeld. Meestal vergezeld van andere symptomen zoals wazig zien, spraakproblemen, verwarring en moeilijk lopen.
• Beroerte. Bloedstolsels kunnen de bloedcirculatie naar de hersenen blokkeren en een beroerte veroorzaken. Bloedingen in de hersenen kunnen ook een beroerte veroorzaken. Welnu, plotselinge en intense hoofdpijn is een waarschuwingssignaal voor een beroerte.

Symptomen van de linker hoofdpijn om op te letten

Hoewel de pijn die aan de linkerkant van het hoofd wordt gevoeld een vrij algemeen gezondheidsprobleem is, mag deze aandoening niet worden onderschat. Hier zijn enkele symptomen van hoofdpijn waar u op moet letten:

1. Verschijnt plotseling en is erg pijnlijk

Als u plotseling een plotselinge linkerhoofdpijn ervaart die gepaard gaat met intense en ondraaglijke pijn, zoek dan onmiddellijk medische hulp naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis of gezondheidskliniek.

Zeker als je nog nooit eerder pijn aan de linkerkant hebt gehad. De reden is dat de pijn aan de linkerkant aanvoelt als een harde klap op je hoofd en dit pijnniveau kan binnen enkele minuten erger worden.

2. Moeite met spreken, vergezeld van gevoelloosheid

Als u ernstige linkszijdige hoofdpijn heeft gevolgd door stoornissen zoals onduidelijke spraak, moeite met het opstellen van zinnen, verwarring, moeite met denken en moeite met het begrijpen van andermans woorden, kunt u een beroerte krijgen.

Vooral als er symptomen optreden, namelijk moeite met het bewegen van de ledematen en een tintelend of verdoofd gevoel.

3. Verminderd zicht

Volgens dr. Emad Estemalik van de Cleveland Clinic Lerner College of Medicine in de Verenigde Staten (VS), kan linkszijdige hoofdpijn met visuele beperking een ernstig symptoom van migraine zijn.

Eenzijdige hoofdpijn door migraine kan ervoor zorgen dat uw zicht wazig of wazig is. Let ook op andere symptomen zoals lichaamszwakte en tintelingen.

4. Symptomen worden erger bij het wisselen van houding

Let op, is de pijn in het hoofd inclusief de linkerkant van het hoofd die aanvalt, zodat het ondraaglijker wordt als je van houding verandert? Bijvoorbeeld als u voorover buigt, opstaat of gaat zitten.

Als de pijn erger wordt bij het wisselen van houding, kan dit een symptoom zijn van lekkend hersenvocht in de hersenen.

5. Werkt niet om te worden behandeld

Als pijnstillers uw hoofdpijn niet verbeteren, laat dan de hoofdpijn aan de linkerkant controleren door een arts. U wordt ook geadviseerd om een ​​arts te raadplegen als de hoofdpijn op de rug of aan de linker- of rechterkant waardoor de aanvallen niet afnemen, ook al is het meer dan 24 uur geleden en u pijnstillers heeft gebruikt.

Hoe om te gaan met linker hoofdpijn

Hier zijn enkele opties voor het omgaan met hoofdpijn aan de linkerkant die als effectief en effectief zijn geclassificeerd en die kunnen worden geprobeerd als u plotseling een aanval krijgt, zoals:

1. Neem een ​​pauze

Als de linkerkant van de hoofdpijn toeslaat, zoek dan onmiddellijk een plek om te gaan liggen of ga gewoon zitten. Probeer te rusten in een stille kamer en lawaai te vermijden, zodat u rustig kunt gaan liggen. Probeer te kalmeren en uw hoofd en schouders te ontspannen.

2. Adem

Zoals hierboven vermeld, is stress een van de factoren die hoofdpijn veroorzaken, ook aan de linkerkant van uw hoofd. Een van de effectieve manieren om stress te verlichten om hoofdpijn te voorkomen, is door diep in te ademen.

Ga om te beginnen rustig op een rustige en comfortabele plek zitten. Sluit je ogen en adem in door je neus. Adem dan twee tellen diep in. Houd je adem een ​​tel lang in en adem dan langzaam uit, tot vier tellen.

3. Masseer het hoofd zachtjes

U kunt proberen het getroffen gebied te masseren met uw wijsvinger en / of duim. Als uw hoofd bijvoorbeeld pijn doet aan de linkerkant, masseer dan uw hoofd in dat gebied. Geef 7-15 seconden een constante lichte massage en laat dan los. Herhaal opnieuw totdat u minder pijn voelt.

4. Neem pijnstillers

Als rust niet genoeg is om de linkerkant van de hoofdpijn te verlichten, kunt u pijnstillers of pijnstillers nemen. De meest gebruikte medicijnen zijn aspirine, paracetamol, ibuprofen, naproxen.

Er moet echter worden opgemerkt dat het gebruik van deze medicijnen moet worden aangepast aan het type hoofdpijn dat aanvalt.

5. Doe eenvoudige rekoefeningen

Het aanspannen van de spieren in de schouders en nek kan ook linkerzijdige hoofdpijn veroorzaken. Meestal komt dit doordat u te lang in een bepaalde houding zit. Afgezien daarvan kunnen vermoeidheid en stress ook andere oorzaken zijn van hoofdpijn aan de linkerkant.

Neem de tijd om een ​​paar minuten uit te rekken. U hoeft geen moeilijke rekoefeningen te doen, doe het gewoon met eenvoudige bewegingen.

U kunt bijvoorbeeld proberen uw hoofd opzij te buigen en het vervolgens langzaam in een halve cirkel naar beneden te draaien, waarbij u uw kin uw borst laat raken. U kunt aan de andere kant herhalen.

6. Drink veel water

Veel mensen negeren de voordelen van drinkwater. In feite kan een van de voordelen van deze gewoonte uw risico op uitdroging verminderen, wat meestal wordt aangegeven door hoofdpijn die ook aan de linkerkant aanvoelt.

Dus als u last heeft van linkszijdige hoofdpijn die gepaard gaat met dorst, droge mond, overmatige vermoeidheid en vaak plassen, probeer dan een glas water te drinken.

7. Blijf een tijdje uit de buurt van uw gadget

Als je voor je werk lange tijd naar een computerscherm moet staren, geef je ogen dan ongeveer 10 minuten per uur een pauze. U kunt een wandeling maken, chatten met vrienden en tijdschriften of boeken lezen.

U kunt ook een stralingsbril gebruiken terwijl u voor een computerscherm zit. Let daarnaast op uw zithouding. Als je je gsm wilt gebruiken, probeer jezelf dan in de juiste positie te krijgen.

8. Koud of warm kompres

U kunt de techniek koud kompres en warm kompres gebruiken om de linkerkant van de hoofdpijn te behandelen. Probeer het voorhoofd en de achterkant van je nek samen te drukken met een warme doek. Dit zal de bloedcirculatie helpen verbeteren en strakke spieren ontspannen.

Ga daarna verder door het zere hoofd samen te drukken met een koud kompres. Dit koele effect zal de bloedvaten doen krimpen. Wanneer de bloedvaten krimpen, neemt de druk op de gevoelige zenuwen in het hoofd af.