Pijn in de linkerrug, oorzaken en manieren om het te overwinnen

Rugpijn, vooral links, is een vrij veel voorkomende pijnklacht. Iedereen heeft het waarschijnlijk wel eens in zijn leven meegemaakt. Welnu, de oorzaken van pijn in de linkerrug kunnen van persoon tot persoon verschillen. Kom op, ontdek de kenmerken, oorzaken en manieren om met pijn in de linkerrug hieronder om te gaan.

Oorzaken van pijn in de linkerrug

Aangehaald uit Healthline treedt in het algemeen pijn in de linkerrug op als er schade is aan spierweefsel of een ligamentische blessure die de wervelkolom ondersteunt. In sommige gevallen kan de pijn ook afkomstig zijn van andere organen die zich in het lichaam bevinden, maar zich naar de linkerkant van de rug verspreiden.

1. Spierblessure

Deze aandoening is een blessure die optreedt als gevolg van overmatig strekken of een scheur in de spieren of pezen in de linkerrug.

De linkerachterrug kan na verloop van tijd pijnlijk aanvoelen als u herhaaldelijk zware voorwerpen aan uw linkerkant optilt of onjuiste bewegingen maakt met uw linkerschouder of -arm.

Andere triggers kunnen ook een verkeersongeval zijn waarbij u uw rug raakt, een blessure door sporten zoals badminton, tennis of honkbal, of wanneer u naar beneden glijdt en gewicht op de linkerkant van uw lichaam draagt.

2. Hernia-schijf

De wervelkolom in je lichaam heeft een scheidingsteken die een schijf of schijf wordt genoemd.

De schijf bevat een vloeistof die schokken absorbeert. De met vloeistof gevulde lagers kunnen breken of verschuiven en uitsteken. Schijven die verschuiven of scheuren kunnen druk uitoefenen op de omliggende zenuwen. Dit is wat bekend staat als hernia .

Als de problematische schijf zich in het linkergedeelte van de wervelkolom bevindt, kunt u rugpijn ervaren die zich uitstrekt tot aan de benen.

3. Scoliose

Scoliose is een type aandoening waarbij de wervelkolom zijwaarts buigt als een S- of C-beroerte.

Normaal gesproken is de wervelkolom recht naar beneden en licht gebogen. Als de kromming van de wervelkolom erg scherp is, zoals bij scoliose, kan overmatige druk op de zenuwen en ondersteunende spieren rugpijn veroorzaken. Als de wervelkolom naar links buigt, kan dit de oorzaak zijn van uw chronische rugpijn.

Scoliose komt vaak voor op middelbare leeftijd.

3. Spinale stenose

Spinale stenose is een aandoening die wordt veroorzaakt door vernauwing van de ruimte in de wervelkolom. De vernauwing drukt vervolgens op het merg en de zenuwen rond de wervelkolom.

Versmalling van de wervelkolom komt meestal voor bij mannen en vrouwen ouder dan 50 jaar. Bovendien kunnen mensen die zijn geboren met een vernauwing van de ruggengraat, die lijden aan ruggenmergletsel en die scoliose of artrose hebben, ook een vernauwing van de wervelkolom ervaren.

4. Kyfose

Kyfose omvat ook aandoeningen van de wervelkolom die links rugpijn kunnen veroorzaken.

Kyfose zelf is een misvorming van de wervelkolom waardoor de houding meer dan 50 graden buigt. Deze aandoening kan optreden als gevolg van spinale infecties, tumoren, een slechte houding en andere.

5. Gebroken botten

Breuken of scheuren in de wervelkolom kunnen linkerrugpijn veroorzaken. Deze aandoening kan optreden als u osteoporose heeft of als uw botten zwak en poreus worden.

Wervelfracturen kunnen ook optreden na ernstige ongevallen zoals vallen van hoogte, sportblessures en botsingen.

6. Beschadiging van zacht weefsel

Wanneer de linker arm of schouder overmatig wordt gebruikt, kan dit twee dingen tot gevolg hebben, zoals gespannen rugspieren en verstuikingen van de ligamenten. Dit is wat ontstekingen veroorzaakt en pijn in de linkerrug veroorzaakt.

7. Interne orgaanproblemen

Pijn in de linkerrug kan ook worden veroorzaakt door andere interne organen, zoals:

• Nierinfectie
• Nierstenen
• Pancreatitis
• Colitis ulcerosa

Symptomen van pijn in de linkerrug

Het belangrijkste symptoom van rugpijn is pijn die alleen aan de linkerkant wordt gevoeld, zowel linksonder als linksboven.

Enkele van de meest voorkomende symptomen die worden gevoeld als de linkerrug pijn doet, zijn:

• De linkerkant van de rug voelt pijnlijk en stijf aan.
• Pijn is meestal mild maar langdurig
• Pijn wordt meestal 's nachts of in rust beter.

Sommige mensen ervaren pijn die plotseling opkomt en lang aanhoudt (constante pijn) en anderen ervaren pijn die komt en gaat.

Rugpijn kan ontstaan ​​door zenuwdruk. U kunt deze aandoening herkennen aan de volgende symptomen:

• Pijn verspreidt zich naar de taille en heupen
• Gevoelloosheid en tintelingen van de voeten
• Moeilijkheden om te bewegen
• Pijn wordt erger tijdens het wandelen of sporten.

Als de pijn of gevoeligheid begint in de linker maag en zich naar achteren verspreidt, kunt u last krijgen van:

• Spierspanning
• Hernia-schijf
• Nierstenen
• Pancreatitis

Pijn in de linker rug onder de schouderbladen en schouderbladen, u kunt last krijgen van:

• Slecht postuur
• Spierspanning
• Wervelbreuk
• Ernstige kyfose
• Hartaanval

Hoe om te gaan met pijn in de linkerrug

U kunt huismiddeltjes en medische middelen combineren om pijn in de linkerrug te behandelen. Overweeg echter opnieuw de oorzaak van de pijn of pijn die u is overkomen. Hier leest u hoe u met rugpijn om kunt gaan:

Rust uit

Als u te veel beweegt of actief bezig bent met pijn in de linkerrug, neem dan een pauze van 1-2 dagen.

Pijnstillers

U kunt proberen om vrij verkrijgbare NSADI-pijnstillers in te nemen, zoals naproxen, paracetamol of ibuprofen.

Als de pijn of pijn niet te hevig is, probeer dan gel of een warme pleister op het aangetaste deel van de rug aan te brengen.

Ondertussen, als de pijn ernstig en langdurig is, kan de arts een pijnstiller met een sterker effect voorschrijven, zoals:

• Cortisol-injectie
• Spierverslappers (baclofen, cyclobenzaprine en eperison)
• Antidepressiva
• Opioïde geneesmiddelen (morfine, fentanyl, oxycodon en codeïne).

Samendrukken

Probeer de pijn in je rug te comprimeren met een koud of warm washandje. Deze behandeling kan zowel pijn verlichten als spierspanning verminderen.

Lichte lichamelijke activiteit verrichten

Probeer uw lichaamsdelen te strekken en te lopen om eventuele pijn te verlichten.

Als na 72 uur de pijn in de linkerrug niet is verdwenen, moet je naar de dokter. Meestal zullen artsen een medische behandeling aanbevelen, zoals:

Doe fysiotherapie

Als de pijn ondraaglijk wordt, heeft u fysiotherapie nodig, zoals rekoefeningen, chiropractie , invasieve therapie of therapie waarvoor apparaten zoals elektrische stimulantia nodig zijn.

Operatie

Herstel van pijn in de linkerrug na een operatie is zeer zeldzaam. Deze oplossing wordt echter meestal gedaan wanneer de pijn wordt veroorzaakt door een structureel probleem van de botten, zoals spinale stenose.

Hoe u linkerrugpijn kunt voorkomen

Hoewel het normaal is, kunt u voorkomen dat pijn in de linkerrug terugkeert door:

• Houdingen oefenen als je zit, staat en bepaalde bewegingen maakt.
• Routinematige oefeningen zoals cardio, yoga, zwemmen en sporten die uw rugspieren kunnen versterken, waardoor het risico op letsel wordt verminderd.
• Begin met het verminderen en stoppen met roken, zodat rugpijn snel zal herstellen.
• Op gewicht blijven. U moet dit doen zodat u niet te veel druk op de rug uitoefent.