Verschillende oorzaken van winderigheid of opgeblazen gevoel die u moet weten

Maagklachten worden vaak geassocieerd met te veel eten om verzadigd te raken. Dat was echter niet de enige reden. Er zijn verschillende andere dingen die ervoor kunnen zorgen dat een maag vol, vol en compact aanvoelt. Iets?

Verschillende oorzaken van maagklachten

De oorzaak van de maag is van alles. Sommige lijken misschien triviaal en zorgen ervoor dat u zich de hele dag ongemakkelijk voelt bij activiteiten. Het is echter mogelijk dat andere oorzaken moeten worden gecontroleerd door een arts.

Welke van de vele onderstaande dingen is de oorzaak van uw maagklachten?

1. Neem te veel gas en lucht in

Behalve dat je vol eet, kan je maag ook aanvoelen alsof het is door de manier waarop je eet. Te snel eten, haastig eten en eten tijdens het chatten kunnen ervoor zorgen dat je veel lucht inslikt.

Volgens Stephanie Middleberg, RD, een voedingsdeskundige van Middleberg Nutrition, zal snel eten ervoor zorgen dat voedsel niet goed wordt gekauwd. Als gevolg hiervan zullen de spijsverteringsorganen niet optimaal functioneren om voedsel te verwerken. Als gevolg hiervan zal uw maag na het eten vol, opgeblazen en solide aanvoelen, ook al bent u nog niet vol.

Daarnaast zorgt de hobby van het eten van kauwgom er ook indirect voor dat je teveel lucht inslikt. Kauwgom laat de hersenen denken dat er voedsel binnenkomt, dus uiteindelijk begint de maag de zuren te produceren die het nodig heeft om voedsel af te breken. Als er geen voedsel is om te verwerken, zullen de zure vloeistoffen in de maag de maag een vol en opgeblazen gevoel geven.

2. Te veel frisdrank drinken

Hetzelfde geldt voor de hobby van het drinken van frisdrank (koolzuurhoudend). Gas uit drankjes kan vast komen te zitten in het spijsverteringskanaal en ervoor zorgen dat de maag aanvoelt als een maag. Het is niet ongebruikelijk dat deze hoop gas in de maag je vaak laat boeten na het drinken van frisdrank.

Vooral als je frisdrank drinkt met een rietje. Want als je met een rietje drinkt, zuig je indirect de overtollige lucht in de maag. Als gevolg hiervan wordt de maag opgeblazen en voelt hij vol aan.

3. Te veel vet voedsel

Door te veel vet voedsel te eten, kan de maag aanvoelen als een maag. De reden hiervoor is dat vet een stof is die door het lichaam moeilijk en langzaam wordt verteerd. Vet voedsel bevat ook veel calorieën, waardoor je maag snel vol raakt en je je vol voelt zoals je bent.

4. Menstrueren

Hormonale veranderingen voor en tijdens de menstruatie kunnen een opgeblazen of opgeblazen maag veroorzaken. Tijdens de menstruatie zal het niveau van het hormoon progesteron in het lichaam over het algemeen afnemen om de baarmoeder te stimuleren zijn wanden af ​​te werpen, zodat bloedingen kunnen optreden.

Maar aan de andere kant kan een verlaging van de progesteronspiegels ervoor zorgen dat het lichaam meer water en zout vasthoudt. Als gevolg hiervan kan dit de oorzaak zijn van een opgeblazen gevoel in de maag.

5. Spijsverteringsziekten

Sommige spijsverteringsproblemen kunnen een opgeblazen en opgeblazen maag veroorzaken. Voorbeelden zijn het prikkelbare darm syndroom (ontsteking van de dikke darm), de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, tot constipatie tot gastoparese.

Een aantal bovenstaande spijsverteringsstoornissen zorgen ervoor dat de darm ontstoken raakt, zodat deze langzaam werkt om voedselafval te verwerken tot ontlasting en deze over te brengen naar het rectum.

Tijdens deze verplaatsing produceert het voedselresidu dat hard wordt en te lang in de spijsvertering blijft hangen, gas waardoor de maag aanvoelt als een maag.

6. Overgroei van bacteriën in de darm

In de medische wereld staat de overgroei van bacteriën in de darm bekend als SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm ​De hier genoemde bacteriën zijn goede bacteriën die nuttig zijn voor het verteren van voedsel. Daarom duidt de SIBO-aandoening niet noodzakelijk op een infectieziekte.

Wanneer de bacteriën in de dunne darm zich echter overmatig vermenigvuldigen, kunt u nog steeds het risico lopen om bepaalde spijsverteringsproblemen te veroorzaken.

SIBO kan de oorzaak zijn van een volle maag, een opgeblazen gevoel en plotseling braken en diarree. De overgroei van bacteriën kan het ook moeilijk maken voor het lichaam om voedingsstoffen uit ander voedsel op te nemen.

7. overtollig vocht in het lichaam (retentie)

Als u te veel zoute voedingsmiddelen eet, kan een overmatige zoutinname de waterreserves in het lichaam binden. Te veel zout eten kan ook interfereren met het werk van hormonen die verondersteld worden de lichaamsvloeistofniveaus te regelen.

Wanneer de weefsels in het lichaam te veel water vasthouden, is het niet ongebruikelijk dat dit een opgeblazen en opgeblazen maag veroorzaakt. In de medische wereld wordt de toestand van overtollig vocht in het lichaam retentie genoemd.

Chronische vochtretentie kan leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen, zoals diabetes of nierfalen.

8. Voedselintolerantie

Iemand die bepaalde voedingsmiddelen niet verdraagt, kan zich een paar uur na het nuttigen van de trigger misselijk en opgeblazen voelen. De meest voorkomende vorm van voedselintolerantie is lactose-intolerantie, koolhydraat-intolerantie en gluten-intolerantie.

Voedingsmiddelen die vaak maagzweren worden bij mensen die lactosetolerant zijn, zijn onder meer melk, kaas of ijs. De lichamen van mensen met lactose-intolerantie missen over het algemeen het enzym lactase dat zou moeten werken om melksuiker of lactose te verteren. Wanneer lactose zich in het lichaam ophoopt, is een van de symptomen die kunnen optreden maagzweren.

Er zijn ook mensen die een intolerantie hebben voor voedingsmiddelen die bepaalde koolhydraten bevatten, zoals broccoli, bonen en bloemkool. Dit specifieke type koolhydraten is iets moeilijker te verteren voor het lichaam van sommige mensen. Wanneer de darmen het voedsel niet kunnen verteren, zullen de bacteriën het afbreken en vervolgens het afvalgas afgeven. Door het gas voelt de maag opgeblazen aan.

Afgezien van lactose- en koolhydraatintolerantie, is een andere vorm van voedselintolerantie glutenintolerantie. Dit is een aandoening die het lichaam ervan weerhoudt gluten te verteren, een speciaal soort eiwit dat voorkomt in voedselproducten van tarwe.

Als u glutenintolerantie heeft, zullen de bacteriën in uw spijsvertering de gluten eten en later gas in uw maag produceren. Gas dat in uw maag vastzit, kan ervoor zorgen dat u zich opgeblazen en opgeblazen voelt.

Het moet duidelijk zijn dat een voedselintolerantie iets anders is dan een voedselallergie.

X