Mannen zijn niet vruchtbaar, het kan zijn omdat het lichaam te dun is

Tot dusverre, wanneer een paar probeert zwanger te worden, wordt meestal alleen aan aanstaande moeders gevraagd om hun ideale lichaamsgewicht te behouden. De reden hiervoor is dat het gewicht van de moeder voor en tijdens de zwangerschap inderdaad de gezondheid van de aanstaande baby kan bepalen. Maar wist u dat toekomstige vaders ook het ideale lichaamsgewicht moeten behouden? Gewicht heeft niet alleen invloed op het uiterlijk en zelfvertrouwen van mannen, weet je. Een te dun lichaam kan een man ook onvruchtbaar maken. Waarom?

Dun lichaam maakt het voor mannen moeilijk om kinderen te krijgen

Veel mensen onderschatten het belang van het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht. In feite vertegenwoordigt het gewicht van elke persoon feitelijk de gezondheidstoestand van het lichaam. Om kinderen te krijgen, moeten zowel toekomstige moeders als toekomstige vaders beiden een uitstekende gezondheid hebben.

Recentelijk hebben een aantal onderzoeken met succes aangetoond dat niet alleen obesitas (overgewicht) een vrouw of man onvruchtbaar kan maken. Blijkbaar kan ondergewicht het ook voor mannen moeilijk maken om kinderen te krijgen.

In een onderzoek door experts in Schotland werd gemeld dat mannen die te mager waren, meer moeite hadden om kinderen te krijgen dan mannen met een ideaal lichaamsgewicht. Bij dit onderzoek waren meer dan tweeduizend mannen betrokken die een zwangerschapsprogramma ondergingen in de vruchtbaarheidskliniek Aberdeen Facility Centre, Schotland.

Waarom is een lichaam dat te dun is om een ​​man onvruchtbaar te maken?

Volgens onderzoek wegen mannen onder de BMI (body mass index of de ideale menselijke body mass index) hebben een lager aantal zaadcellen en een lagere kwaliteit dan mannen met een lichaamsgewicht dat overeenkomt met hun BMI.

Om de kans op zwangerschap van een partner te vergroten, moeten mannen over gezonde en hoogwaardige zaadcellen beschikken. De kwaliteit van het sperma zelf kan worden beoordeeld, een daarvan is de bewegingssnelheid (beweeglijkheid) sperma. Dit is belangrijk zodat het sperma in het lichaam van een vrouw onmiddellijk naar de eicel kan gaan en kan bevruchten. Bovendien zal voldoende aantal zaadcellen uw partner ook helpen snel zwanger te worden.

Om ervoor te zorgen dat zaadcellen in kwaliteit en in voldoende aantallen blijven, moeten mannen in hun dagelijkse voedingsbehoeften voorzien. Dus als uw lichaamsgewicht onder de BMI ligt, betekent dit dat uw voedingsinname niet in evenwicht is of zelfs minder.

Gebrek aan voedingsstoffen, zoals eiwitten, zal zeker de aanmaak van zaadcellen beïnvloeden. In combinatie met het feit dat hormoonspiegels in uw lichaam erg afhankelijk zijn van de vervulling van uitgebalanceerde voeding. Onthoud dat onstabiele hormoonspiegels mannen ook onvruchtbaar maken.

Afgezien daarvan is de vetlaag rond de testikels even belangrijk. Deze laag dient om de testikels te "wikkelen" en het sperma erin op een ideale temperatuur te houden zodat hun kwaliteit behouden blijft. Sperma dat zich in een te warme omgeving bevindt, kan worden beschadigd.

Hoe het ideale lichaamsgewicht voor een man te berekenen

Eerst moet u eerst meten wat uw BMI of body mass index is. De reden is dat het ideale lichaamsgewicht voor elke persoon anders is. Om de BMI te berekenen, is de formule gewicht in kilogram gedeeld door hoogte in vierkante meters.

Dus laten we zeggen dat uw gewicht 55 kilogram is, terwijl uw lengte 1,75 meter (175 centimeter) is. Vermenigvuldig eerst uw lengte in vierkanten. Bijvoorbeeld 1,75 x 1,75 = 3,06. Deel vervolgens uw gewicht door 3,06. Dus 55 / 3.06 = 17,9.

Probeer nu het eindresultaat te vergelijken met de onderstaande categorieën.

• ≤ 18,5 = ondergewicht
• 18,5 - 24,9 = normaal lichaamsgewicht
• 24,9 - 29,9 = overgewicht
• ≥ 30 = zwaarlijvigheid

Omdat uw BMI-nummer 17,9 was, bevindt u zich in de categorie met ondergewicht.

Hoe u gezond aankomt

De beste manier om aan te komen, is door uw dagelijkse calorie-inname te verhogen. Calorieën kunnen worden verkregen uit verschillende belangrijke voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vezels. Daarom moet u uw dagelijkse portie maaltijden verhogen.

Voor het beste resultaat kunt u rechtstreeks overleggen met artsen en voedingsdeskundigen om te bepalen welke voeding en levensstijl gewichtstoename veilig en gezond kunnen ondersteunen.

X