Is het veilig om kruidenthee te drinken tijdens de zwangerschap? & stier; hallo gezond

Afgezien van het feit dat ze heerlijk zijn, zijn kruidentheeën ook gunstig voor de gezondheid. Het is bewezen dat kruidenthee al honderden jaren wordt gebruikt als een natuurlijke behandeling voor verschillende aandoeningen. Is het echter veilig om kruidenthee te drinken tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om kruidenthee te drinken tijdens de zwangerschap?

Bron: Kinedu Blog

Zoals bekend adviseren artsen zwangere vrouwen altijd om tijdens de zwangerschap geen cafeïne te gebruiken. Deze aanbeveling is niet zonder reden, want cafeïne kan door de placenta stromen en de foetus bereiken. Deze blootstelling aan cafeïne zal zeker de gezondheid van de foetus beïnvloeden.

Daarom proberen moeders die gewend zijn om cafeïnehoudende dranken zoals thee of koffie te consumeren, over te stappen op andere alternatieven. Een van hen die vaak wordt gekozen, is kruidenthee die geen cafeïne bevat.

Moeders ervaren tijdens de zwangerschap vaak symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid en obstipatie. Van verschillende soorten kruidenthee wordt aangenomen dat ze buikpijn verlichten en een rustgevend effect hebben.

Sommige zwangere vrouwen drinken ook kruidenthee die het laatste trimester ingaat om het lichaam later op de bevalling voor te bereiden.

Helaas, hoewel het is gemaakt van natuurlijke ingrediënten, wordt kruidenthee niet als volledig veilig beschouwd voor zwangere vrouwen. Vooral als de geconsumeerde kruidenthee geen commerciële thee is.

Het is nog steeds mogelijk dat het gevaarlijke componenten bevat die niet op het etiket staan ​​vermeld. Dit onderdeel kan ook een gevaarlijk risico vormen voor de foetus.

Het drinken van kruidenthee die is gemaakt met overmatige of sterke hoeveelheden kruiden kan problemen veroorzaken voor de foetus. Als thee met deze ingrediënten vaak wordt geconsumeerd, kan het risico op een miskraam, vroeggeboorte en zelfs bloeding toenemen.

Je moet ook voorzichtig zijn met het tanninegehalte in kruidenthee. Tannines zijn chemische verbindingen in de polyfenolgroep die thee een kenmerkende bittere smaak geven. Dit gehalte verandert niet, ook al is de plant met warmte verwerkt, zoals bij het zetten van thee.

Door het negatieve effect kunnen tannines de opname van ijzer in het lichaam verstoren. Overmatige consumptie van kruidenthee kan dus bloedarmoede veroorzaken, wat een risico vormt voor de gezondheid van de foetus.

Als zwangere vrouwen ernstige bloedarmoede hebben, kan dit leiden tot vroeggeboorte, baby's met een laag geboortegewicht of zelfs de dood van de baby. Moeders lopen ook meer risico op postpartumdepressie.

Verband tussen het drinken van thee en bloedarmoede tijdens de zwangerschap

Bloedarmoede bij zwangere vrouwen is nog steeds een grote zorg over de hele wereld, ook in Indonesië. Volgens de gegevens van Riskesdas in 2018 was er in Indonesië ongeveer 48,9% van de zwangere vrouwen getroffen door bloedarmoede.

Eens vatbaar voor het risico van deze ziekte, moeten zwangere vrouwen een gezond en qua voedingswaarde uitgebalanceerd dieet volgen. Moeders wordt ook geadviseerd om voedsel en dranken te vermijden die deze ziekte kunnen veroorzaken, waaronder thee.

Zoals eerder vermeld, zijn tannines de belangrijkste reden waarom moeders geen thee drinken. In feite wordt het tanninegehalte in thee vaker aangetroffen in cafeïnehoudende theesoorten zoals zwarte thee, oolongthee, witte thee en groene thee. Tannines worden echter ook aangetroffen in verschillende soorten kruidenthee, zoals kamille, hibiscusbloem en pepermunt.

Het is zelfs aangetoond dat het tanninegehalte in thee het risico op bloedarmoede van zwangere vrouwen verhoogt. Een onderzoek dat in 2012 in Bogor werd uitgevoerd, toonde aan dat zwangere vrouwen die thee met hoge tanninespiegels consumeerden, lage serum-ferritinespiegels hadden.

Ferritine is een eiwit in het lichaam dat werkt om ijzer te binden. De hoeveelheid ferritine-eiwit in het bloed geeft aan hoeveel ijzer er in het lichaam wordt opgeslagen. Een lage hoeveelheid ferritine betekent dat u een tekort aan ijzer heeft.

In andere onderzoeken werd aangetoond dat het vermogen van tannines in kruidenthee om de ijzerabsorptie te remmen het grootst was in pepermuntthee met een percentage van 84%, pennyroyal thee met 73% en ijzerhard bloementhee met 59 procent.

Als u echt kruidenthee wilt drinken, raadpleeg dan eerst uw arts om erachter te komen welke soorten kruidenthee u tijdens de zwangerschap veilig kunt drinken. Bovendien mag thee slechts af en toe en in zeer beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd.

X