Is het echt nodig om laxeermiddelen te gebruiken bij constipatie?

Heeft u ooit last gehad van constipatie door laxeermiddelen in te nemen? Deze laxeermiddelen, die overal gemakkelijk te vinden zijn, zijn vaak de oplossing om snel met constipatie om te gaan. Maar moet u echt laxeermiddelen gebruiken als u last heeft van constipatie? Zijn laxeermiddelen veilig voor consumptie?

Wat veroorzaakt constipatie en moeite met poepen?

Over het algemeen wordt constipatie of obstipatie gedefinieerd als een aandoening die optreedt wanneer u minder dan 3 stoelgangen per week heeft.

Maar maak je geen zorgen als je een schema hebt van slechts één darm per week, dat betekent niet dat je last hebt van obstipatie. In feite heeft iedereen een ander schema van stoelgang, dit komt door het spijsverteringsstelsel en de stoelgang die iedereen heeft. De meeste mensen ervaren echter 3 keer stoelgang - wat betekent dat je een stoelgang nodig hebt - op een dag gedurende maximaal drie weken.

Hoe weet ik dan dat ik constipatie heb? Constipatie treedt op wanneer uw stoelgang later komt dan uw gebruikelijke schema. Als u constipatie ervaart, zult u bovendien verschillende andere symptomen ervaren, zoals een volle maag, buikpijn, bloederige ontlasting en een ontevreden gevoel na een stoelgang.

Hoe constipatie op natuurlijke wijze te genezen zonder laxeermiddelen

Obstipatie treedt meestal op als gevolg van een slechte levensstijl en ongezonde voedingskeuzes. Voordat u overschakelt op het gebruik van laxeermiddelen, moet u daarom eerst proberen uw levensstijl en gewoonten te veranderen, bijvoorbeeld door:

• Eet regelmatig en veel vezelrijk voedsel, zoals groenten, fruit en tarwe.
• Drink elke dag veel vloeistoffen, probeer mineraalwater te blijven drinken
• Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging

Met dergelijke veranderingen in levensstijl, is het te hopen dat constipatie op natuurlijke wijze zal genezen zonder medicijnen te hoeven gebruiken. Als constipatie echter lange tijd optreedt en niet verdwijnt, ook al hebt u geprobeerd uw gewoonten te veranderen, wordt het aanbevolen om laxeermiddelen in te nemen.

Voordat u laxeermiddelen inneemt, moet u eerst het type weten

Laxeermiddelen hebben de belangrijkste functie van het gladstrijken van de stoelgang en het verwijderen van voedselresten die zich in de maag hebben opgehoopt. Voordat u besluit om laxeermiddelen te gebruiken om uw constipatie te genezen, moet u eerst weten welke soorten laxeermiddelen beschikbaar zijn:

• Zuiverend bulkvorming Dit medicijn werkt bijna hetzelfde als de vezels in het lichaam, namelijk door meer water in het lichaam op te nemen waardoor de ontlasting zachter, groter en gemakkelijker te verwijderen wordt. Voorbeelden van dit type laxeermiddel zijn psyllium (Metamucil), polycarbophil (FiberCon) en methylcellulose (Citrucel).
• Osmotische laxeermiddelen, verhoogt het watergehalte in de darmen, waardoor het gemakkelijker wordt voor de stoelgang om afvalstoffen te verwijderen. Voorbeelden zoals lactulose en polyethyleenglycol.
• Stimulerende laxeermiddelen, werkt door de stoelgang te stimuleren om het sneller te maken. Bovendien kan dit medicijn de zenuwen beïnvloeden die de darmspieren bewegen, zodat de snelheid van de stoelgang toeneemt. Voorbeelden zijn onder meer bisacodyl, senna en natriumpicosulfaat.
• Glijmiddel laxeermiddelen, of ontlastingverzachters die werken door het watergehalte tussen het oppervlak van de darmwand te verhogen met uitwerpselen, zodat ontlasting gemakkelijk kan passeren.

Welke laxeermiddelen zijn geschikt voor mij?

Hoewel laxeermiddelen al een hele tijd bestaan, is er tot nu toe nog weinig wetenschappelijk bewijs dat de werkzaamheid van laxeermiddelen bij het overwinnen van constipatie aantoont of over welk type laxeermiddel beter is. De meeste mensen die laxeermiddelen gebruiken, zullen echter een type laxeermiddel kiezen bulkvorming en meestal zal het medicijn onmiddellijk bijwerkingen geven tussen twee tot drie dagen na gebruik.

Als uw ontlasting moeilijk te passeren is en pijnlijk aanvoelt, zijn osmotische laxeermiddelen het juiste medicijn om uw probleem op te lossen. Als het vuil dat eruit komt zacht is maar nog steeds moeilijk te verwijderen, is het beter om stimulerende laxeermiddelen in te nemen. Het beste dat u kunt doen om te bepalen welk laxeermiddel juist is, is om met uw arts te overleggen zodat het past bij uw behoeften en toestand op dat moment.

X