Kun je ijs eten als je keelpijn hebt?

U heeft keelpijn en zin om ijs te eten? Het blijkt dat het eten van ijs als laryngitis is toegestaan. Maar niet alle ijs.

Voordat we dieper ingaan op de effecten van het eten van ijs op keelpijn, helpt het om te weten welk voedsel de keel ernstiger kan irriteren of moeilijk te slikken is. Het voedsel in kwestie omvat:

• koekjes
• droog brood
• pittig eten
• Frisdrank
• koffie
• alcoholische dranken
• snacks zoals frites of popcorn
• rauwe groenten
• zuur fruit zoals sinaasappels, citroenen of limoenen

Te vaak slijm uit de keel verdrijven kan keelpijn verergeren. Daarom is het voor sommige mensen die een toename van de hoeveelheid slijm door zuivelproducten ervaren, beter om melk en bewerkte voedingsmiddelen te vermijden als ze keelpijn hebben.

Regels voor het eten van ijs bij laryngitis

Koud eten of drinken, inclusief ijs of ijslolly's, wordt aanbevolen om keelpijn te verlichten. In een artikel dat in 2013 werd gepubliceerd door prof. Ron Eccles legt uit dat ijslollys de temperatuur aan de zenuwuiteinden in de keel verlagen, waardoor de pijn wordt verminderd.

IJs kan een voedseloptie zijn voor pijnverlichting omdat het de keel verdooft en keelpijn tijdelijk verlicht. IJs is ook een van de voedingsmiddelen die geen irritatie veroorzaakt als je keelpijn hebt.

IJs kan zelfs een bron van extra calorieën zijn als je het moeilijk vindt om eiwitbronnen uit ander voedsel te consumeren. Als u een melkintolerantie of -allergie heeft, kunnen niet-zuivelijsoorten zoals sorbet en ijslollys een optie zijn, omdat ze hetzelfde effect kunnen hebben.

Er zijn soorten ijs die moeten worden vermeden

Bron: Shutterstock

Het is beter om het soort ijs te kiezen dat geen noten, crackers of andere extra's bevat die het slikken moeilijk kunnen maken of de keel kunnen irriteren. IJs dat te zoet is omdat het karamel bevat, kan ook keelpijn verergeren.

IJs eten als je keelpijn hebt, kan een voedselkeuze zijn om de pijn die je voelt te verminderen. Kies echter voor ijs zoals melkijs of ijslollys waaraan geen noten zijn toegevoegd of die te zoet zijn.

Welke andere voedingsmiddelen kunnen keelpijn verminderen?

IJs eten bij keelpijn kan inderdaad de pijn verlichten, maar warm eten en drinken kunnen ook hetzelfde effect hebben.

Bovendien zijn zachte, gemakkelijk door te slikken voedingsmiddelen meestal veilig om te eten als u keelpijn heeft. De zachte textuur kan de irritatie beperken die optreedt bij het doorslikken van voedsel.

Enkele van de soorten voedsel die u kunt kiezen, zijn onder meer:

• Seral zoals havermout gekookt in warm water
• Pudding of gelei
• Gewoon yoghurt of gemengd met fruit
• Gekookte groenten
• Fruit- of groentesmoothies
• Niet-zure vruchtensappen, zoals appel- of avocadosap

Door deze voedingsmiddelen te eten, kunt u in uw dagelijkse voedingsbehoeften voorzien zonder uw keel te irriteren.

Er zijn inderdaad enkele dieetbeperkingen bij keelpijn, dit betekent niet dat u niet aan uw dagelijkse voedingsbehoeften hoeft te voldoen. Er zijn nog steeds veel voedingsmiddelen die een zachte textuur hebben en geen zuren bevatten, maar rijk zijn aan de voedingsstoffen en voedingsstoffen die u nodig heeft. Maar nogmaals, ijs eten als keelpijn is toegestaan.