Is het waar dat slaappillen u verslaafd kunnen maken? dit zijn de feiten

Slaappillen zijn medicijnen die zijn ontwikkeld om u te helpen in slaap te vallen, vooral voor degenen onder u die last hebben van slapeloosheid en onder behandeling zijn. Sommige slaappillen gebruiken een doktersrecept en sommige worden vrij op de markt verkocht. Bij het gebruik moet u voorzichtig zijn, want slaappillen kunnen bij onzorgvuldig gebruik ernstige gevolgen hebben voor het lichaam en de gezondheid. Niet alleen dat, u zult een afhankelijkheid van slaappillen ervaren, waardoor u moeilijk in slaap kunt vallen zonder ze eerst in te nemen.

Kan iemand afhankelijk zijn van slaappillen?

Slaappillen worden meestal gebruikt voor mensen met gevallen van slapeloosheid, zowel op lange als op korte termijn. Bij kortdurende slapeloosheid zal de arts meestal gedurende enkele weken slaappillen voorschrijven. Echter, na regelmatig gebruik gedurende een langere periode, kan het zijn dat de slaappillen die u gebruikt u niet langer in slaap kunnen laten vallen. Dit komt doordat het lichaam resistent of immuun begint te worden voor het medicijn, dus u heeft een nog hogere dosis nodig.

Hoewel de gevaren van het gebruik van langdurige slaappillen niet zijn onderzocht, heeft dr. Carl Bazil van Columbia University zei dat het grootste gevaar van het gebruik ervan is dat het tot verslaving kan leiden.

Als u regelmatig slaappillen slikt, kunt u lichamelijk en psychisch afhankelijk worden. Psychische verslaving aan slaappillen wordt gekenmerkt door angst die ontstaat wanneer u eraan denkt om ze niet te gebruiken. Je brein denkt hard na dat je zonder slaappillen moeilijk kunt slapen. Ook al is het nog niet gebeurd en heb je er gewoon over nagedacht.

Ondertussen kan fysieke afhankelijkheid worden gezien wanneer uw lichaam gewend is aan slaappillen en wanneer u er plotseling mee stopt, zal uw lichaamsconditie ongeorganiseerd raken en zelfs overmatige moeite hebben om goed te rusten.

Wat zijn de gevolgen als u afhankelijk bent van slaappillen?

Volgens een rapport van het Amerikaanse agentschap voor middelenmisbruik en de administratie van de geestelijke gezondheidszorg, is het aantal bezoeken aan de eerstehulpafdeling met een overdosis zolpidem - het actieve ingrediënt in sommige voorgeschreven slaappillen - tussen 2005 en 2010 bijna verdubbeld. Dit cijfer is gestegen van 21.824 bezoeken in een jaar. de periode van twee jaar tot 42.274 en tweederde was vrouw.

Slaappillen kunnen uw slaappatroon inderdaad snel verbeteren. Dit is echter slechts een tijdelijke en geen langetermijnoplossing voor slaapproblemen in het algemeen. Vrouwen lopen een groter risico dan mannen bij het gebruik van slaappillen. Dit komt doordat vrouwen de neiging hebben slaappillen langzamer te verwerken dan mannen.

In januari 2013 verlaagde de Food and Drug Administration (het Amerikaanse equivalent van de POM) de aanbevolen dosering voor vrouwen van 10 mg naar 5 mg. Maar sommige artsen schrijven vrouwen nog steeds meer voor dan dat en als de dosis te hoog is, zal het effect op het lichaam nog sterker zijn.

Daniel F. Kripke, MD, van het Viterbi Family Sleep Center bij Scripps Health in San Diego verklaarde dat slaappillen schadelijk zijn voor de gezondheid en de dood kunnen veroorzaken door bij te dragen aan kanker, hartaandoeningen en andere ziekten. De studie van Kripke is de eerste die aantoont dat acht van de meest gebruikte hypnotica in verband worden gebracht met een verhoogd risico op overlijden en kanker, waaronder zolpidem (bekend onder de merknaam Ambien) en temazepam (ook bekend als Restoril).

Robert D. Langer, MD, MPH, van het Jackson Hole Center for Preventive Medicine in Jackson, Wyoming stelt dat onder patiënten van 18 jaar en ouder die één tot 18 slaappillen per jaar kregen voorgeschreven, het risico op overlijden 3,6 keer groter was. Hoger. vergeleken met deelnemers die geen behandeling kregen. Langer vond ook een verhoogd risico op overlijden in alle leeftijdsgroepen.

Hoe kun je slaappillen voorkomen?

Veel mensen realiseren zich niet dat ze verslaafd zijn aan slaappillen. Voor mensen die met slaapverslaving willen omgaan, is het het beste om professionele hulp in te roepen voordat deze ernstige lichamelijke of geestelijke schade toebrengt.

De eerste stap om met slaappillenverslaving om te gaan, is om van de medicatie af te komen. Dit moet langzaam en onder begeleiding van een arts gebeuren om pijnlijke en mogelijk fatale symptomen te verminderen als het plotseling wordt gestopt. Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan erg nuttig zijn om nieuwe manieren van denken over het gebruik van deze medicijnen te leren en als nieuwe manieren om slapeloosheid te behandelen.

Veel deskundigen raden aan om de dosis slaappillen gedurende enkele weken tot enkele maanden te verlagen voordat het medicijn volledig wordt gestopt. Gedurende deze tijd moet u herstelhulp zoeken via een counselingondersteuningsgroep om uw vooruitgang te stimuleren en terugval te voorkomen.