Tegen jezelf liegen zal je alleen maar schaden. veranderen, laten we!

Zonder het te beseffen, moet iedereen tegen zichzelf hebben gelogen. In feite, net als liegen tegen andere mensen, zal liegen tegen jezelf niet goed aflopen. Deze gewoonte om tegen jezelf te liegen kan verschillende aspecten van je leven belemmeren. Beginnend met het opbouwen van goede relaties met vrienden en familie, het hebben van een affaire, tot een carrière. Dus hoe doorbreek je deze gewoonte? Bekijk de volgende tips, laten we gaan.

Zoals wat, liegt tegen jezelf?

Een voorbeeld van zelfbedrog is weigeren in liefde te geloven. Omdat je niet in liefde gelooft, ben je altijd halfslachtig in relaties met de mensen die het dichtst bij je staan. Ofwel met vrienden alleen of met een partner.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen tegen zichzelf liegen door niet in liefde te geloven. Volgens Cristalle Sese, Psy.D., een klinisch psycholoog in Los Angeles, Verenigde Staten (VS), wil je misschien wel in liefde geloven. Je bent echter bang voor liefdesverdriet vanwege liefde. Of iemand die heeft afgewezen, een groot gevecht heeft gehad, is verraden door een partner, enzovoort.

Om pijn te vermijden, zou je jezelf dus kunnen laten denken dat liefde niet bestaat.

Een andere leugen die vaak wordt geïmplanteerd, is te denken dat je niet in staat bent iets te doen. Stel dat uw baas op het werk op zoek is naar een kandidaat voor het leiden van een belangrijk project. In feite heb je de positie al heel lang in de gaten gehouden. Je moet echter concurreren met je collega's wier prestaties en prestaties erg goed zijn.

Uit angst om teleurgesteld te zijn als je deze positie niet krijgt, zul je jezelf voor de gek houden door gedachten bij te brengen als: 'Ah, het is oké als ik deze positie niet krijg. Mijn rivalen doen het echter goed. Misschien komt er later nog een kans voor mij. "

Waarom is het zo moeilijk om tegen jezelf te liegen?

Je liegt tegen jezelf omdat je eigenlijk een veilige en comfortabele houding wilt vinden. Je bent ook bang voor het onvoorspelbare. Als gevolg hiervan is het erg moeilijk om de realiteit te accepteren.

Je liegt om het leven wat makkelijker te maken en stress te voorkomen. Leugens zijn een manier om teleurstelling of pijn te voorkomen.

Wat deze gewoonte echter moeilijk te doorbreken maakt, is dat u zich er gewoonlijk niet van bewust bent dat u werkelijk tegen uzelf liegt.

Hoe stop je dan met liegen tegen jezelf?

1. Ten eerste, ken jezelf

Om te voorkomen dat je steeds maar weer liegt, moet je jezelf beter leren kennen. De methode verschilt en verschilt van persoon tot persoon. Er zijn mensen die zichzelf kunnen leren kennen omdat ze ijverig een dagboek bijhouden, chatten met mensen die het dichtst bij hen staan ​​of nieuwe dingen in het leven proberen.

Als je jezelf kent, begrijp je wat je wilt, met wat voor soort realiteit je om moet gaan en hoe je de uitdagingen van het leven het beste kunt overwinnen. Op die manier hoef je niet meer tegen jezelf te liegen.

Terwijl je jezelf leert kennen, moet je er ook rekening mee houden dat iedereen verschillende sterke en zwakke punten heeft. Er hoeft dus niets te worden afgedekt om uzelf, uw gedachten en gevoelens daarbuiten te laten zien.

2. In welke situaties loog je het meest tegen jezelf?

Nadat je jezelf dieper hebt leren kennen, kun je nadenken over de dingen die ervoor zorgen dat je liegt. Geniet van hoe je je voelt als je tegen jezelf liegt.

Dit kan u helpen voorkomen dat er leugens in uzelf opduiken wanneer u zich bedreigd of angstig begint te voelen. Dus voordat je tegen jezelf liegt, kun je al vertellen wat een leugen is en wat waar is.

3. Het belangrijkste is dat je eerlijk tegen jezelf durft te zijn

Deze laatste stap is de moeilijkste maar zeer effectief. Om eerlijk tegen jezelf te zijn, kun je je beste vriend of iemand die het dichtst bij je staat, vragen om je eraan te herinneren wanneer je tegen jezelf begint te liegen.

Bovendien moet je, om eerlijk te zijn, een compleet arsenaal hebben voorbereid om te vechten voor wat je echt wilt. Stel dat u een functie als projectleider in de gaten houdt. Als je je niet goed voorbereidt, ben je natuurlijk minder competitief met andere collega's.

Dus in plaats van tegen jezelf te liegen dat je de functie niet echt wilt, is het beter om je zo goed mogelijk voor te bereiden. Dit kan zijn door te benadrukken wat uw prestaties waren bij eerdere projecten of door op zoek te gaan naar slimme ideeën voor deze nieuwe projecten.

Door deze voorbereiding zul je je meer op het doel concentreren, niet op de obstakels.