Tuinieren tijdens de zwangerschap kan verzadiging wegnemen, maar let op deze 5 dingen

Als u zwanger bent, moet u voorzichtig zijn bij het kiezen van voedsel, medicijnen en activiteiten. De reden is dat al deze dingen de gezondheid van uw lichaam en de foetus kunnen beïnvloeden. Tuinieren is een voorbeeld. Tuinieren tijdens de zwangerschap is prima, maar er zijn een aantal dingen waar je op moet letten. Wat zijn enkele daarvan? Geïntrigeerd door het antwoord? Kom op, zie de volgende recensies.

Voordelen van tuinieren tijdens de zwangerschap

Voor zwangere vrouwen die niet werken, kan tuinieren een leuke bezigheid zijn. Naast het genieten van de oogst of de schoonheid ervan, heeft tuinieren tijdens de zwangerschap veel voordelen.

Zwangerschap vervult je met een verscheidenheid aan emoties, van geluk tot angst tot angst. Ja, je gelukkig voelen is zeker goed voor je gezondheid en voor de foetus. Omgekeerd zorgen gevoelens van angst en angst soms voor stress bij zwangere vrouwen. Dit zal de gezondheid en conditie van de baarmoeder zeker verslechteren.

Een manier om deze negatieve emoties te verminderen, is dus tuinieren. Deze activiteit helpt zwangere vrouwen om te ontspannen, hun geest te kalmeren en hun gedachten af ​​te leiden van angst en angst. Daarnaast kan tuinieren ook voorkomen dat zwangere vrouwen een luie levensstijl krijgen, oftewel lui om te bewegen.

Dingen waarmee u tijdens het tuinieren tijdens de zwangerschap rekening moet houden

Als u wilt dat tuinieren tijdens de zwangerschap een positieve activiteit voor u is, moet u met een aantal dingen rekening houden, waaronder:

1. Raadpleeg altijd een arts

Ook al is tuinieren tijdens de zwangerschap redelijk veilig, je hebt toch het groene licht van een verloskundige nodig. Maak dus een afspraak met een arts voordat u met deze activiteit begint.

2. Vermijd blootstelling aan chemicaliën

Insecten en ander ongedierte zijn vijanden van uw planten. Hoewel het kan worden vernietigd met chemische sprays, moeten zwangere vrouwen blootstelling aan chemicaliën vermijden.

Onthoud dat er enkele chemicaliën zijn die kunnen worden ingeademd of in de huid kunnen worden doordrongen, dus wordt gevreesd dat ze de stabiliteit van de foetus zullen verstoren. Vraag dus andere mensen om de taak uit te voeren en blijf uit de buurt van het gebied terwijl het wordt gesteriliseerd.

3. Draag geschikte kleding

Gebruik bij het tuinieren losse kleding op katoenbasis die goed zweet absorbeert. Hiermee voorkom je huidproblemen, bijvoorbeeld stekelige hitte. Draag vervolgens een hoed, handschoenen en zonnebrandcrème om blootstelling aan aarde, chemicaliën en zonlicht te verminderen.

4. Vergeet niet te rusten en een lange tijd niet in één positie te blijven

Om ervoor te zorgen dat u niet moe wordt, moet u een korte pauze nemen. Tijdens het tuinieren heb je misschien de neiging om gedurende lange tijd één houding aan te nemen, zoals buigen, hurken of staan.

Om ervoor te zorgen dat tuinieren tijdens de zwangerschap minder een probleem wordt, zorgt u voor een lage kruk, zodat u niet moe wordt van slungelig of gehurkt. Probeer kleine wandelingen te maken als u moet opstaan.

5. Zorg voor voldoende vloeistofinname

Ook al lijken ze zittend, tuinieren buitenshuis kan ook het vochtgehalte in het lichaam verminderen. Houd altijd een bidon bij de hand om uitdroging te voorkomen. Houd de drinkfles echter uit de buurt van chemicaliën, aarde of andere vuile voorwerpen. Vergeet niet te drinken tijdens het rusten.

6. Vermijd het tillen van zware voorwerpen

Als je zwanger bent, mag je niet te hard zijn of zware voorwerpen optillen. Als je echt iets zwaar genoeg moet verplaatsen, vraag dan je partner of iemand anders om je te helpen.

7. Maak je lichaam schoon na het tuinieren

Na het tuinieren zullen uw handen en kleding zeker vies worden. Dus vergeet niet uzelf schoon te maken. Was uw handen grondig en verander uw kleding als ze vuil worden. Het doel is om toxoplasmose-infectie te voorkomen. Gewoonlijk vervuilt de parasiet Toxoplasma Gondii de grond via kattenuitwerpselen.

X