Inhoudsopgave:
Veel mensen proberen misschien geluk in hun leven na te streven, maar dat is het geval cherofobie in plaats daarvan dat gevoel vermijden. Cherofobie is een term voor mensen die een buitensporige angst voor geluk ervaren. Indien toegestaan, kan deze angst de kwaliteit van leven van de eigenaar geleidelijk verminderen.
Wat veroorzaakt cherofobie ?
Cherofobie eigenlijk kan niet met zekerheid worden gediagnosticeerd, evenals psychiatrische stoornissen. Deskundigen vermoeden echter dat deze aandoening een alias is van een vorm van angststoornis angststoornis .
Angst is in feite gunstig voor mensen om te overleven. Overmatige angst kan echter ook leiden tot overmatige angst. Als gevolg hiervan voel je je bang voor iets dat niet echt een bedreiging is.
Op de zaak cherofobie , de bron van die angst is geluk. Mensen die ervaren cherofobie gelooft dat wanneer er iets goeds met hen gebeurt, er slechte dingen zullen volgen.
Ze vermijden uiteindelijk verschillende activiteiten die een gevoel van geluk creëren, ook al bieden deze activiteiten hun voordelen. Door geluk te vermijden, hopen ze te voorkomen dat er in de toekomst slechte dingen gebeuren.
Traumaslachtoffers, introverte mensen en mensen die overdreven perfectionistisch zijn, zijn meestal vatbaarder voor bezetenheid cherofobie Dit is echter niet altijd het geval. U kunt het risico verkleinen door evenwichtige dagelijkse activiteiten te hebben.
Wat zijn de kenmerken cherofobie ?
Cherofobie is een toestand die nog niet volledig wordt begrepen. De kenmerken zijn ook heel divers, omdat iedereen die het ervaart van nature een andere ervaring heeft.
Toch kun je gemeenschappelijke kenmerken herkennen cherofobie door de volgende gedragingen:
- Angstig voelen wanneer u naar sociale activiteiten gaat, zoals feesten, sociale bijeenkomsten, concerten en soortgelijke evenementen.
- Het gevoel dat elke keer dat je je gelukkig voelt, er zeker slechte dingen zullen volgen.
- Weigeren om deel te nemen aan evenementen die andere mensen leuk vinden.
- Weigeren om deel te nemen aan evenementen die een positieve invloed op uw leven hebben, uit angst dat er iets ergs zal gebeuren.
- Denken dat het niet goed is om geluk uit te drukken in het bijzijn van vrienden of familie.
- Denken dat gelukkig zijn je eigenlijk een slecht of slecht persoon maakt.
- Denken dat het nastreven van geluk een verspilling van tijd en energie is.
is cherofobie kan worden overwonnen?
Niet iedereen die eigenschappen vertoont cherofobie lijden aan angststoornissen. U kunt ook af en toe sociale activiteiten vermijden als ze u rust geven en uw dagelijkse leven niet verstoren.
Rapporteren vanaf de pagina Psychologie vandaag , cherofobie behoren ook niet tot een bepaalde psychiatrische stoornis zoals depressie. Dus afhandelen tegen cherofobie moet worden aangepast aan de omstandigheden van iedereen die het ervaart.
Over het algemeen zijn hier enkele dingen die u kunt doen als u een buitensporige angst voor geluk ervaart:
- Ontspanning door middel van ademhalingstechnieken, journaling, meditatie en lichaamsbeweging.
- Proberen deel te nemen aan sociale activiteiten die zijn vermeden. Op die manier zul je jezelf ervan overtuigen dat gelukkig zijn niets slechts uitlokt.
- Gedragstherapie met een psycholoog.
- Hypnotherapie.
Cherofobie is een mechanisme dat in uw hersenen verschijnt om zichzelf te beschermen. Of je het nu beseft of niet, je kunt jezelf beschermen tegen trauma, angst, tragedie of conflict uit het verleden.
Als deze toestand het sociale leven, de liefde of het werk begint te verstoren, probeer dan een psycholoog te raadplegen. Een psycholoog helpt je de oorzaken te onderzoeken en de beste manier om ermee om te gaan.
