Kun je detox doen tijdens de zwangerschap? & stier; hallo gezond

Ontgifting of detox is een manier die kan worden gedaan om het lichaam te helpen bij het verwijderen van gifstoffen. Sommigen van jullie die zwanger zijn, denken misschien dat detox tijdens de zwangerschap kan helpen om een ​​goede omgeving te bieden voor de foetus om te groeien en zich te ontwikkelen. Detox kan helpen bij het wegspoelen van gifstoffen in het lichaam. Is detox tijdens de zwangerschap echter veilig om te doen?

Detox tijdens de zwangerschap mag niet worden gedaan

Detox door alleen fruit en groenten te eten of kruidensupplementen te gebruiken, kan uw lichaam helpen bij het wegspoelen van gifstoffen. Dit is echter niet altijd goed voor het lichaam. In feite heeft je lichaam zelf al een speciaal mechanisme om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het lichaam geeft op verschillende manieren gifstoffen of metabolisch afval af, bijvoorbeeld door zweet, urine, adem en andere. De nieren, longen, darmen en huid zijn verantwoordelijk voor deze functie.

Groente- en fruitontgifting

Als je zwanger bent, heb je veel voedingsstoffen nodig, niet alleen uit fruit en groenten. Alleen fruit en groenten consumeren om het lichaam te ontgiften, zal dat alleen doen het beperken van voeding dat je krijgt. Zwangere vrouwen hebben extra koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines en mineralen nodig. Al deze voedingsstoffen kunnen alleen door zwangere vrouwen worden verkregen als ze een verscheidenheid aan gezond voedsel consumeren. Als zwangere vrouwen niet in al hun voedingsbehoeften kunnen voorzien, kan de groei en ontwikkeling van de foetus worden belemmerd. Het is dus geen goed idee om tijdens de zwangerschap een detox te doen.

Detox met kruidensupplementen

Ontgifting met kruidensupplementen is ook niet goed. Veel kruidensupplementen zijn niet veilig tijdens de zwangerschap. Hoewel ze kruiden of natuurlijk van planten zijn, bevatten ze nog steeds mogelijke chemicaliën niet veilig voor de foetus dat is in ontwikkeling. Het gebruik van kruiden in grote hoeveelheden is ook niet goed. Kruiden zoals koriander en peterselie kunnen bijvoorbeeld het risico op een miskraam in het begin van de zwangerschap vergroten als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd.

Door detox tijdens de zwangerschap kan de baby ook de gifstoffen opnemen die door het lichaam van de moeder worden verwijderd. De gifstoffen uit de cellen van het lichaam van de moeder komen vrij in de bloedbaan, de bloedbaan die deze gifstoffen bevat, kan via de placenta in het lichaam van de baby stromen. Bovendien kan detox tijdens de zwangerschap ook het risico op uitdroging bij zwangere vrouwen verhogen. Ontgifting zorgt ervoor dat veel lichaamsvloeistoffen worden uitgescheiden via zweet, urine en ontlasting, zodat zwangere vrouwen het risico lopen veel vocht te verliezen. Dit kan een onbalans in het vocht in het lichaam van zwangere vrouwen veroorzaken.

Wat u kunt doen om het lichaam te helpen ontgiften

Als je je lichaam wilt helpen gifstoffen kwijt te raken, kun je dat doen door je levensstijl te veranderen. Gezond eten en sporten is de beste manier. Enkele van de dingen die u kunt doen om het lichaam te helpen gifstoffen kwijt te raken, zijn:

• Drink minstens 8 glazen per dag om het lichaam te helpen gifstoffen via urine, ontlasting en zweet kwijt te raken.
• Eet veel vezelrijk voedsel, zoals groenten en fruit. Vezels kunnen uw dikke darm schoon houden.
• Train minstens 30 minuten per dag. Dit helpt om zuurstof en voedingsstoffen door het lichaam te laten circuleren.

X