Lage rugpijn is de meest voorkomende klacht van mensen van alle leeftijden, van adolescenten tot ouderen. Meestal treedt lage rugpijn op na het tillen van zware voorwerpen, te lang zitten of te lang staan. Het blijkt echter dat niet alle rugpijn wordt veroorzaakt door pijn en vanzelf kan verdwijnen. Als uw rugpijn aanhoudt, kan dit een teken zijn dat u een beknelde zenuw heeft. Wat zijn de verschillende symptomen van lage rugpijn als gevolg van pijn en rugpijn als gevolg van een beknelde zenuw?

Onderscheid de symptomen van normale lage rugpijn en lage rugpijn als gevolg van beknelde zenuwen

Uw rugpijn wordt veroorzaakt door pijn, als…

Symptomen beginnen met pijn in de onderrug, van onder de ribben tot het middel. In het begin voelde de taille gewoon pijnlijk aan, maar na verloop van tijd was de pijn stekend, dus het was moeilijk om te bewegen of rechtop te staan. Lage rugpijn treedt meestal op als gevolg van spierspanning na zwaar werk.

Rugpijn als gevolg van stijfheid kan vanzelf beter worden. Als u echter niet binnen 72 uur herstelt, dient u een arts te raadplegen, omdat gevreesd wordt dat dit een teken is van een andere ernstige aandoening.

Uw rugpijn wordt veroorzaakt door een beknelde zenuw, als…

De volgende symptomen treden op:

• Pijn en gevoelloosheid, meestal aan één kant van het lichaam
• Pijn die zich uitstrekt tot uw arm of been
• Pijn die 's nachts of bij bepaalde bewegingen erger wordt
• Pijn die erger wordt na staan ​​of zitten
• De pijn bij het lopen voor een tijdje
• Overmatige spierzwakte
• Tintelingen, pijn of een branderig gevoel in het getroffen gebied
• De pijn is langdurig en kan niet vanzelf genezen

In medische taal staat de beknelde zenuw bekend als een hernia nucleus pulposus (HNP). Een beknelde zenuw wordt veroorzaakt door een zenuwaandoening die ertoe leidt dat de oppervlaktelaag / het kussen van de wervels uit de ruimte tussen de wervels steekt.

De bult kan op de zenuwen drukken en ondragelijke pijn veroorzaken. U kunt deze aandoening overal in uw wervelkolom ervaren, van de nek tot de onderrug. Net als bij lage rugpijn, komt 90% van de gevallen van beknelde zenuwen voor in de onderrug, ook wel lumbale HNP genoemd.

Verschillende intensiteit van symptomen, verschillende omstandigheden

Van de symptomen die zijn beschreven, kan het verschil tussen normale lage-rugpijn en lage-rugpijn door beknelde zenuw worden onderscheiden van het type en de locatie van de pijn, evenals de intensiteit van de pijn. Dit kan uw referentie zijn als u, of iemand die het dichtst bij u staat, op een dag deze aandoening ervaart. Raadpleeg uw arts verder over uw toestand om de beste diagnose en behandeling te krijgen.

Hoe u het risico op een beknelde zenuw kunt verkleinen

Het risico op een beknelde zenuw minimaliseren kan op verschillende manieren worden gedaan, waaronder:

• Zorg voor een gezond lichaamsgewicht, niet te dik en niet te dun.
• Als je iets zwaars wilt tillen, gebruik dan een veilige techniek. Buig eerst uw knieën en til het item vervolgens op. Til het niet meteen op in een gebogen houding, omdat dit het risico op beknelling van de zenuw vergroot.
• Strek regelmatig als je te lang hebt gezeten.
• Doe oefeningen om uw rug-, benen- en buikspieren te versterken.