Inhoudsopgave:
- Hormonen die ervoor zorgen dat vet zich ophoopt
- De vetophoping begint kort na de puberteit
- Bij vrouwen gaat deze vetophoping verloren tijdens de bevalling en het geven van borstvoeding
- Bij mannen kan een opgezwollen maag het risico op verschillende ziekten veroorzaken
- Een hoop vet hebben, is niet per se ongezond
Misschien ben jij een van de vele mensen die de houding 'groot op de billen' hebben. Of u nu te zwaar of normaal bent, vetophoping in het onderlichaam is een veelvoorkomend probleem en wordt vaak een obstakel als het gaat om het kopen van nieuwe spijkerbroeken. Wat zorgt ervoor dat vet zich ophoopt in het onderste deel van het lichaam?
Hormonen die ervoor zorgen dat vet zich ophoopt
Over het algemeen treedt de ophoping van vet in de dijen, heupen en billen op bij vrouwen. Terwijl mannen meer vet ophopen in de buik. Daarom is het niet ongebruikelijk dat mannen met een normaal gewicht een opgezwollen maag hebben.
Vrouwen hebben meer vetgehaltes dan mannen. Dit wordt ook beïnvloed door verschillen in de soorten hormonen die elke groep heeft. Hormonen reguleren en bepalen ook de plaats van vetophoping in het lichaam, namelijk in de dijen, bekken en billen bij vrouwen en in de buik bij mannen.
Vrouwen met grote hoeveelheden van het hormoon oestrogeen hebben meestal grote dijen, heupen en billen. Ondertussen wordt de opgezwollen maag van mannen veroorzaakt door het hormoon testosteron. In feite zorgt dit hormonale verschil er ook voor dat vrouwen met een normaal gewicht twee keer zoveel vet hebben als mannen met een normaal lichaamsgewicht.
LEES OOK: Hoe en waar komt lichaamsvet vandaan?
De vetophoping begint kort na de puberteit
Meisjes en jongens hebben hetzelfde vetgehalte tot ze 6 jaar oud zijn. Als ze 8 jaar oud is, ontwikkelen de vetcellen in het lichaam van het meisje zich en neemt de celgrootte toe. Ondertussen ervaren meisjes en jongens geen toename van het aantal vetcellen in hun lichaam.
Maar meisjes die de puberteit zijn gepasseerd, zullen tot 2 keer een toename van het vetgehalte ervaren dan jongens. Vetophoping vindt plaats in het onderste deel van het lichaam, namelijk de dijen, heupen en billen. Het vet dat zich in die sectie ophoopt, is bedoeld als back-up wanneer de vrouw bevalt en borstvoeding geeft,
Bij vrouwen gaat deze vetophoping verloren tijdens de bevalling en het geven van borstvoeding
Maakt u zich geen zorgen als u ‘hardnekkig’ vet heeft dat u niet kwijt kunt, zelfs niet na verschillende soorten oefeningen. Wanneer een moeder een kind borstvoeding geeft, wordt het vet dat zich ophoopt in de dijen, heupen en billen "zacht" en kan het verloren gaan. Borstvoeding kan zelfs de vetafgevende activiteit verhogen en de opgebouwde vetreserves verminderen. Dit komt ook door de ophoping van vet waardoor het lichaam zich concentreert op het borstweefsel. Het kan dus worden gezegd dat de accumulatie die optreedt, bedoeld is voor de moeder om voldoende vetreserves te hebben om borstvoeding te geven en zelfs te bevallen.
LEES OOK: Overtollig vet in het lichaam, waar wordt het opgeslagen?
Bij mannen kan een opgezwollen maag het risico op verschillende ziekten veroorzaken
Iemand met een opgezwollen maag betekent dat hij veel vet in zijn maag heeft. Er zijn eigenlijk twee soorten vet die zich ophopen in de maag, namelijk vet dat zich ophoopt onder de huidlaag of onderhuids vet en vet tussen de organen of visceraal vet. Hoge niveaus van visceraal vet kunnen een persoon in gevaar brengen voor degeneratieve ziekten, zoals coronaire hartziekte, beroerte, diabetes mellitus, hartfalen, nierfalen, enzovoort.
Een hoop vet hebben, is niet per se ongezond
Als er zich vet in het lichaam heeft opgehoopt, betekent dit niet dat u ongezond en vatbaar voor ziekten bent. Teveel ophoping is inderdaad slecht voor de gezondheid, maar het lichaam heeft nog steeds vet nodig dat zich in het lichaam heeft opgehoopt. Het lichaam heeft vet nodig om verschillende soorten vitamines te helpen metaboliseren, is een basisingrediënt bij de vorming van hersenweefsel, speelt een belangrijke rol bij de productie van hormonen en houdt de lichaamstemperatuur op peil om normaal te blijven.
Het verhogen van lichaamsvet is normaal, dus om te voorkomen dat de opeenhoping toeneemt en degeneratieve ziekten veroorzaakt, moet dit worden gecompenseerd door een gezonde levensstijl aan te nemen. De normale vetophoping bij vrouwen is minder dan 30% en bij mannen is het normale maximale lichaamsvet 25%.
LEES OOK: Hoe transvetten onze lichamen beschadigen
X
