Inhoudsopgave:
- Het kijken naar horrorfilms leidt de angst af
- Angst als gevolg van het kijken naar horrorfilms is gemakkelijker te beheersen
- Het kijken naar horrorfilms maakt deel uit van de geestelijke gezondheidstherapie
Horrorfilms kijken is vaak angstaanjagend. Voor sommige mensen kan het kijken naar films echter een manier zijn om stress te verminderen. Hetzelfde geldt voor sommige mensen met angststoornissen die graag horrorfilms kijken. Hoe kan dat? Voelde u zich niet alleen maar angstiger om te denken dat een scène in een film in de echte wereld zou kunnen plaatsvinden?
Het kijken naar horrorfilms leidt de angst af
De gevoelens van angst en angst die ontstaan bij het kijken naar horrorfilms zijn vaak verontrustend omdat ze de geest kunnen blijven achtervolgen, zelfs nadat de film is afgelopen. Voor sommige mensen met angststoornissen kan het kijken naar horrorfilms echter erg leuk zijn. Waarom?
Angststoornissen zorgen er meestal voor dat iemand zich over veel dingen tegelijk zorgen maakt. Bijvoorbeeld problemen op het gebied van werk, gezin, liefdesrelaties, gezondheid, financiën en nog veel meer; uitgaande van dingen die in het verleden zijn gebeurd en zorgen maken over de toekomst.
Ongetwijfeld kunnen al deze zorgen u ervan weerhouden om ten volle te genieten van de dag dat u leeft. In feite zullen dingen die zich zorgen maken of ongerust zijn, niet noodzakelijkerwijs gebeuren. Horrorfilms kijken kan dus een manier zijn om af te leiden.
Door horrorfilms te kijken, zal je geest meer bezig zijn met focussen op de verhaallijn dan op de dingen die je angstig maken. Dit betekent dat je even kunt "ontsnappen" aan problemen of verschillende aspecten van het leven waardoor je je angstig voelt.
Horrorfilms zorgen ervoor dat je je gedachten en angsten concentreert op iets dat niets met jou te maken heeft.
Angst als gevolg van het kijken naar horrorfilms is gemakkelijker te beheersen
In tegenstelling tot overmatige angst, wat een symptoom is van angststoornissen, kan het gemakkelijker zijn om angst onder controle te houden als je met je bewuste geest naar horrorfilms kijkt. Bijvoorbeeld door je ogen te sluiten of je oren te bedekken als er een enge scène is.
Ondertussen is overmatige angst als gevolg van een angststoornis vrij moeilijk te overwinnen of snel te beheersen, omdat alle gewaarwordingen uit je onderbewustzijn komen. Zelfs iemand met een angststoornis zal misschien nooit weten wat hen zo gemakkelijk angstig maakt.
Bij het kijken naar horrorfilms beseffen mensen met angststoornissen dat horrorfilms slechts fictie zijn en dat niet alle scènes in de film in het echt zullen voorkomen. Daarom, in plaats van horrorfilms te vermijden, genieten sommige mensen met angststoornissen ervan.
Wat meer is, de slechterik of geest in de film zal waarschijnlijk dood of vermist worden en het publiek zal het gevoel hebben dat alles uiteindelijk goed komt. Bij mensen die angststoornissen ervaren, is dit gevoel natuurlijk erg behulpzaam bij het overwinnen van angst.
Horrorfilms zijn daarom een manier om je te trainen om het hoofd te bieden aan een probleem dat complex is en waarbij zowel fysiek als mentaal emoties betrokken zijn in omstandigheden die echt veilig zijn en onder controle kunnen worden gehouden.
Het kijken naar horrorfilms maakt deel uit van de geestelijke gezondheidstherapie
Zonder het te beseffen kan het kijken naar horrorfilms namelijk ook gebruikt worden als geestelijke gezondheidstherapie voor mensen met angststoornissen exposure-therapie U kunt deze therapie gebruiken om angst of fobieën en andere psychische aandoeningen te behandelen.
Als u een angststoornis heeft, stelt deze therapie u in staat om opzettelijk iets te benaderen of aan te pakken waar u eigenlijk bang voor bent. Hiermee kunt u voor uzelf bewijzen dat u met deze voorwaarden kunt omgaan.
Als u zich snel angstig of bang voelt, kan het kijken naar horrorfilms u daarom leren omgaan met uw eigen angsten en angsten.
Houd er echter rekening mee dat niet iedereen die aan angststoornissen lijdt, graag tijd doorbrengt met het kijken naar horrorfilms. Misschien kunnen horrorfilms voor sommige mensen zelfs hun angst verergeren als ze niet echt enge filmkenners zijn.
Daarom moet u toch een arts raadplegen. Dit is vooral het geval als angst uw dagelijkse bezigheden echt verstoort.
