De oorzaak van het terugkeren van uw maagzweer kan te wijten zijn aan te veel eten

U denkt misschien dat u zelden eet of laat eet, wat de gebruikelijke oorzaak van maagzweren is. Dit heeft een klein beetje waarheid. De maag die lange tijd leeg is gelaten, zal volledig gevuld zijn met maagzuur, wat symptomen van maagzweren kan veroorzaken. Dit is voor u echter geen reden om direct veel te eten in de hoop te voorkomen dat een maagzweer terugkeert. In feite kan te veel eten er ook voor zorgen dat zweren terugkeren.

Te veel eten kan een oorzaak zijn van het terugkeren van een maagzweer

Te veel eten maakt u niet alleen slaperig en maagklachten, maar maakt het ook gemakkelijk dat maagzweren terugkeren. Dit wordt niet anders dan veroorzaakt door een opgezwollen maag omdat je maag gevuld is met voedsel. Wat heeft een opgezwollen maag te maken met een maagzweer?

U ziet, uw slokdarmkanaal en maag worden doorboord door een ringvormige spier die de onderste slokdarmspier wordt genoemd (Onderste oesofageale sfinkter) of LES. Welnu, hoe meer opgezwollen uw maag is omdat u te veel eet, het betekent dat de maag zich ook uitbreidt tot de tolerantiegrenzen. Als gevolg hiervan zal de sluitspier ook rekken, zodat de klep niet goed kan sluiten.

Door het loskomen van de sluitspier kan het verteerde voedsel dat zich in de maag heeft opgehoopt, weer opstijgen in de slokdarm. Maagzuurreflux zorgt ervoor dat zweren terugkeren na te veel eten.

Behalve dat ze het deel van hun maaltijd kunnen vergroten, kunnen sommige mensen ook te veel eten zonder het te beseffen, omdat ze in een hoog tempo op voedsel kauwen. De gewoonte om snel te eten kan er ook voor zorgen dat de maag na het eten opzwelt, wat symptomen van maagzweren veroorzaakt.

Andere gewoonten die maagzweren kunnen veroorzaken

Als u een maagzweer heeft, moet u er geen gewoonte van maken om te eten terwijl u ligt of om voor het slapengaan te strak te eten. Beide gewoonten kunnen ervoor zorgen dat maagzuur gemakkelijk terugstroomt in de slokdarm vanwege de toestand van de sluitspieren die zich gedurende deze tijd ontspannen.

Andere gewoonten die maagzweren veroorzaken zijn:

Alcohol drinken

Het alcoholgehalte in bier of andere sterke drank kan uw maagwand irriteren en aantasten als het te veel wordt geconsumeerd. Als gevolg hiervan wordt de maag gevoeliger voor de effecten van maagzuur. Deze aandoening kan ook acute gastritis veroorzaken, wat erg pijnlijk is.

Rook

Niet zelden kunnen mensen die roken na het eten maagzweren krijgen. Dit komt doordat sigarettegifstoffen geleidelijk de LES-spierklep verzwakken, waardoor maagzuur in de slokdarm kan opstijgen.

Afgezien van dagelijkse gewoonten, kunnen zweren ook worden veroorzaakt door een Helicobacter pylori-infectie. H. pylori-infectie wordt meestal van de ene persoon op de andere overgedragen, maar kan ook worden opgelopen door niet-steriel eten en drinken.

Voorkom maagzweren met de volgende tips

De oorzaak van het terugkeren van zweren kan over het algemeen worden voorkomen door simpelweg uw dagelijkse voeding aan te passen om regelmatiger te worden. Pas ook de frequentie en portie van de maaltijd aan zodat het niet te weinig of te veel is.

Afgezien daarvan zijn er nog een paar dingen die u kunt doen om te voorkomen dat maagzweren terugkeren.

• Wen vaker aan eten met kleinere porties. Als u gewoonlijk 3 keer per dag eet, probeer dan 5 tot 6 kleinere maaltijden per dag te eten.
• Verminder de consumptie van voedsel of dranken die zuur zijn, zoals gekruid voedsel, sinaasappels en koffie. Zure voedingsmiddelen of dranken veroorzaken pijn in de darmen.

X