1000 pk: voordelen van borstvoeding voor moeders en baby's & stier; hallo gezond

Het vervullen van voeding in de eerste 1000 dagen van het leven (hpk) van je kleintje is erg belangrijk omdat het hun groei en ontwikkeling in de toekomst beïnvloedt. De tijdspanne tussen zwangerschap en twee jaar oud (1000 dagen) is de periode waarin uw kleintje alle vormen van goede voedingsinname nodig heeft, hetzij via de moeder (tijdens de zwangerschap) of bij de geboorte.

Een van de beste manieren voor uw kleintje om maximale voeding en voeding te krijgen, is door borstvoeding te geven. Borstvoeding biedt veel gezondheidsvoordelen voor zowel moeder als baby. Moedermelk (moedermelk) bevat alle soorten voedingsstoffen die uw kleintje nodig heeft, vooral tijdens de eerste zes maanden.

Gezondheidsvoordelen van borstvoeding bij 1000 hpk voor uw kleintje

Misschien weten niet alle moeders hoe belangrijk borstvoeding is. Op basis van IMA World Health zijn nog steeds counseling en inspanningen nodig om moeders te ondersteunen bij het begrijpen van het belang van borstvoeding. In sommige omstandigheden kan de moeder echter geen borstvoeding geven. Dan moet u meer inzicht geven in alternatieve voeding uit moedermelk.

Hier zijn enkele redenen voor het belang van borstvoeding met 1000 hpk voor uw kleintje.

1. Zorg voor ideale voeding

Moedermelk heeft bijna de perfecte voeding tussen vitamines, eiwitten en vet die je kleintje nodig heeft. In feite zal de samenstelling van moedermelk veranderen naargelang de behoeften van de baby, vooral tijdens de eerste maand.

2. Helpt het risico op ziekte te verminderen

Borstvoeding helpt je om je kleintje te beschermen tegen verschillende ziektes, zoals:

• Infectie in het middenoor (otitis)
• Luchtweginfectie
• Verkoudheid en andere infecties
• Intestinale infectie
• Allergische ziekte
• Suikerziekte

Er zijn nog verschillende andere soorten ziekten die kunnen worden voorkomen door borstvoeding te geven, vooral als de moeder uitsluitend borstvoeding krijgt.

3. Moedig het ideale lichaamsgewicht aan

Uw kleintje dat met 1000 hpk moedermelk krijgt, heeft waarschijnlijk ook het ideale lichaamsgewicht om zwaarlijvigheid te voorkomen. Onderzoek toont aan dat de zwaarlijvigheidscijfers tot 15-30% lager zijn bij uw kleintje dat borstvoeding geeft.

4. Speel een rol bij intelligentie

Sommige onderzoeken tonen aan dat uw baby die borstvoeding geeft, een hoger IQ zal hebben. Aangenomen wordt dat dit wordt beïnvloed door directe fysieke aanraking, intimiteit en oogcontact tijdens het geven van borstvoeding.

Gezondheidsvoordelen van borstvoeding bij 1000 hpk voor moeders

Borstvoeding is een persoonlijke beslissing voor een moeder. Soms hebt u echter de neiging beslissingen te nemen op basis van goede vrienden en familie.

Een aantal medische professionals, waaronder de American Academy of Pediatrics (AAP) en het American College of Obstetricians and Gynecologists, raden ten zeerste aan om de eerste zes maanden exclusieve borstvoeding (zonder flesvoeding, vruchtensap of water) te geven. Daarna wordt de borstvoeding voortgezet totdat uw kleintje een jaar oud is, vergezeld van ander voedsel, zoals groenten, volle granen, fruit en eiwitten, vanaf de leeftijd van zes maanden.

Borstvoeding geven met 1000 pk is niet alleen goed voor baby's. Moeders krijgen ook verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder:

1. Helpt u bij het afvallen

De eerste drie maanden na de bevalling kunnen moeders die borstvoeding geven het moeilijker vinden om af te vallen dan moeders die geen borstvoeding geven. U kunt zelfs na de bevalling aankomen.

Na drie maanden borstvoeding zult u echter een toename van de vetverbranding ervaren. Daarom zullen moeders die borstvoeding geven ongeveer 3-6 maanden na de bevalling sneller afvallen.

2. Moeders die borstvoeding geven met 1000 hpk hebben een laag risico op depressie

Postpartumdepressie is een vorm van depressie die moeders kunnen ervaren kort na de bevalling. Moeders die borstvoeding geven, hebben minder kans op deze depressie.

3. Het risico op borstkanker verminderen

De duur van borstvoeding wordt in verband gebracht met een verminderd risico op borst- en eierstokkanker. Als je de eerste 1000 dagen van het leven van je kleintje borstvoeding geeft, is het risico op kanker zelfs nog lager.

X