Orale problemen die op de loer liggen bij actieve rokers en trucs om ze te behandelen

Aangezien het percentage actief roken in Indonesië vrij hoog is (ongeveer 65 miljoen rokers per dag), moet het bewustzijn over mondgezondheid worden vergroot. Dit komt omdat rokers gevoeliger zijn voor mondgezondheidsproblemen dan degenen die dat niet doen. Bekijk de volgende recensies die bespreken welke aandoeningen vaak door rokers worden ervaren, samen met tips over zorg voor preventieve maatregelen.

Diverse orale problemen bij actieve rokers

Rokers moeten zelf hebben geweten dat deze gewoonte schadelijk is voor de gezondheid. Wees dus niet verbaasd als roken ook kan leiden tot problemen op het gebied van tanden en mond (oraal). Wat zijn enkele daarvan?

Tandvlekken (gele tanden)

Deze aandoening is misschien vrij gemakkelijk te vinden en te ervaren door veel actieve rokers. Volgens de Oral Health Foundation treedt deze gele verkleuring van tanden op door het nicotine- en teergehalte in de plakkerige sigaret.

Dit proces van vlekvorming kan snel gebeuren. Het is dus geen verrassing dat sommige actieve rokers tanden hebben die na jarenlang roken bijna bruin zijn.

Parodontale (tandvlees) ziekte

Volgens de CDC-pagina is tandvleesaandoening (ook wel parodontitis genoemd) een infectie van het tandvlees die de botstructuur rond de tanden kan aantasten.

Tandvlees- of parodontitis treedt op wanneer bacteriën die zich aan de tanden hechten, het tandvlees binnendringen. Wanneer deze bacteriën met rust worden gelaten, zullen tandplak en tandsteen (verharde tandplak) zich ophopen en de beginfase van tandvleesaandoeningen, gingivitis genaamd, veroorzaken.

In ernstige gevallen wordt tandvleesaandoening ook wel parodontitis genoemd en kan het bot en weefsel dat de tanden vasthoudt, breken.

Actieve rokers hebben twee keer zoveel kans op het krijgen van tandvleesaandoeningen. Bovendien kan roken kleine infecties verergeren en het moeilijker maken om te herstellen.

Slechte adem

De rook van sigaretten heeft een onaangename geur in de mond achtergelaten. Bovendien stelt de American Dental Association dat roken een droge mond kan veroorzaken en dit is een van de oorzaken van een slechte adem.

Afgezien daarvan kan de eerder besproken tandvleesaandoening ook een slechte adem veroorzaken, omdat het een symptoom is van de ziekte.

Orale kanker

Orale kanker omvat kankerachtige gezwellen die optreden op de tong, wangen, het onderste of bovenste deel van de mond en de lippen. Opgemerkt moet worden, geciteerd op de website van het Department of Health & Human Service Australia, dat 75 procent van de patiënten met mondkanker actieve rokers zijn.

Mensen die 40 sigaretten roken en 4 glazen alcoholische dranken per dag drinken, hebben een 35 keer groter risico op het ontwikkelen van mondkanker.

Daarom moet de rookgewoonte zo snel mogelijk worden gestopt. Het kan moeilijk zijn, maar het is raadzaam om te beginnen met het verminderen van de frequentie en hoeveelheid per dag.

Tips en trucs voor de verzorging en preventie van mondproblemen bij actieve rokers

Kortom, regelmatig schoonmaken om gezonde tanden en mond te behouden, is de belangrijkste sleutel tot de behandeling en preventie van verschillende mondproblemen. Actieve rokers moeten echter extra voorzichtig zijn, aangezien ze meer risico lopen.

Voor meer details, hier zijn tips en trucs die kunnen worden toegepast in uw dagelijkse routine:

• Poets je tanden twee keer per dag​Wees niet gehaast om uw tanden te poetsen. Doe het minstens 2 minuten om grondig te zijn en zorg ervoor dat je ook de tong schoonmaakt.
• Maak er een gewoonte van flossen . Techniek flossen of het gebruik van beugels kan voedselresten verwijderen die zich tussen de tanden bevinden.
• Compleet met antiseptisch mondwater (antiseptisch mondwater)​Mondwater kan helpen om uw mond grondig te reinigen, vooral op moeilijk bereikbare plaatsen.
• Doe het regelmatig​Alle bovenstaande behandelingsstappen zijn tevergeefs als ze niet regelmatig worden uitgevoerd. Dit wordt vooral benadrukt bij actieve rokers en degenen die proberen te stoppen.

Daarnaast is de selectie van producten en apparatuur voor het behoud van mondgezondheid ook belangrijk. Gebruik een borstel met zachte haren en ook een pasta die fluoride bevat.

Zorg ervoor dat u bij het kiezen van een mondwater de inhoud en voordelen van bepaalde producten leest. Kies een mondwater dat 99,9% van de ziektekiemen die mondproblemen veroorzaken, kan verminderen om het risico op opbouw van tandplak en tandvleesaandoeningen te helpen verminderen.

Kom op, stop met roken!

Het laatste en misschien wel het moeilijkste om te doen is stoppen met roken. U kunt de volgende trucs uitproberen van het College of Dental Hygienists of Ontario:

• Drink veel water​Voeg gemalen ijs toe om het verlies van nicotine uit het lichaam te versnellen. Water met ijs kan ook helpen bij het bestrijden van het verlangen naar roken bij actieve rokers.
• Haal diep adem​Als je een pauze wilt nemen, haal dan diep adem in plaats van een sigaret te roken. Doe dit 10 keer, en houd de laatste vast terwijl je het piket aansteekt. Adem langzaam uit terwijl je het vuur blaast.
• Stel de drang om te roken uit​Stel de tijd om uw eerste sigaret op te steken elke dag een uur uit. Wanneer de drang terugkomt, stel het dan 15 tot 30 minuten uit.
• Leid jezelf af​Doe een nieuwe activiteit als je wilt roken. Bijvoorbeeld door te sporten, te lezen of naar muziek te luisteren.

Op basis van een studie uit 2018 waarin de impact van roken op de mondgezondheid werd onderzocht, is roken een van de belangrijkste vermijdbare doodsoorzaken.

Daarom hebben we ons zelfbewustzijn nodig dat roken een gewoonte is die zeer schadelijk is voor de gezondheid. Op die manier kunnen actieve rokers meer gemotiveerd zijn om te stoppen.

Bovendien is de mond een manier om ziektekiemen in het lichaam te brengen. Als hygiëne en gezondheid niet worden gehandhaafd, wees dan niet verbaasd als u vatbaar bent voor ziektes.