Spierpijn (myalgie): symptomen, oorzaken, medicijnen, behandelingen • hallo gezond

Definitie van spierpijn

Wat is spierpijn (myalgie)?

Myalgie is de medische term voor pijn of pijn die optreedt in spieren. Pijn treft doorgaans slechts een klein aantal spieren in bepaalde delen van het lichaam. Bijvoorbeeld alleen spierpijn in de handen, alleen nekspieren, alleen rugspieren of alleen beenspieren.

Pijn kan echter ook in één keer het algehele spierweefsel van het lichaam beïnvloeden. Dit gebeurt omdat spieren in elk deel van het lichaam aanwezig zijn, dus myalgie is een aandoening die in elke spier in het lichaam kan voorkomen.

Myalgie is spierpijn die verband houdt met spanning als gevolg van herhaald of overmatig gebruik van de spieren. Deze aandoening kan echter ook optreden als gevolg van plotselinge en plotselinge zware of extreme fysieke activiteit.

Myalgie kan mild of zelfs zeer ernstig zijn. De meeste spierpijn verdwijnen echter meestal vanzelf, hetzij over een lange periode, hetzij in korte tijd.

Hoe vaak komt spierpijn (myalgie) voor?

Myalgie is een vrij veel voorkomende aandoening van het bewegingsapparaat. De reden is dat bijna iedereen wel eens in zijn leven spierpijn heeft gehad.

Meestal wordt spierpijn of spierpijn veroorzaakt door stress, gespannenheid en te veel fysieke activiteit.

Spierpijn kan echter worden verlicht door risicofactoren te verminderen. Praat met uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen van spierpijn

Het meest voorkomende symptoom van spierpijn is pijn, pijn of ongemak in de spieren, zowel in een stilstaande als in een bewegende positie. Symptomen kunnen ook spanning of een gevoel van spasmen in de spieren zijn. Meestal treedt pijn op na aanzienlijke lichamelijke inspanning of letsel, wat kan worden verlicht door rust.

Pijn kan slechts in enkele specifieke spieren optreden (lokale spierpijn) of zich van de ene plaats naar de andere verspreiden (diffuse spierpijn).

Enkele van de andere kenmerken en symptomen die gepaard kunnen gaan met myalgie of spierpijn zijn:

• Duizelig.
• Stijfheid en zwakte in bepaalde gebieden in combinatie met koorts.
• Er is uitslag, roodheid en zwelling op het aangetaste deel van het lichaam.
• Ongemak op bepaalde gebieden.

Wanneer moet je naar een dokter?

Hoewel het een van de meest voorkomende aandoeningen is, kunt u ook behoorlijk ernstige spierpijn voelen. Neem contact op met uw arts als u last krijgt van:

• Vrij hoge koorts.
• Ademhalingsmoeilijkheden.
• Vlooienbeten (recent).
• Tekenen van infectie, zoals roodheid en zwelling rond de pijnlijke spier.
• Spierpijn nadat u bent begonnen met het innemen of verhogen van de dosis geneesmiddelen (vooral statines, geneesmiddelen die nuttig zijn voor het reguleren van cholesterol).

Sommige van de andere symptomen of tekenen worden hierboven mogelijk niet vermeld. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u zich zorgen maakt over deze symptomen.

Oorzaken van spierpijn

Wat zijn de oorzaken van spierpijn?

Er zijn verschillende aandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat u spierpijn krijgt. Enkele van de aandoeningen die spierpijn of spierpijn veroorzaken, zijn onder meer:

1. Letsel

Letsel aan een spier kan pijn veroorzaken. Meestal wordt een blessure gekenmerkt door pijn, spierzwakte, blauwe plekken, zwelling en spierkrampen.

Een blessure die pijn in deze spier kan veroorzaken, kan om verschillende redenen optreden, waaronder de volgende:

• Het doen van repetitieve lichaamsbewegingen kan voorkomen als u elke dag hetzelfde werk doet of als u zware sportactiviteiten uitvoert die worden gedaan met repetitieve bewegingen.
• Het niet doen van de juiste opwarmings- en afkoelactiviteiten tijdens het sporten.
• Gewend aan het oefenen van een slechte houding, zowel staand, zittend als liggend.
• De verkeerde sportbewegingen maken.
• Verstuiking, zodat de spieren gespannen, stijf, getrokken, verdraaid worden en ook pijnlijk aanvoelen.

In sommige gevallen hoeft u zich geen zorgen te maken over deze aandoening. Als de pijn in uw spieren echter erger wordt, niet beter wordt en u uw bewegingsvrijheid beperkt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

2. Stress

Een van de andere oorzaken van spierpijn is stress. Zowel fysieke als mentale stress kan het risico op spierpijn vergroten.

Stress kan het voor het lichaam moeilijker maken om bepaalde ziekten te bestrijden die het lichaam binnendringen. Het heeft ook betrekking op de spieren in uw lichaam wanneer er een ontsteking of infectie is.

Meestal voel je ook andere dingen zoals een bonzend hart, hoofdpijn, beven, kortademigheid en pijn op de borst.

3. Infectie

Blijkbaar is infectie een aandoening die de oorzaak kan zijn van uw spierpijn. Enkele van deze soorten infecties zijn:

• Long infectie.
• Malaria.
• Parasitaire worminfectie (trichinose).
• Ziekte van Lyme.

Als de spierpijn die u voelt optreedt als gevolg van een van de hierboven genoemde aandoeningen, is de manier om uw spierpijn te behandelen, de aandoening te behandelen of te behandelen.

4. Bepaalde ziekten

Afgezien van de hierboven genoemde oorzaken, zijn er ook verschillende medische problemen die spierpijn of -pijn kunnen veroorzaken. Medische aandoeningen die u kunnen treffen, zijn onder meer:

• Bloedarmoede.
• Artritis.
• Fibromyalgie.
• Griep.
• Longontsteking.
• Lupus.

5. Gebrek aan voeding

Een andere oorzaak van spierpijn of spierpijn is wanneer u niet genoeg voeding uit uw dagelijkse voeding krijgt. Probeer op de inname van vitamine D in het lichaam te letten om ervoor te zorgen dat de spieren goed functioneren.

Niet alleen dat, vitamine D kan ook helpen bij het opnemen van calcium. Als de inname te laag is, zal er hypokaliëmie zijn, een aandoening waarbij het lichaam een ​​laag calciumgehalte heeft.

Het kan ook botten en andere organen aantasten, inclusief spieren.

Risicofactoren voor spierpijn

Er zijn veel medische aandoeningen die als risicofactoren voor spierpijn of spierpijn worden beschouwd, waaronder:

• Risico op letsel tijdens lichamelijke activiteit.
• Overmatig gebruik van het bewegingsapparaat in het dagelijks leven.
• Risico op infectie en ontsteking van de spieren.

Daarom is het belangrijk om de spieren altijd gezond te houden om het risico op spierpijn te verkleinen.

Diagnose van spierpijn

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Wat zijn de gebruikelijke tests?

Wanneer de pijn die u voelt erger wordt, is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen om de oorzaak te achterhalen. De arts zal u vragen om de pijn die u ervaart te beschrijven.

Op basis van uw beschrijving kan uw arts de beste behandeling aanbevelen. Enkele van de vragen die uw arts zal stellen, zijn onder meer:

• Waar is de bron van de pijn?
• Is de pijn stekend of niet?
• Heeft u constant pijn gedurende de dag, 's nachts of overdag?
• Welk niveau van pijn ervaart u (licht, matig of ernstig)?
• Bent u onlangs geblesseerd of geblesseerd geweest?
• Ben je aan het sporten?
• Ben je lichamelijk actief?

Er zijn verschillende technieken om de oorzaak van pijn te bepalen, waaronder fysieke onderzoeken, pijnmeters en beeldvormende tests. De dokter kan ook:

• CT- of CAT-scan: computertomografie (CT).
• MRI: Magnetic Resonance Imaging.
• Myelogram.
• EMG.
• Botten scan.

Behandeling van spierpijn

Meestal is de behandeling van spierpijn of spierpijn die door een arts wordt aanbevolen er een die is afgestemd op de oorzaak van de pijn zelf. Sommige behandelingen die over het algemeen door artsen worden aanbevolen, zijn echter:

1. Gebruik van medicijnen om pijn te behandelen

Een manier om met spierpijn of spierpijn om te gaan, is door pijnstillers te nemen. Dit medicijn zal u helpen bij het verlichten van spierpijn die u voelt.

Geneesmiddelen om spierpijn te verlichten, zijn zonder recept verkrijgbaar bij een apotheek of op recept van een arts. Meestal zijn de medicijnen die artsen aanbevelen ibuprofen of paracetamol.

Als de spierpijn die u ervaart ernstig is, zal uw arts u vragen een spierverslapper te nemen om de spanning in de spieren te verminderen en uw vermogen om de pijnlijke spieren te bewegen te vergroten.

2. Onderga fysiotherapie

Volgens Intermountain Healthcare kan uw arts u aanraden om professionele fysiotherapie te ondergaan. Door dit zo snel mogelijk te doen, kunt u wellicht sneller en in een veel betere conditie herstellen.

Fysiotherapie voor spierpijn of spierpijn is een activiteit die u kan helpen de flexibiliteit en kracht van uw spieren te vergroten door middel van een trainingsprogramma dat wordt bepaald op basis van uw toestand.

Wat zijn de huismiddeltjes voor de behandeling van spierpijn?

Naast het innemen van medicatie om spierpijn te behandelen op advies van uw arts, zijn er een aantal dingen die u thuis kunt doen om te helpen bij het behandelings- en herstelproces. Enkele dingen die u kunt doen om myalgie thuis te behandelen, zijn:

1. Warm of koud kompres

Als spierpijn optreedt als gevolg van een recent letsel, moet u een koud kompres gebruiken om pijn, zwelling en ontsteking te verminderen.

Als de spierpijn die optreedt echter pijn is die op de lange termijn is opgetreden, kunt u warm water aanbrengen op het pijnlijke gebied.

U kunt dit doen door een handdoek nat te maken met warm water en deze voorzichtig op het aangetaste gebied samen te drukken.

2. Blijf actief

U kunt ervoor kiezen om de activiteit te verminderen als u spierpijn heeft. Bovendien, activiteiten die je dwingen het deel van het lichaam te bewegen dat pijnlijk of pijnlijk aanvoelt.

Als u spierpijn heeft, is het helaas verstandiger om actief te blijven. Waarom? Te veel rust, zoals liggen, vertraagt ​​in feite het herstelproces en verzwakt de spieren en maakt ze nog pijnlijker.

U hoeft geen inspannende activiteiten te doen, het belangrijkste is om uw lichaam in beweging te houden door middel van fysieke activiteit.

3. Zoek een comfortabele positie

Als u spierpijn heeft, zijn er natuurlijk bepaalde houdingen die uw spieren nog pijnlijker en ongemakkelijker maken. Probeer daarom verschillende posities, zowel slaap als zit, uit die voor u comfortabel zijn.

4. Strek de spieren

Als uw spierpijn nog relatief mild is, kan het geen kwaad om fysieke oefeningen te doen die de nadruk leggen op spierrekbewegingen. Een activiteit die u bijvoorbeeld kan helpen uw spieren te strekken, is yoga.

De reden is dat yoga kan helpen bij het strekken van stijve spieren en zich ongemakkelijk voelt vanwege de pijn die je ervaart. Kies echter bewegingen die licht of matig zijn, zodat ze uw spieren geen pijn meer doen.

Preventie van spierpijn

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om spierpijn te voorkomen, waaronder:

• Regelmatig sporten.
• Beheers uw gewicht.
• Vermijd activiteiten waarbij u te zware gewichten moet heffen.
• Vermindert stress.
• Stop met roken of het gebruik van andere tabaksproducten.