Voedingsinname voor kinderen in de eerste 1000 dagen van hun leven & bull; hallo gezond

Wist je dat de eerste 1000 dagen van het leven de beste kans zijn om een ​​gezondere toekomst voor je kleintje op te bouwen? Ja, de tijd tussen het moment waarop een moeder een conceptie ervaart of zwanger begint te worden totdat uw baby wordt geboren en de leeftijd van twee jaar is een uniek venster dat sommige mensen misschien nog steeds niet weten. Daarom moet aan de dagelijkse voedingsinname voor kinderen worden voldaan als u er later geen spijt van wilt hebben.

Wat is het effect van voedingsinname voor kinderen in deze periode?

Voeding in de eerste 1000 dagen van het leven van uw kleintje zal een grote invloed hebben op het vermogen van uw kleintje om te groeien, te leren en in de toekomst welvarender te zijn.

Het risico op het oplopen van de ziekte verminderen

Voor kinderen jonger dan twee jaar kan een gebrek aan voeding en voedselinname levensbedreigend zijn. Dit komt omdat een gebrek aan voedingsinname voor uw kleintje een effect heeft op een verzwakt immuunsysteem en het risico op ziekten zoals longontsteking, diarree en malaria verhoogt.

Daarnaast kunnen in deze periode ook de gezondheidsrisico's van de kleintje en ouders worden beheerst. Ziekten zoals obesitas, hypertensie en diabetes worden in de eerste 1000 dagen van het leven in verband gebracht met de voedings- en voedingsstatus.

Bevordert de groei van de hersenen

Prenatale voeding van moeder en kind in de eerste twee levensjaren (1000 dagen) is een van de belangrijke factoren voor de neurologische ontwikkeling en mentale gezondheid in de toekomst.

Het grootste deel van de voedingsinname voor kinderen is nodig om de hersengroei te ondersteunen. Er zijn echter verschillende belangrijke voedingsstoffen om de neurologische ontwikkeling te ondersteunen, zoals:

• Eiwit
• Zink
• Ijzer
• Choline
• Foliumzuur
• Jodium
• Vitaminen A, D, B6 en B12
• Onverzadigde vetzuren

Als de moeder niet in staat is om te voorzien in de voedingsbehoeften van de periode die de hersengroei van uw kleintje beïnvloedt, kan uw kleintje een hersenfunctiestoornis krijgen.

Aanbevelingen om te voldoen aan de voedingsinname voor kinderen

U kunt altijd een arts of voedingsdeskundige raadplegen om input te vragen bij het vervullen van de voedingsinname voor uw kleintje. Deskundigen kunnen het volgende aanbevelen:

1. Exclusieve borstvoeding

Deze aanbeveling is natuurlijk van toepassing nadat de moeder en het kleintje het arbeidsproces hebben doorlopen. De American Academy of Pediatrics beveelt exclusieve borstvoeding aan gedurende ten minste de eerste zes maanden van de leeftijd van uw kleintje.

De voedingsinname van uw baby door middel van borstvoeding kan ook gedurende ten minste het eerste jaar doorgaan met aanvullende voeding (zoals de introductie van vast voedsel). Als de moeder dat nog kan of kan en het kleintje wil nog steeds moedermelk, dan mag het volgende jaar nog wel.

2. Eet een verscheidenheid aan gezonde voedselbronnen

De beste voedselbron voor uw kleintje is natuurlijk moedermelk, vooral in de eerste zes maanden van de leeftijd van uw kleintje. Echter, na het doorlopen van een periode van exclusieve borstvoeding, moet de voedingsinname van uw kleintje nog steeds in overweging worden genomen en moet u altijd rekening houden met de voedingswaarde van het voer.

Na verloop van tijd zal de voedingsinname van uw kleintje overschakelen van moedermelk naar het voedsel dat de moeder en de kleine zelf hebben gekozen. Om deze reden kunnen moeders om aanbevelingen van artsen of voedingsdeskundigen vragen bij het kiezen van de beste voedselbronnen.

3. Selectie van de juiste formule melk

Hoewel het niet veel is, kunnen niet alle moeders uit moedermelk de voeding geven die uw kleintje nodig heeft. Als uw kleintje geen moedermelk krijgt, kan flesvoeding een vervanging zijn.

Het kan echter moeilijk voor u zijn om flesvoeding te kiezen, omdat er verschillende soorten formules beschikbaar zijn. Daarom moeten moeders met hun kinderarts overleggen welke formules worden herkend en de voedingsstoffen bevatten die hun kleintje nodig heeft.

De voedingsinname van kinderen in de eerste 1000 dagen van hun leven heeft een grote invloed op de gezondheid en ontwikkeling van de hersenen van de kleine. Moeders wordt aangeraden hier gevoelig voor te zijn en zich in te spannen om in deze periode alle voedingsstoffen binnen te krijgen die ze nodig hebben.

X