Wanneer is de beste tijd om te flossen?

Tandzijde of flossen is een schoonmaakhulpmiddel dat vrij effectief is in het schoonmaken van tanden naast een tandenborstel. De meeste mensen combineren de tandenborstelmethode met gebruik flossen om bacteriën en tandplak te vermijden. Maar wanneer is het juiste moment om te flossen?

Bekijk de recensies hieronder voor het antwoord.

De volgorde van het gebruik van tandzijde (flossen)

Als schoonmaakmiddel dat de mondhygiëne met 40% verbetert, is tandzijde nog steeds niet erg populair in de Indonesische samenleving.

De meesten van hen geven er de voorkeur aan hun tanden te poetsen in plaats van tijd te verspillen aan flossen. In feite hebben de tanden vijf lagen en kunnen ze niet allemaal worden bereikt met een tandenborstel.

Daarom flossen bestaat als een uitweg zodat de tanden vrij zijn van gebitsproblemen en mondproblemen door bacteriën en tandplak die achterblijven.

Niet weinig mensen vinden echter dat het juiste moment om te flossen is na het tandenpoetsen.

In werkelijkheid is dit niet het geval. Volgens onderzoek van de Journal of Periodontology is flossen voor het poetsen de juiste manier om tandplak volledig te verwijderen.

In het onderzoek werd aan 25 deelnemers gevraagd om eerst hun tanden te poetsen. Gebruik vervolgens tandzijde om het resterende vuil te verwijderen.

In de tweede fase doen dezelfde deelnemers het tegenovergestelde, namelijk flossen voordat ze hun tanden poetsen. Op beide manieren ontdekten de onderzoekers dat de hoeveelheid tandplak tussen de tandholtes meer werd verminderd door de tweede methode.

Dit komt waarschijnlijk doordat tandzijde bacteriën en voedselresten tussen de tanden kan losmaken. Als u uw tanden poetst en daarna uw mond spoelt, zal uw mond vrijer zijn van deze onzuiverheden.

Daarom is het gebruik van tandzijde vrij belangrijk om de mondhygiëne te behouden en het risico op gaatjes te vermijden.

Daarnaast moet u ook twee keer per dag uw tanden poetsen, wat gepaard gaat met flossen om mondgezondheidsproblemen te voorkomen.

Hoe tandzijde correct te gebruiken

Nadat u weet wanneer het juiste moment is om tandzijde te gebruiken, is dit het moment om te erkennen hoe u dit hulpmiddel voor het reinigen van tanden op de juiste manier kunt gebruiken.

Volgens de American Dental Association zijn er vijf stappen die u kunt proberen wanneer flossen om vrij te zijn van tanden gevuld met bacteriën.

Stap 1

Begin door ongeveer 45 cm tandzijde te nemen en de flosdraad om uw middelvinger te wikkelen.

Stap 2

Pak de resterende, niet-gedraaide tandzijde vast met uw duim en wijsvinger.

Stap 3

Steek de tandzijde langzaam en voorzichtig tussen de tanden. Aanbevolen voor flossen voor een spiegel zodat u kunt zien waar de flosdraad is ingebracht.

Stap 4

Begin met het verplaatsen van de flosdraad op de voor- of achtertanden. Beweeg de draad vervolgens langzaam op en neer. Als het te hard is, kan het uw tandvlees zelfs laten bloeden.

Stap 5

Als u de tand die zich dicht bij het tandvlees bevindt, hebt aangeraakt, omcirkelt u de flosdraad naar de zijkant van de tand, zoals de letter "C". Wrijf zachtjes op en neer over de draad. Herhaal deze methode voor de andere tanden.

Wanneer je klaar bent flossen , vergeet niet uw mond te spoelen zodat het resterende vuil en tandplak kan worden weggespoeld.

Bovendien is tandzijde alleen voor eenmalig gebruik, dus u moet het weggooien zodat u het niet opnieuw gebruikt.

Volgens de onderzoekers is het juiste moment om te flossen voordat je je tanden poetst. Als u de volgorde vergeet, hoeft u niet zoals gewoonlijk in paniek te raken en uw tanden te flossen, noch na of voordat u uw tanden poetst, zodat u van de voordelen kunt profiteren.

Fotobron: medisch nieuws vandaag