5 Oorzaken van verstopte neus en hoe deze te verhelpen

Als uw neus verstopt is, kan het een uitdaging zijn om zelfs maar te ademen. Afgezien van ademhalingsmoeilijkheden, kan een verstopte neus soms andere ongemakkelijke symptomen veroorzaken, zoals hoofdpijn en verminderd reukvermogen. Wat veroorzaakt een verstopte neus? Hoe repareert u het dan snel en gemakkelijk?

Wat zijn de oorzaken van verstopte neus (verstopte neus)?

Over het algemeen denken veel mensen dat een verstopte neus wordt veroorzaakt door de ophoping van slijm in de neusholtes. In feite is verstopte neus niet altijd het gevolg van een opeenhoping van slijm.

Kortom, verstopte neus wordt veroorzaakt door alles dat irritatie of ontsteking van het neusweefsel veroorzaakt. De neus heeft een uitgebreid netwerk van vaatvaten die kunnen openen en sluiten.

Wanneer de neus geïrriteerd is, wordt het zenuwstelsel gestimuleerd, waardoor de klep bloedvaten opent. Hierdoor stroomt er meer bloed de neus in. Deze aandoening veroorzaakt zwelling in de neusholtes en maakt het moeilijk voor u om te ademen.

De volgende zijn enkele van de gezondheidsproblemen die verstopte neus veroorzaken:

1. Griep

Griep of griep is een ziekte die wordt veroorzaakt door een infectie met het griepvirus. Wanneer het lichaam het griepvirus oploopt, kan er een ontsteking optreden in de slijmvliezen van de neus. Daarom is verstopte neus een van de meest voorkomende griepsymptomen.

De griep is zeer besmettelijk en kan andere symptomen veroorzaken, zoals koorts, spierpijn, koude rillingen, hoofdpijn en hoesten.

2. verkoudheid hoesten (verkoudheid)

Op het eerste gezicht lijkt een koude hoest op griep. In feite zijn deze twee voorwaarden heel verschillend. Hoest verkoudheid of wat ook wel bekend staat als verkoudheid is een aandoening die meestal wordt veroorzaakt door een rhinovirus, niet door een influenzavirus.

Bovendien ligt het verschil tussen griep en verkoudheid in de ernst ervan. De symptomen van een koude hoest zijn meestal milder dan die van griep. Veel mensen noemen deze aandoening ook wel de "verkoudheid".

3. Allergieën

Volgens de website van de Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) treden allergieën op omdat het immuunsysteem van het lichaam reageert op bepaalde stoffen, ook wel allergenen genoemd.

Afgezien van een verstopte neus, zijn andere symptomen die kunnen optreden wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan allergenen, niezen, jeukende ogen, keelpijn en hoesten.

4. Sinusitis

Sinusitis is een infectie die optreedt in de sinussen of neusholte. De infectie veroorzaakt ontstekingen en overmatige slijmproductie, waardoor de neus verstopt raakt.

Sinusitis is meestal een complicatie van een koude hoest (verkoudheid) . Andere symptomen die kunnen optreden zijn hoofdpijn en spierpijn in het gezicht.

5. Niet-allergische rhinitis

Niet-allergische of vasomotorische rhinitis wordt ook gekenmerkt door een ontsteking in de neusholte. De oorzaak van deze aandoening is echter niet zeker, omdat deze niet wordt veroorzaakt door allergieën.

Hoe om te gaan met een verstopte neus (congestie)?

Het ongemak als gevolg van een verstopte neus zorgt er zeker voor dat u op zoek gaat naar manieren om de aandoening te behandelen.

U hoeft niet in de war te zijn, want er zijn veel manieren waarop u thuis kunt proberen om van een verstopte neus af te komen. Hier zijn enkele tips die u kunt doen:

1. Schakel de airconditioner en de ventilator uit

Warme, vochtige lucht is de snelste manier om verkoudheid en verstopte neus te behandelen. Het kan u helpen om de airconditioner en de ventilator uit te schakelen.

Het inademen van vochtige lucht kan de ontsteking en zwelling van de bloedvaten in uw neus verlichten. Vochtige lucht kan ook helpen bij het verdunnen van slijm in uw sinussen.

2. Adem warme damp in

Om vochtige lucht te krijgen, kun je een gezichtssauna doen, oftewel warme stoom inademen. De truc, vul een bak of bak gevuld met heet water. Leun over het water en bedek het met een handdoek om de stoom op te vangen.

Adem ongeveer 10 minuten warme stoom in. Herhaal 2-3 keer per dag totdat u gemakkelijk kunt ademen.

Je kunt ook een paar druppels eucalyptusolie in warm water mengen. Van eucalyptusolie is wetenschappelijk bewezen dat het een thuisalternatief is dat bepaalde soorten congestie-veroorzakende bacteriën kan doden, zoals sinusitis.

U moet echter niet te veel innemen, zodat uw ogen niet prikken.

3. Drink veel water

Warm water kan het slijm in de neusholtes helpen verdunnen en de pijn door verstopte neus verlichten. Voor afwisseling kun je gemberthee, munt of warme citroen- en honingthee drinken, die natuurlijke antiseptische en decongestivumstoffen bevat om het ademen te vergemakkelijken.

4. actuele zoutoplossing of decongestivum sprays (oxymetazoline)

Zoutsprays kunnen zorgen voor het extra vocht dat een verstopte neus nodig heeft. Een zoutoplossing zal het slijm verdunnen en verstopte neus opruimen. Gebruik een topisch decongestivum / oxymetazoline voor een snellere verlichting van een verstopte neus in minder dan 10 minuten.

Topische zoutoplossing of decongestiva zijn zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek. Bespreek dit eerst met uw arts voordat u zoute sprays of plaatselijke decongestiva gebruikt. Bijwerkingen kunnen optreden of kunnen de verstopte neus verergeren als ze langer dan zeven dagen worden gebruikt.

5. Neem een ​​warme of hete douche

Een andere gemakkelijke manier om van een verstopte neus af te komen, is door een warme douche te nemen. De stoom die uit warm water wordt geproduceerd, kan helpen het slijm te verdunnen dat zich in uw neusholtes heeft opgehoopt.

Bovendien wordt aangenomen dat warmwaterstoom de ontsteking in de neus helpt verminderen. Zorg er echter voor dat je geen water gebruikt dat te warm is om in te baden, he.

6. Neem medicijnen

Naast bovenstaande methoden kunt u natuurlijk ook zelfzorggeneesmiddelen bij de apotheek nemen. Medicijnen tegen verkoudheid die kunnen helpen bij het verlichten van verstopte neus zijn decongestiva.

Het is anders als de congestiesymptomen die u ervaart, worden veroorzaakt door allergieën. Het medicijn dat u kunt gebruiken om dit probleem te behandelen, is een antihistaminicum. Dit medicijn kan de zwelling in de neusholtes helpen verminderen, zodat een verstopte neus kan worden verholpen.

7. Gebruik van natuurlijke ingrediënten

Niet alleen met medicijnen uit apotheken, u kunt ook ingrediënten die u thuis aantreft als natuurlijke verkoudheidsremedie gebruiken. Hier zijn enkele tips die u kunt proberen:

een. Eet pittig eten

Pittig voedsel kan de verstopping in uw neus helpen verminderen. Naast het verdunnen van slijm, kunnen gekruide voedingsmiddelen ook de bloedvaten in de luchtwegen verwijden, waardoor de symptomen van congestie worden verminderd.

Sommige soorten kruiden die kunnen helpen, zijn onder meer pepers, paprika's, wasabi en gember. Als u niet gewend bent om gekruid voedsel te eten, kunt u een beetje van deze kruiden aan uw dieet toevoegen.

b. Kauw knoflook

Knoflook bevat antibacteriële en antischimmelmiddelen die nuttig zijn voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder verstopte neus als gevolg van verkoudheid en griep.

Bevindingen uit een studie in Engeland toonden aan dat deelnemers die gedurende 12 opeenvolgende weken een knoflooksupplement kregen tijdens het griepseizoen, minder kans hadden op griep dan deelnemers die geen knoflooksupplementen slikten.

Misschien klinkt het kauwen van rauwe knoflook eng voor je. Om dit te omzeilen, bak 1-2 teentjes knoflook en voeg pasta of groenten toe. Of je kunt een paar plakjes of puree van een teen knoflook toevoegen aan een kom met heet water om je gezicht 10 minuten lang te stomen.