Maakt de mening van anderen over jou er echt toe?

Als sociaal wezen is het niet meer dan normaal dat u de behoefte voelt om voor te zorgen beeld of een goed zelfbeeld waar mensen bij zijn. Hierdoor is er bezorgdheid over wat andere mensen van je denken. Dit is eigenlijk een teken van de volwassenheid van de mentaliteit om zich aan te passen en zich te gedragen in de gemeenschap.

Als je leven echter wordt gedreven door bezorgdheid over wat andere mensen van je denken, dan ben je misschien wel iemand anders zelfbewust. Zelfbewust kan worden geïnterpreteerd als een emotionele toestand die wordt beïnvloed door de gedachten over hoe wij en anderen om ons heen onszelf zien.

Mensen die zich teveel zorgen maken beeld- voor het publiek of op sociale media is zeker niet gezond. De reden hiervoor is dat het de symptomen van angststoornissen, depressie en persoonlijkheidsstoornissen kan verergeren tot het punt dat iemand zichzelf isoleert van de samenleving.

Teken als je tegenkomt zelfbewust

Symptomen zelfbewust kan positief of negatief zijn. De symptomen zijn nog redelijk gezond als de emoties nog binnen redelijke grenzen zijn en het gedrag van een persoon niet veranderen.

Symptomen zelfbewust die onder hen positief zijn, zijn als volgt.

• Trots op het behaalde succes.
• Kan de sociale omgeving begrijpen en ervan genieten.
• Durf je excuses aan te bieden en neem verantwoordelijkheid voor de gemaakte fouten.

Ondertussen emotionele symptomen zelfbewust de volgende negatieve dingen kunnen het vermogen tot aanpassing aan en interactie met de omgeving belemmeren.

• Schaamte of bezorgdheid uiten met woede of geweld.
• Het is gemakkelijk om jaloers te zijn.
• Sociale interacties vermijden.
• Anderen de schuld geven voor hun eigen fouten.
• Te veel zelfverwijt.
• Niet zelfverzekerd.
• Zich rusteloos, angstig, depressief, nerveus of ongemakkelijk voelen.

Emoties zelfbewust negativiteit kan het risico en de symptomen van psychische stoornissen vergroten. Het zal het ook moeilijker voor je maken om te genezen van psychologisch trauma. Omdat je bang bent om als negatief bestempeld te worden, zul je je zelfs nog meer in verlegenheid brengen en trots zijn om hulp te zoeken bij andere mensen of professionals om met je angst om te gaan. Dit is inderdaad een vicieuze cirkel die onmiddellijk moet worden doorbroken.

Het loont ook om na te denken over de mening van anderen

In feite is het niet altijd slecht om na te denken over wat andere mensen van je denken. Dit komt omdat het in wezen emotioneel is zelfbewust komt voort uit zelfbewustzijn. Deze voorwaarden helpen ons na te denken over hoe we ons kunnen aanpassen in de sociale omgeving. Zelfbewust speelt ook een rol bij het voorkomen dat iemand grenzen overschrijdt of sociale normen overtreedt. De reden is dat je je schuldig en beschaamd voelt als je het blijft breken.

Emoties zelfbewust positief, zo niet overdreven, heeft veel voordelen. Gevoelens van trots op een prestatie kunnen iemand aanmoedigen om harder te werken. Zelfvertrouwen kan je aanmoedigen om nieuwe uitdagingen te proberen. Zelfs emoties zelfbewust negativiteit zoals jaloezie is nodig om te erkennen wat je echt wilt in het leven.

Waarom geven we zoveel om wat andere mensen denken?

Ontwikkeling zelfbewust of bezorgdheid over het zelfbeeld ontstaat als gevolg van iemands begrip van regels, normen en doelen. Kinderen beginnen hun bestaan ​​te begrijpen wanneer ze ongeveer 18 maanden oud zijn. Op die leeftijd emotie zelfbewust begin met ontwikkelen. Veel kinderen zijn bekend met verschillende soorten emoties zelfbewust zoals de schaamte op de leeftijd van drie.

Emoties natuurlijk zelfbewust komt voor als een persoon ouder wordt. Emotionele intensiteit zelfbewust de hoogste ervaring bij adolescenten en jongvolwassenen. Op die leeftijd ervaart iemand voor het eerst verschillende sociale druk.

Daarnaast emotionele ontwikkeling zelfbewust De adolescentie is ook te wijten aan een aanzienlijke hersenontwikkeling in de mediale prefrontale cortex. Het gebied heeft ook verhoogde neurale verbindingen met andere delen van de hersenen. Daarom is iemand op die leeftijd gevoeliger voor de omgeving. Hierdoor voelen ze zich vaak bewaakt, wat het voor hen gemakkelijker maakt zich te schamen en zich zorgen te maken over hun eigen toestand.

Voelen zelfbewust teveel kan iemands activiteiten verstoren, vooral als u onzeker wordt. Mensen die zichzelf niet kunnen bevrijden van hun emoties zelfbewust negatieven hebben de neiging om psychische stoornissen te ervaren, zoals angststoornissen, depressie, persoonlijkheidsstoornissen borderline , of obsessief-compulsieve stoornis (OCS).

Hoe op te lossen zelfbewust negatief?

Ontspan, er zijn veel manieren om met de aandoening om te gaan zelfbewust negatief door een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen op te bouwen. Bekijk de onderstaande tips.

• Zoek naar activiteiten of passie wat je een goed gevoel geeft om jezelf te zijn.
• Herken en begrijp de sterke punten en prestaties die u heeft.
• Vermijd de neiging om altijd anderen te imponeren.
• Proberen om te communiceren met andere mensen, zelfs met een beetje intensiteit, kan helpen bij het overwinnen van angst in sociale interacties.
• Dit niveau van discipline door dingen op tijd vast te leggen en te doen, helpt om overtuigingen van eigenwaarde te vergroten.
• Neem de verantwoordelijkheid als u fouten maakt en breng de nodige correcties aan.
• Voel je niet te schuldig of gegeneerd door te liegen of andere negatieve acties te ondernemen.
• Oefen ontspanningstechnieken wanneer u zich dingen herinnert die negatieve emoties oproepen, zoals diep ademhalen.