Je libido kan verloren gaan door deze 10 dingen

Soms wil je misschien geen seks hebben. U en uw partner kunnen hun interesse in seks verliezen. Een aantal factoren kan uw libido beïnvloeden, en hier zijn 10 veelvoorkomende seksdrive-moordenaars.

1. Stress

Stress kan komen van werk, geld, huis of buren. Als je gestrest bent, wil je misschien niets anders doen dan negatief denken.

Daarom zult u de neiging hebben om seks te vermijden als u onder stress staat. Het beheersen van stress is erg belangrijk. In dat geval kan het helpen om een ​​arts te raadplegen.

2. Gebrek aan slaap

Als u niet genoeg slaapt, kunt u vermoeid raken. Vermoeidheid kan op zijn beurt uw zin in seks doen afnemen. Misschien wilt u niets anders doen dan slapen als u echt moe bent.

3 kinderen

Als je kinderen hebt, moet je tijd besteden aan het opvoeden, spelen en voeden. Daarom heb je misschien heel weinig tijd voor intimiteit. Heb een babysitter of babysitter zou een geweldig idee kunnen zijn. Hij kan voor uw kind zorgen, zodat u en uw partner seks kunnen hebben terwijl uw kind slaapt.

4. Medicatie

Van verschillende medicijnen is gemeld dat ze in verband worden gebracht met verlies van zin in seks, namelijk:

• geneesmiddelen die worden gebruikt om de bloeddruk onder controle te houden
• chemotherapie medicijnen
• antidepressiva
• anti-angst medicatie
• pillen voor gezinsplanning
• anti-epileptische medicatie

Als uw geslachtsdrift snel verdwijnt nadat u het geneesmiddel heeft ingenomen, moet u dit aan uw arts vertellen. Veranderingen in dosering of type medicatie kunnen helpen. Verander uw dosis echter niet en stop niet met het gebruik van het medicijn zonder advies van uw arts.

5. Zwaarlijvigheid

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat overgewicht en obesitas invloed kunnen hebben op de zin in seks. Dit kan zijn omdat u zich minder zelfverzekerd voelt als u te zwaar bent. Andere psychische problemen die verband houden met obesitas en overgewicht kunnen ook een oorzaak zijn. Probeer uw gewicht onder controle te houden door gezond te eten en regelmatig te bewegen.

6. Alcohol

Een of twee alcoholische dranken zullen het probleem waarschijnlijk niet veroorzaken. Te veel alcohol kan echter uw geslachtsdrift doen afnemen. Je sekspartner wil misschien geen seks hebben met een alcoholist. Houd daarom uw alcoholgebruik onder controle.

7. Depressie

Als u depressief bent, wordt u een antidepressivum voorgeschreven. Sommige antidepressiva kunnen echter de zin in seks verminderen. Ironisch genoeg kun je depressief worden als je zin in seks afneemt. Raadpleeg een arts en hij kan een geschikte oplossing voor uw aandoening vinden.

8. Menopauze

Tijdens de menopauze kunt u symptomen ervaren zoals vaginale droogheid of pijn tijdens seks. Deze symptomen maken het moeilijk voor u om van seksuele activiteit te genieten. Naarmate u ouder wordt, kunt u zich ook minder zelfverzekerd voelen in uw schoonheid, dus u wilt misschien geen intimiteit met uw partner aangaan.

9. Lage testosteronniveaus

Testosteron is een hormoon dat de zin in seks ondersteunt en beïnvloedt. Met de leeftijd nemen de mannelijke testosteronniveaus af, waardoor zijn zin in seks afneemt. Deze lage testosteronniveaus kunnen zowel mannen als vrouwen treffen.

10. Problemen in het huishouden

Als je huishouden in moeilijkheden verkeert, willen jij en je partner zeker geen seks met elkaar hebben. Probeer te communiceren. Communicatie kan u en uw partner helpen om tot een gemeenschappelijk begrip te komen en problemen op te lossen. Sta open voor elkaar en begraaf niet alleen je gedachten en gevoelens.

Seksuele opwinding kan worden beïnvloed door zowel fysiologische als psychologische factoren. Door deze 10 algemene factoren te kennen, kunt u uw levensstijl aanpassen om weer seksueel genot te krijgen.

Hallo gezondheidsgroep geeft geen medisch advies, geen diagnose of behandeling.

X